非接触皮膚科学

　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　何もつけない生活、最後の関門！？
　とも言える【お湯洗髪】。

　ビギナーのなかには
　苦戦している方も多いようです。

　みなさんから多数のご報告をいただき
　情報が蓄積されてきていますが......

　もっと読みたい！
　の声にお応えして
　今回は最新の成功体験談をご紹介します。

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　 　　　　　　　　　　　　── 最新！──

　　   　　 　　 　　　『お湯洗髪成功法』の秘密

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　▼こんなリクエストをいただいています



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　　◆【髪のホコリが気になるのは私だけ？】

　　はじめまして。いつも興味深くメルマガを読んでいます。

　　初めてこのメルマガに出会ったときは、
　　まさしく目からウロコでした。
　　わかりやすい言葉で、論理的にお話して下さるので、
　　信頼性が高く感じられました。

　　実際に洗顔料やメイク落とし、化粧水、オイル等を
　　やめた際に、毛穴が小さくなったことには感動いたしました。
　　
　　何もつけないを始めてから、９ヶ月程たちますが、
　　湯シャンに苦戦しています。
　　
　　湯シャンのみだと、特に髪のホコリが目立つのですが、
　　私だけでしょうか？
　　今まで何度も取り上げて頂いておりますが、
　　やはり「湯シャン」についてもっと読みたいです。
　　（20代・女性）

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　　◆【ラクにできる方法が知りたい！】
　　
　　いつも興味深く拝読しています。
　　
　　完全湯シャンとクリーニング品との非接触が
　　なかなか徹底できません。
　　
　　それでも"何もつけない"を始めてからは、
　　冬の間も肌があまりカサカサせず、
　　少量のワセリンでしのげています。
　　
　　なので、不精者でもラクに完全湯シャンを
　　徹底できる方法を伝授していただきたいです。
　　（40代・女性）

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　　☆基本のおさらいはこちらでどうぞ。
　　　[資料室]『完全お湯洗髪成功法』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2007/03/post-14.php
　
　　　ご報告も随時更新しています。






　▼基本＋αで達成！


　それでは、最近届いたご報告を紹介いたします。

　基本の方法に
　自分なりの工夫を加えている方が多いようです。


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　｜　【綿手袋をつけて乾かしています】
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　｜　ドライヤーで乾かして、
　｜　半乾きになって手にネトネトつきだしたら、
　｜　綿の手袋をつけて乾かします。
　｜　
　｜　すると、ツルツルになりました。（40代・女性）
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　｜　【コツはブラッシング＆身体を温める】
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　｜　メルマガで紹介されていましたが、
　｜　コツはブラッシングと温まる事だと思います。
　｜　
　｜　最初はそれほどこの２つを重視せずに
　｜　お湯洗髪していましたが、
　｜　
　｜　「ブラッシングを目の粗いブラシできちんとする
　｜　　→湯船に浸かって温まる」
　｜　
　｜　をするようになってからは、
　｜　格段にお湯洗髪がしやすくなりました。（30代・女性）
　｜　
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　｜　
　｜　【お湯洗髪の継続に成功しました】
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　｜　■もうすぐ６ヶ月目に入ります
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　｜　顔の"何もつけない"を始めてもう随分と経ちますが、
　｜　湯シャンは何度もチャレンジしては
　｜　挫折を繰り返していました。
　｜　
　｜　今回こそと思い、モニター制度の変更があって
　｜　step1のASV22に再度応募をさせていただき
　｜　今回は湯シャンを引き続き継続する事に成功をし、
　｜　もう少しで６か月目を迎えます。
　｜　
　｜　冬に始めたのが功を奏したのか
　｜　現在は続けることができています。
　｜　
　｜　頭皮に関しては油が多い方で、
　｜　状態が落ち着いてくるのに目安の２・３ヵ月を過ぎて、
　｜　現在５ヶ月目ですが今なお変化を感じています。
　｜　
　｜　顔の"何もつけない"に関しては夏に始めたのも手伝い
　｜　さほど苦労をしませんでした。
　｜　ただ、移行してからは
　｜　いかに化学薬品で誤魔化していたかを痛感したり、
　｜　食生活がダイレクトに表れるのでもっと本当に
　｜　必要な物・不必要なものと自分に向き合うようになりました。
　｜
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　｜　■成功の秘訣は「丁寧に手入れすること」
　｜　
　｜　湯シャンも同様で、
　｜　何もつけない頭皮と髪がどういうものなのか、
　｜　状態が落ち着き始めて分かってくることがあり、
　｜　やはり少し手間はかかりますが
　｜　丁寧に手入れをすることが成功のヒケツだと思います。
　｜　
　｜　皆さんのヒントを参考にし、なおかつ
　｜　なるべく自分が実践可能な方法で実行しました。
　｜　ASVC22はアドバイス通り使い、その後は不安でしたが
　｜　どうにか湯シャンとたまに小麦粉シャンプーを使用し
　｜　現在に至っています。
　｜
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　｜　◇[Step1]洗髪前にブラッシング→マッサージしながら洗髪
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　｜　私は髪が長いのですが、洗髪前に
　｜　お風呂で一緒に洗ってしまえる櫛で
　｜　内側からも油と汚れを落とすことを意識しながら丁寧にとかし、
　｜　お風呂ではシャワーでまず軽く流してから、
　｜　湯船に浸かって特に後頭部を意識してマッサージします。
　｜　
　｜　後は、100円ショップで売っている綿の手袋を使って
　｜　熱めのシャワーで後頭部から全体的にマッサージ、
　｜　髪の油を指で挟んですくい取る感じで洗います。
　｜　
　｜　
　｜　◇[Step2]タオルドライ→ドライヤーで乾燥
　｜　
　｜　髪を乾かすときは、挨拶の時にもらうような
　｜　薄いタオルを使ってまた油を取っていくように、
　｜　頭頂部から、その後頭頂部をブロッキングし
　｜　後頭部を丁寧に根元から挟んでタオルドライをします。
　｜　
　｜　その後ブロッキングをしたまま、ドライヤーで
　｜　少しはなして根元のほうから乾かしながら、
　｜　指につく油は毛先に伸ばします。
　｜　
　｜　特にこのタオルドライは慣れるまでは手間でしたが、
　｜　これをすると乾きも早く、油が多く髪の長い私が
　｜　どうにか乗り切れた方法だと思います。
　｜　
　｜　慣れてくるとどんどんと楽になってきますし、
　｜　どうしても乾いた後も油が気になるときは
　｜　このタオルで根元からふき取る感じで
　｜　毛先まで伸ばしてしまいます。
　｜　
　｜　こうすることで長い髪でも
　｜　全体的に落ち着きが出てきましたし、
　｜　タオルはざぶざぶ洗ってしまえるので楽です。
　｜
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　｜　
　｜　■今なお変化を感じています
　｜　
　｜　いまだに変化を感じる日々ですが、
　｜　これから夏を迎えるので無理をせず、
　｜　少し小麦粉シャンプーや必要であれば
　｜　ASVC22を使って快適に過ごせたらと思っています。
　｜　
　｜　長くなってしまいましたが、これから始められる方の
　｜　ご参考に少しでもなればと思います。
　｜　（30代・女性）
　｜　
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　▼お湯洗髪に近道はない？


　ちょっと久しぶりに
　お湯洗髪をとりあげてみましたが
　白木さん、いかがでしたか？


　「なかなかうまくいかずに悩んでいる方は
　　ブラシや綿手袋などのツールを
　　取り入れてみるといいかもしれませんね」


　ええ。
　ブラッシングや綿手袋を使うことで
　洗髪にかかる時間を多少短くすることもできます。


　しかし、お湯洗髪を成功させる何よりの秘訣は
　洗髪前・洗髪中・乾かすときに
　ひと手間かけること。

　遠回りなようで、じつはそれが近道です。

　少し手を抜くと
　髪の仕上がりに大きな違いが出ることがわかります。

　コツをつかんで慣れるまでは、
　お湯洗髪にラクな方法はない！
　と思って丁寧に行いましょう。






　▼お湯洗髪でパサつく理由


　「お湯洗髪がうまくいかない理由として
　　髪のパサつきを挙げる方も多いですが
　　それはどうしてなんでしょう？」


　お湯洗髪をすると髪がパサパサする。
　そんな方は、髪が傷んでいます。

　肌と同じく髪もタンパク質ですから
　シャンプー・リンスの使用によって
　タンパク変性を起こしているのです。

　傷んだ部分は切るなどして、
　健康な髪が伸びるのを待ちましょう。




　次回も引き続き
　お湯洗髪をテーマにお届けします。

　○最新の成功体験談（続編）
　○お湯洗髪で髪に起きた変化

　をご紹介いたします。




　☆質問・疑問などがありましたら、
　　お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php



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