非接触皮膚科学

　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　前回は、
　角栓ができるメカニズムを解説しました。

　　☆第315号　なぜできる？　『角栓』の秘密
　　  http://hisesshoku-derm.com/archives/2012/06/315.php


　角栓ができやすいときは、肌を傷めるものと
　接触している可能性があります。
　思い当たる方は、ぜひ見直しを。


　今回は、角栓ができたときの
　対処法についてお話します。

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　 　　　　　　　　　　── 指先で取る？ ──

　　   　　 　　　　　　『角栓』の秘密（２）

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　▼最新版！　肌を傷めない角栓の取り方


　ではさっそく、
　角栓を取る手順と注意点をご紹介します。


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　（１）まず、お風呂でゆっくりと身体を温めましょう。
　　　　角栓を取るときは肌を温めることがポイント。


　（２）手についた一次刺激性物質を落とします。
　　　　顔を触る前に、手ぬぐいやペーパータオルを使い、
　　　　流水の下で手をぬぐうように洗います。

　　　　指先、指の間までまんべんなくぬぐい、
　　　　手に付着している柔軟剤や抗菌剤などを落としましょう。


　（３）指先一本を使って、
　　　　ざらざらが気になる部分をやさしくこすります。
　　　　鏡を見ながら行ないましょう。


　（４）やさしくこすっても何も取れないところは、
　　　　強くこすったり、爪を使ったりして
　　　　無理に取らないようにしてください。

　　　　傷や赤みのある部分も
　　　　強くこすらないようにしてくださいね。


　（５）白いものが取れるところも、
　　　　こすりすぎないようにしましょう。

　　　　角栓が取れるからといって強くこすると、
　　　　後でヒリヒリしたり、赤くなったりしてしまいます。

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　▼【角栓の取り方】旧バージョンとの変更点



　「あれ？
　　角栓を取るとき
　　手ぬぐいを使わないんですね？」


　白木さんが指摘したとおり
　これまでは、角栓を取る際に
　手ぬぐいを使用することを
　おすすめしてきました。

　しかし、みなさんのご報告から
　手ぬぐいを使うと
　指先の力加減が分かりにくく
　強くこすりがちになることが分かってきたのです。

　そのため、今後は
　手ぬぐいの使用を
　おすすめしないことにしました。

　





　▼角栓・Ｑ＆Ａ


　角栓について
　たくさんのお問い合わせが届いています。

　みなさんのメールをご紹介しながら
　疑問にお答えしていきましょう。


　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　Ｑ１．【角栓を取るタイミングは？】
　｜　
　｜　肌がザラザラしてきたら
　｜　毎日でも取った方がいいですか？
　｜　
　｜　まめに取ると、
　｜　角質が薄くなってしまうのかなぁ
　｜　とも思い気になります。
　｜　
　｜　角栓をすぐ取るのと、
　｜　溜めてから取るのでは
　｜　肌にとって何か違うのでしょうか？（30代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────

　　　Ａ１．

　　　角栓は、そのままにしておいても
　　　いずれは取れるもの。

　　　前回もお話したように、
　　　角栓は皮膚の代謝の一部だからです。

　　　まめに取っても取らなくても、
　　　肌トラブルにつながることはありません。

　　　気になるときは毎日取ってもかまいませんが、
　　　こすり過ぎて肌を傷めないよう注意しましょう。



　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　Ｑ２．【どうしても角栓がきれいに取れません。】
　｜　
　｜　最初に比べると断然良くなってきたのですが、
　｜　どうしても、鼻と鼻周りが他に比べて治りが遅く
　｜　角栓もすっきり奇麗にはとれていません。
　｜　
　｜　シャワーを浴びたり、顔を洗ったりすると
　｜　鼻の皮がふやけて真白になります。
　｜　
　｜　鼻全体が真白で、小さい角栓もびっしり
　｜　イチゴのようにぶつぶつです。
　｜　
　｜　やはりこれは我慢して皮膚が丈夫になるまで、
　｜　自然に角栓が取れるようになるまで
　｜　待つしかないのでしょうか。
　｜　
　｜　（20代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────

　　　Ａ２．

　　　肌を傷めるものとの接触があると、
　　　毛穴の開きや黒ずみは改善せず
　　　角栓もできやすくなります。

　　　肌を気にするあまり
　　　無意識のうちに手で顔を触っていたり、
　　　一次刺激性物質が付着している髪が
　　　顔に触れていたりすると改善しません。

　　　顔や髪を洗う前に必ず、
　　　手に付着している一次刺激性物質を落としましょう。

　　　角栓がまったくできなくなるということはありませんが、
　　　肌を傷めるものとの接触がなくなれば
　　　過剰にできることはなくなります。


　　　☆ぜひご参考に！　白木さんの"何もつけない一日"
　　　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/shiraki.php



　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　Ｑ３．【角栓は取ってはいけない？】
　｜　
　｜　角栓はこすってはいけない！
　｜　（表面を削ると未熟な細胞が表面に出るから）
　｜　というものと、
　｜　ピーリング剤などで角質をこすって取れ！
　｜　という真反対なものがあるようです。
　｜　
　｜　このあたりの角栓の仕組みについて、
　｜　皮膚生理の面から
　｜　説明を頂けると幸いです。
　｜　
　｜　（30代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────

　　　Ａ３．

　　　下記リンクで
　　　皮膚のメカニズムをおさらいしながら、
　　　「角質を育てる」などの美容法について解説をしています。

　　　☆第242号　似てる？『角質と角栓』の秘密
　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2010/07/242.php


　　　角質層は肌の一番外側にあり、
　　　体内を守る働きをしています。

　　　角栓を毎日取ったとしても、
　　　やさしくこする程度で
　　　その角質層が薄くなってしまうことはありません。


　　　☆角質層はどこにある？　～皮膚断面図～
　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2006/01/post-5.php



　　　また、角栓はいずれ取れていくものですので、
　　　ピーリング剤で無理に取る必要はないでしょう。

　　　毛抜きで抜いているという方もいますが、
　　　角栓を無理やり引き抜いたり、
　　　毛抜きのようなものを使ったりすると
　　　肌を傷つけてしまいます。

　　　角栓と上手に付き合うようにしてくださいね。





　☆質問・疑問などがありましたら、
　　お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php



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