バックナンバーメールマガジン「秘密の皮膚科学」
2023年11月21日配信
生活全般相談事例集?『日常生活の疑問にお答え』の秘密 | 第775号
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2023/11/21━☆
健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと
「秘密の皮膚科学」
第775号 発行者:シニアフェロー 牛田専一郎
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
みなさん、こんにちは。
シニアフェローの牛田専一郎です。
皮膚臨床技術研究会の「よくある質問」は
お問合せのあった内容を掲載しています↓
「今までによくいただいた質問ですね」
はい。
ここのリニューアルを考えています。
今日はピックアップした内容を解説して
追加していきますね。
☆-------------------------------------------------------☆
生活全般相談事例集?
『日常生活の疑問にお答え』の秘密
☆-------------------------------------------------------☆
▼もう少し詳しく?
よくある質問は、5つのカテゴリです。
・ヘアケア・お湯洗髪
・化粧品・洗浄剤
・日焼け・紫外線対策
・洗顔・入浴
・肌のトラブル
質問と回答を復習しながら
少し補足をしていきます。
Q1.
*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*
肌のザラザラ、ガサガサした手触りが気になります。
*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*
A1.
ザラザラとした手触りを感じたら、それは「角栓」が
できているサインです。
角栓は皮脂と角質でできています。毛穴の角質が
ちょっと多めに剥離して、肌の一番上まで押し上げられたものです。
いずれは自然に取れるものですから、
取ってしまっても問題はありません。
お風呂に入って身体がよく温まったら、鏡を見ながら
指先で肌をそっとこすってみてください。
強くこすらないようやさしく行ないましょう。
慣れたら手ぬぐいを使ってそっとぬぐってもよいでしょう。
ザラザラが気になるときは、毎日行なっても問題ありません。
ただし角栓はニキビなどの原因になることはありませんので、
こすっても取れないものは無理に取る必要はありません。
(牛田補足)
毛穴の中の角質が剥離するのは
代謝の一部ではありますが。
一次刺激性物質と
接触していると異常剥離が起きます↓
「いつもより多くはがれるということですね」
ええ。角質が多くはがれると
角栓ができてザラザラとした手触りになります。
接触がなくなるとザラザラもなくなります。
角栓が出来続けるときは肌に触れているものを
確認してみてくださいね。
Q2.
*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*
お風呂上がりにカサつきやかゆみが出ます。
*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*
A2.
家族がシャンプーや石けんを使っていると、
浴槽や蛇口、床などに一次刺激性物質が付着しています。
顔や髪を洗う前に、必ず手を流水の下でペーパータオルや
手ぬぐいに こすりつけるように洗いましょう。
また、浴槽に抗菌剤配合の洗剤を使用していると、
背中や太腿などの触れた部分にトラブルが出ることがあります。
(牛田補足)
ご家族がシャンプーや石けんを使っている場合は、
入浴前に指定の洗濯洗剤で床を洗ったり、
一番最初にお風呂に入るようにするのもいいですね。
他にも、身体や顔を拭くバスタオルに柔軟加工や
抗菌加工がされている可能性もあります。
たまに、シャンプーや石けんを使用している家族と
バスタオルを共用している方もいますが、
その場合もタオルから間接的に接触をしています。
タオルは共用を避け、
指定の洗濯洗剤で洗うようにしましょう。
Q3.
*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*
お湯洗髪に切り替えてから、肌の調子がとてもよくなりました。
しかし、フケが気になります。
*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*
A3.
フケが気になるときは、髪を洗う前に念入りに
ブラッシングをするようにしましょう。
髪を洗うときに地肌を強くこすりすぎると
フケの原因となります。
やさしくマッサージするように洗ってください。
すすぎはシャワーで充分に行ないましょう。
(牛田補足)
こちらも頭皮に接触があるとフケはなかなか
治まりません。
髪を洗う前は必ず手を流水の下で
ペーパータオルや手ぬぐいにこすりつけるようにして
洗いましょう。
手からの間接接触を避けるようにしてくださいね。
また、帽子や枕などが柔軟・抗菌加工されていて
頭皮に接触している可能性もあります。
加工のされていないものを選び、
指定の洗濯洗剤で2回以上洗い直してから
使用しましょう。
▼ご相談にお答えしています
日常生活でのご相談を受けつけています。
特定の化粧品やクリニックにに関するもの。
非接触生活で、こういうときはどうしたらいいのか。
などなど、個別にお答えをしています。
生活全般で迷っていることがあればお知らせくださいね。
共有できることは「よくある質問」に補足します。
そうでした......。
「よくある質問」も新しいタイトルに
いたしましょうか。
「生活改善相談室」や「生活全般相談事例集」とか。
いかがでしょうか。
風間さんのご意見をお待ちしています。
☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞ
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