バックナンバーメールマガジン「秘密の皮膚科学」
2021年08月10日配信
第674号 焼けた?焼けてない? 『日焼け止めを使わない夏』の秘密
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2021/08/10━☆
健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと
「秘密の皮膚科学」
第674号 発行者:シニアフェロー 牛田専一郎
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みなさん、こんにちは。
シニアフェローの牛田専一郎です。
日差しが強い日が続いています。
初めて日焼け止めを使わない夏を
迎えている方も多いと思います。
「日焼け止めを使わないとなると、
シミにならないかと
最初は不安ですよね」
今日は、実際に日焼け止めを使わない夏を
お過ごしの方のご報告を紹介しましょう。
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焼けた?焼けてない?
『日焼け止めを使わない夏』の秘密
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▼シミが濃くなっている気がする?
まずは、Uさんがくださったご報告です。
「シミが濃くなっている気が」Uさん
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シャンプーをやめてお湯だけで
髪を洗う様になって額の赤みは
少し良くなっています。
しかし、顔の黒ずみや、シミは今の季節の
強い紫外線で、濃くなってしまっている気がします。
それで、日焼け止めに、パウダーを少しはたいています。
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「Uさんはシミが濃くなったように
感じていますが、どうしてなんでしょうか?」
そうですね......。
実際に濃くなっている場合と、
そう見えるだけの場合があります。
■シミが濃くなった?原因は
「シミってなんで濃くなるのでしょうか?」
その原因は、2つあるんですよ。
〇一次刺激性物質との接触が続いている
この場合はシミが濃くなる可能性があります。
お湯洗髪だけでなく、
洗濯洗剤の切り替えなどの8つの生活習慣が
できていない場合、肌は炎症状態が続いています。
紅斑値(炎症を表す数値)が高い状態が
続くと、だんだんとメラニン値が上がって色素沈着と
なっていきます。
「そうするとシミが濃くなってくるんですね」
そうなんです、白木さん。
日焼け止めパウダーにも一次刺激性物質が
使われているものがありますので、
使用はおすすめできません。
日常生活では日傘や帽子、衣類で紫外線対策を
して肌を傷めないようにしましょう。
〇赤みが減ってシミが目立って見える
全体的に炎症が治まって肌が白くなってきたために、
一時的にシミが目立つ、濃くなったように
見える、ということもあります。
「そのまま続けていても大丈夫なんですね?」
はい。
不安に思うかもしれませんが、
これは非接触生活がきちんとできている証拠。
シミが薄くなる前の正常な過程です。
▼意外と大丈夫!?
Mさんからはこんなご報告が。
「日焼けはしていません」Mさん
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牛田先生、こーんなに太陽が眩しくて
痛いくらいの紫外線を感じでも、
(目の詰まった布製の)帽子、マスク、
肌を露出しない服装だけでなかなか
日焼けしないものですね。
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健康な肌って本当に強いんだなぁ。
今朝支度するときに、日焼け止めを
塗るかどうか迷いましたが、省いてよかった。
汗でドロドロ、ベタベタになるところだった。
素肌だと出先で顔を洗うことも簡単にできて、
快適なんですよね。
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「汗をかいても日焼け止めや
ファンデーションを塗り直す必要がないのが
楽ですよね!」
そうですね。
素肌で過ごす夏は、帽子や長袖の衣類を使って
快適に過ごすことができますから。
▼おわりに ~素肌で過ごす心地よさを~
健康な皮膚にはバリア機能があります。
肌が傷んでいなければ、たとえ日常生活で
うっすら焼けてしまったとしても
シミにならずに元に戻ります。
普段の生活ではパウダータイプの日焼け止めなども
使わずに、肌を傷めないことを第一にしてくださいね。
素肌で過ごす気持ちよさをぜひ体感してみてください。
☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
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