非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2014/01/21━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第394号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　早いもので１月も後半ですが、今回は
　年末年始にいただいたメールをご紹介します。

　非接触生活を始めて気づいたこと、実感していること......

　多くの方が、１年を振り返って
　さまざまな思いを寄せてくださいました。

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　 　　    　　　　── １年を振り返って ──

　　      　　　　　『さまざまな実感』の秘密

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　▼今回は、３名のメッセージを抜粋してご紹介します


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　｜　●ご報告その１：
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　｜　　『自分の感覚を信じていいんだと実感しました』
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　｜　自分ではまだノーメークに自信が持てませんが、
　｜　ノーメークである事を明かすと、多くの人が
　｜　綺麗だと驚いてくれるのでとても嬉しいです。
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　｜　長く通っている整体の先生に
　｜　顔のツボをやって頂いた時に、今までで一番
　｜　肌に弾力があって調子が良いと言われました。
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　｜　年末年始に親戚に会った時に、
　｜　自分の娘のような年の女の子に
　｜　綺麗綺麗と言われ信じられなかったです。
　｜　
　｜　もちろんその子達の方がずっと綺麗で、
　｜　歳の割りにはキレイ、と言う事だとは分かっています。
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　｜　自分はじっくり鏡で間近で見てしまうし、
　｜　調子の良し悪しにムラがあるので、
　｜　イマイチ自信がもてません。
　｜　
　｜　でも、何もつけないととにかく気持ちがいいし、
　｜　初めて洗顔料を使った時の嫌な記憶とおさらばでき、
　｜　本当に納得できますので、今後も続けたいと思います。
　｜　
　｜　ちなみに初めて洗顔料を使った時の嫌な記憶とは、
　｜　すごくカサカサに感じて、そのために化粧水やクリームを付けて、
　｜　気持ち悪くて、なんで？　と思った中学生の時の記憶です。
　｜　何もつけない生活を始めて思い出しました。
　｜　
　｜　自分の身体や感覚ではちゃんと"NO"とわかっていたのに、
　｜　親もやっているし友達も皆やっているし、
　｜　それが当たり前みたいに思って、何と無駄な事をして
　｜　勿体無い時間を過ごしたかと思います。
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　｜　一人でも多くの方々が
　｜　何もつけない生活を送って欲しいなと思います。
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　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（40代・女性）
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　｜　●ご報告その２：
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　｜　　『一次刺激性物質の存在を始めて知りました』
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　｜　原因不明の湿疹が出来なくなりました。
　｜　ずっと気にしていた毛穴も目立たなくなってきました。
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　｜　何もつけない生活を始めてすぐに
　｜　マイクロスコープを自分で購入して、
　｜　自分の肌を見て見ましたが、
　｜　信じられないくらいにひどい状態でした。
　｜　
　｜　それまで自分ではニキビは定期的に部分的にできるし、
　｜　年齢のせいで毛穴が目立つようになってきたのかな
　｜　とは思いつつも、肌はきれいな方だと思っていたのですが、
　｜　とんでもない、肌のキメが全くありませんでした。
　｜　
　｜　特に頬のあたりや鼻は
　｜　キメってなんなのというくらいないし、
　｜　毛穴に赤く炎症ができていて、
　｜　荒れ果てた砂漠のようなひどい状態でした。
　｜　
　｜　でも顎のあたりや腕の内側などはきれいなキメが見えます。
　｜　"何もつけない"を頑張れば、
　｜　こんなキメが顔にも戻るのだと信じ、今３ヶ月たちますが、
　｜　おでこや目元や顔周囲はキメが戻ってきています。
　｜　
　｜　頬や鼻はまだまだ砂漠状態ですが......、
　｜　頑張って続けたいと思います。
　｜　
　｜　何もつけない生活を始めて、
　｜　初めて一次刺激性物質の存在を知りました。
　｜　それまで柔軟剤や抗菌剤が肌に影響を及ぼすなど
　｜　考えたこともありませんでした。
　｜　
　｜　洗濯洗剤を指定のものに切り替え、
　｜　接触を避けているつもりですが、
　｜　どこにでも一次刺激性物質は存在しているのでしょうね。
　｜　接触を避けようとしてもきりがないなと思ってしまいます。
　｜　
　｜　一次刺激性物質を目でみることができたら
　｜　どんなによいでしょう。
　｜　菌やウィルスと同じで目に見えるわけがないのに
　｜　そう願ってしまいますが、何度も自分の生活を見直し、
　｜　接触をなくすしかないですよね。
　｜　
　｜　原因がわかり、ニキビがなくなるまで
　｜　ステップ２に進めませんが、根気強く続けていき、
　｜　よい報告ができるよう頑張ります。
　｜　
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
　｜　　　　　　　
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　（牛田より）

　家具や日用品だけでなく、
　私たちの肌にじかに触れる衣類や寝具などにも
　さまざまな加工がされています。

　お二人目の方が書いてくださったように、
　完全に一次刺激性物質との接触を防ぐことは
　不可能に近いかもしれません。

　残念なことですが、肌の弱い人にとって
　現代は暮らしづらい環境であると言えるでしょう。

　ただ、非接触生活習慣の８項目に加え、
　"一次刺激性物質の付着した手で顔や髪に触らない"
　ということを徹底するだけでも
　肌にかかる負担はかなり軽減できるはずです。

　慣れないうちは大変かもしれませんが、
　ぜひ実践してみてくださいね。




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　｜　●ご報告その３：
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　｜　　『半年間でくせ毛、毛穴、シワが改善しました』
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　｜　
　｜　初めてお便りさせていただきます。○○と申します。
　｜　いつもメルマガ、ありがとうございます。
　｜　
　｜　今年、６月に運命的（笑）に
　｜　平野卿子さんの「肌断食」に出会って、
　｜　その後、宇津木先生の本を１冊読んで
　｜　６月１５日から段階的にではありますが、
　｜　"何もつけない生活"を始めました。
　｜　
　｜　本だけでは心もとないので「秘密の皮膚科学」のサイト、
　｜　メルマガは貴重な情報源となり、現在に至ってます。
　｜　
　｜　
　｜　◆頭皮・髪について　
　｜　
　｜　生まれたときから頭皮の脂漏性湿疹があり、
　｜　成長するにつれ軽減していったものの、
　｜　シャンプーによってはフケ症が悪化するのが悩みでした。
　｜　
　｜　また今年に入って、年齢的なホルモンの変化からか、
　｜　生え際のくせ毛がよりまとまりつかなくなって、
　｜　シャンプージプシーのようになっていました。
　｜　毛量が多い上にくせ毛なので、気になって、気になって......。
　｜　
　｜　石けんシャンプーで挫折の経験があるので
　｜　湯シャンも不安だったのですが、
　｜　やってみると最初はカツラみたいかもって思いながらも、
　｜　シャンプーするよりもくせ毛の状態がいいんです！
　｜　
　｜　その後、これならやれると思い
　｜　小麦粉シャンプーを続けています。
　｜　途中、サウンドスタイルの小麦粉シャンプーを使用しましたが、
　｜　手作りのよりもはるかに優れていました。
　｜　
　｜　でも自分で作る方が手間がかからないので、
　｜　ときどき湯シャンしながら自前のでやっています。
　｜　あんなにくせ毛のことで悩んでいたのが嘘のようです。
　｜　
　｜　
　｜　◆肌について
　｜　
　｜　肌の方は、すぐに化粧水、美容液を止めました。
　｜　メイクはリキッドファンデとオイルクレンジング→
　｜　リキッドファンデと純石鹸洗顔→
　｜　ミネラルファンデーションとお湯洗顔
　｜　という経緯で現在に至っています。
　｜　
　｜　冬場になり、乾燥を感じるようになって
　｜　薄くワセリンを塗っています。
　｜　平野さんではないけれど、当人比としては徐々にではありますが、
　｜　毛穴やしわが改善していると思っています。
　｜　
　｜　
　｜　◆勇気のいる選択でしたが
　｜　
　｜　何も使わないこと......もうずいぶん慣れましたが、
　｜　使わないことを選択するのも勇気がいりますね。
　｜　手っ取り早く使った方が改善する気がするのですから、
　｜　情報の刷り込みは恐ろしいです。
　｜　
　｜　でも、実際にやってみて、使っていた頃よりも
　｜　当人比ではありますがよくなっているという事実は大きく、
　｜　この先も続けるつもりです。
　｜　
　｜　半年間、一人でやってみたので、
　｜　来年はフェローになってみようかと考えています。
　｜　シミ、シワ、赤みなど気になるところはまだまだあるので。
　｜　
　｜　今年のお礼は今年の内にと、
　｜　こんな年末になってお便りさせていただきました。
　｜　また来年も引き続きよろしくお願い致します。
　｜　
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（50代・女性）
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　▼おわりに　～ 長期的な視点で、じっくりと ～


　今回は、３名の方からいただいたメッセージを
　ご紹介しました。

　白木さん、いかがでしたか？


　「肌だけでなく、生活そのものを見つめ直しながら
　　じっくりと改善に取り組んでいらっしゃる......

　　そんな印象を受けました！」


　そうですね。

　最近は、まずご自分で半年から１年程度
　非接触生活を実践してから、初めてご報告をくださったり
　プログラムに参加したりする方が増えてきました。

　非接触生活の本質を理解して、
　長期的な視点で取り組む方が増えてきたようです。


　「バックナンバーが膨大になりつつありますが、
　　じっくり読んでくださっている方が多くて
　　うれしいですね！」


　年末年始の貴重な時間に
　ご報告をくださったみなさん、
　本当にありがとうございました。





　☆ご意見をお待ちしております。
　　質問・疑問なども、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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