非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2015/04/21━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第456号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆


　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　春は"はじまり"の季節。
　何か新しいことを始めた方も多いかもしれませんね。

　非接触生活研究会にも【非接触生活を始めました】
　というメールが届いています。

　今回は、書籍『何もつけない美肌術』を読んで始めた方、
　ネット検索で見つけてくださった方から
　いただいたメッセージをご紹介します。

☆------------------------------------------------------------☆

　 　　    　　　　　　── この春に！ ──

　      　 　　　『非接触生活、始めました』の秘密

☆------------------------------------------------------------☆


　▼【非接触生活、始めました】のお便り（その１）

　*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*
　　『本を読んで納得。さっそく始めています』（30代・女性）
　 --------------------------------------------------------

　　こちらから発売されている書籍を購入し、
　　さっそく出来るところから始めているところなのですが、
　　このサイトを知り、感想を送りたく、メールいたしました。

　　私は、30代後半の年齢なんですが、最近、
　　「ちょっと高額な化粧品を、使ってみようかなあ。
　　　でも、金額が高いなあ......」
　　と悩んでいるときに、この本に、出会いました。

　　本屋さんで、立ち読みしたのですが、書いてある内容に対して、
　　「確かに、そうだよなあ」と納得しました。化粧品代に、
　　お金を掛けなくていいことも、とてもいいなあ、と思いました。

　　それで、さっそく、湯シャンと、
　　ノースキンケアを、始めました。
　　（メイクは、もともとノーメイク派でした）


　　◆お肌がふっくら柔らかくなりました

　　スキンケアをやめてすぐは、つっぱり感があったのですが、
　　数日後、見た目には、何も変わらなくても、
　　「お肌が、ふっくら柔らかくなった」感覚がありました。
　　結構、はっきりわかりましたよ。

　　顔の肌は、相変わらず、毛穴は開いているし、赤い発疹も
　　でてくるのですが、触ってみた感じは、さらさら感があります。
　　スキンケアをしないのに......ほんとなんだな～って、思っています。
　　（本の内容を、まったく疑っていませんが）

　　ちなみに、身体は、以前から、石けんも、ボディシャンプーも、
　　使わないので、湯洗いは、抵抗がありませんでした。

　　つい、こすりすぎたりするので、時間をかけて、
　　優しく洗うように、気を付けています。
　　おかげで、身体は、すべすべです♪


　　◆心配していたお湯洗髪もできました！

　　湯シャンは、以前、したことがあり、やってみたものの、べたついて、
　　一日で止めたことがあったので、心配していたのですが、
　　丁寧に、本の説明のとおりに、ブラッシングして、湯シャンしたら、
　　思ったより、さっぱりと洗えたので、安心しました。

　　頭皮の、かゆみが、気になるのですが、きっと、
　　今までのシャンプー・カラーリングのダメージが、無くなって、
　　毛穴の炎症がなくなれば、かゆみも止まるかな？と思っています。

　　つい、べとつきが、気になって、頭皮を、強く洗ってしまうのですが、
　　こちらの姉妹サイトを見て、優しく洗うように、
　　気を付けようと思いました。


　　◆さっそく運動も始めました

　　「美肌のためには、運動・バランスのよい食事・睡眠」という
　　部分を読んで、「そうか、そういう基本が大切なんだな」と思い
　　さっそく、運動を始めました。

　　食事や睡眠にも、気を付けていこうと思っています。

　　美肌・さらさらの髪を目指して、
　　楽しみながらやっていこうと思います。

　　お忙しい中、読んでくださってありがとうございます。
　　たくさんのメールが、届くとのこと、私への返信は結構です。
　　良い本を出版していただき、ありがとうございました。


　*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*






　▼【非接触生活、始めました】のお便り（その２）

　*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*
　　『ネットで見つけたその日から始めました』（30代・女性）
　 --------------------------------------------------------

　　非接触生活をはじめて１ヶ月と少し経ちます。

　　ネットでの調べものの最中に、目にしたまとめサイトで
　　『湯シャン』の方法が丁寧に説明されており、
　　興味をもったことから、非接触生活のＨＰに辿り着きました。

　　その日から、８つの習慣の内、
　　できることから切り替えてゆきました。


　　◆自分が"敏感肌"であることに気づきました

　　それまで、自分の肌の状態は
　　"やや敏感肌"くらいに思っていたのですが、
　　貴サイトを拝読するにつれ、思っていた以上に
　　敏感肌だったのでは？　と認識を改めました。

　　今までの肌の状態は、深いニキビこそできませんが、
　　コクのあるクリームで乾燥をしのぎ、そばかすと、
　　部分的な赤みや毛穴、たまにできるコメドや小さな湿疹は、
　　誰にでもある通常範囲のことと捉えていました。

　　特に、鼻の下の赤みは、花粉とハウスダスト起因の鼻炎による
　　子供のころからのものです。


　　◆難しさも感じていますが、実践しています

　　早速購入した、無漂白のキッチンペーパーを
　　水でやわらかくしたもので鼻をかむと、市販の柔らかティッシュとは
　　比べ物にならないくらい優しく、ひりつきが大分おさまり、
　　赤みは、すべてではないにしろ半分くらいにはなりました。

　　もともと、クリーニング、リンス、柔軟剤、洗濯石けん、
　　掃除用合成洗剤は使わず、メイクも稀で、
　　シャンプーは月に１回使うかどうかくらい。

　　インドハーブのシャンプーを週に１度で、
　　頭皮のべたつきもなかったので、湯シャンを含む、
　　いくつかの項目は、抵抗なく取り入れることができました。

　　今のところ、以下の点に難しさを感じています。

　　　・高地に住んでいる為、紫外線が強烈で、その対策に一抹の不安

　　　・家族は、台所で石けん、お風呂場では
　　　　石けんシャンプーを使っているので、そのたびに
　　　　シンクや、お風呂場の掃除が必要なこと。
　　　　お風呂場の金属石けんがなかなか落ちにくいこと

　　　・顔に触れない


　　◆湯シャンのために髪をカットしました

　　この１ヶ月、ワセリンのみで、肌のくすみが抜け始めているのが
　　目に見えてわかります。

　　湯シャンの為、髪を短くしたのですが、
　　コットンの手袋で頭皮を揉み洗いすると顔の皮膚が持ち上がり
　　ハリが出るので、とてもはげみになります。
　　（猪毛ブラシで髪を念入りに梳くと、
　　　静電気の発生がはげしく、困惑しています。）

　　小鼻の脇（目の下）あたりの毛穴は、まだ縮まりませんが、
　　少し気長に様子を見ます。
　　今後ともよろしくお願いいたします。


　*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*






　▼【非接触生活、始めました】のお便り（その３）

　*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*
　　『湿疹がおさまり、眠れるようになりました』（30代・女性）
　 --------------------------------------------------------

　　アトピー性皮膚炎です。
　　顔、手、首中心にでています。

　　脱ステロイドは８年ほど前に終わっていますが、
　　症状は一進一退で、去年、塩浴を始めて、
　　身体じゅうに湿疹が出てきました。

　　また、保湿剤も色々試してきましたが、
　　ついに皮膚が悲鳴をあげたか、
　　かぶれてしまいました。

　　投げやりになって、なにもつけないときめたら、
　　皮膚が楽になっていることに気づきました。

　　こちらのサイトを見つけたのが２週間前ほどで、
　　こちらの講座でお勉強し、実践してゆくと、
　　体の湿疹がおさまって、
　　夜もまとまって眠れるようになりました。

　　本当にありがとうございます。


　*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*






　▼おわりに　～ 初めての方も、再チャレンジの方も ～


　今回は、非接触生活を始めたばかりの
　３名の方からいただいたメッセージをご紹介しました。

　白木さん、いかがでしたか？


　「書店で偶然手に取ってくださった方、
　　ネットで知ったという方、きっかけはさまざまですが
　　みなさん、非接触生活についてよく理解されていますね」


　ええ。素直に実践して丁寧なレポートを
　送ってくださり、とても嬉しく思います。

　いつもお伝えしていることですが、
　肌の改善は、８つの生活習慣すべてを実践することから始まります。

　以前に挑戦したけれど続けられなかったという方も、
　この春に、ぜひ再チャレンジしてみてくださいね。



　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://jstcd.or.jp/contact/

【次のエントリー】
 → 第457号 きっかけ？『非接触生活を始めた理由』の秘密

【前のエントリー】
 →第455号　洗濯洗剤『指定のものを、指定の通りに』の秘密