非接触皮膚科学

　みなさん、こんにちは。
　コスメプロデューサーの牛田専一郎です。


　前回は【８つの習慣】がリニューアルしたことをお知らせしました。
　
　　☆第283号 よりシンプルに！『改訂版・８つの習慣』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2011/07/283.php

　全体的に表現をシンプルにして分かりやすくし、
　新たに『間接接触』についての注意点を追加しました。


　「間接接触って、気をつけにくいですよね。
　　特に、ご家族と同居されている方は
　　徹底するのが難しいようです」


　そうなんですよ、白木さん。
　家族といっても肌の性質はそれぞれ違いますからね。

　そこで今回は、
　お肌の丈夫な家族と同居するうえでの注意点について
　お話ししたいと思います。

☆------------------------------------------------------------☆

　 　　　　　　　　── ちょっと、が大切 ──

　　   　　　 　　『間接接触を防ぐには』の秘密

☆------------------------------------------------------------☆


　▼身近だからこそ難しい？　「家族」の存在


　うれしいことに
　"何もつけない"（非接触療法）を始めました、
　というご報告が増えています。

　なかには「家族全員で取り組んでいます」という方も。

　しかし、冒頭で白木さんが言っていたように
　なかなか家族の理解が得られず
　苦戦されている方が多いのが現状のようです。

　測定モニター、読者モニターに話を聞いても
　「"何もつけない"を実践しているのは自分だけで
　　家族は普通にシャンプーや石けんを使っている」
　という方が少なくありません。

　家族が一次刺激性物質を使っていると
　おのずと、家の中で間接接触をしてしまう機会が
　増えることになります。

　お肌の弱い方はどんなことに気をつければいいのでしょうか。
　洗濯・入浴・その他日常生活という３つの場面で
　気をつけたい注意点をまとめました。






　▼間接接触を防ぐために（その１）　ー 洗濯 ー


　どうしても家族の協力が必須なものに、
　洗濯洗剤の切り替えがあります。

　衣類や寝具は、肌にじかに触れるものだからです。

　ところが、
　肌が強いご家族が洗濯を行なっている場合、
　洗濯洗剤を切り替えられなかったり
　柔軟剤の使用を止められなかったりすることが多いようです。


　（*今回ご紹介するメールは、すべて
　　 リニューアル前の「旧８項目」の頃にいただいたメールです）

　　┌────────────────────────────
　　｜◆【母は柔軟剤を入れたいようです】
　　｜
　　｜　洗濯洗剤についてですが、
　　｜　牛田さんおすすめの洗剤・トップクリアリキッドでの
　　｜　洗濯を母に頼んだところ、
　　｜　母は、柔軟剤を入れたいらしく、断られました。
　　｜　
　　｜　私の家で使っているのはニュービーズ、
　　｜　トップナノックスが主です。
　　｜　
　　｜　柔軟剤はレノアを使っています。
　　｜　レノアを使いながら、洗剤は
　　｜　トップクリアリキッドでは意味がありませんか？
　　｜
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（10代・女性）
　　└────────────────────────────


　肌の強いご家族を説得するのは難しいと思いますが、
　布地に残留のある洗濯洗剤や柔軟剤を使用している限り、
　肌の状態が改善することはありません。

　どうしても洗濯洗剤が変えられないときは、
　同じ洗濯機を使用せず、ご自分の衣類のみ分けて
　トップクリアリキッドを使って手洗いしましょう。


　「なぜ同じ洗濯機を使ってはいけないのですか？」


　洗濯槽には柔軟剤が残留しているからです。

　自分だけ家族と違う洗剤を使っても、
　洗濯機が同じならば
　結果的には洗濯物に刺激物質が付着してしまうのです。






　▼間接接触を防ぐために（その２）　ー 入浴 ー


　つい無防備になりやすい浴室ですが、
　家族が使用しているシャンプーや石けんなどに触れやすく、
　最も間接接触をしやすい環境といえます。

　８項目を完全に実践しているはずなのに
　背中のニキビ、お風呂上りのかゆみなどがあるという人は
　入浴時に間接接触をしている可能性があります。


　　┌────────────────────────────
　　｜◆【家族と一緒のお風呂が原因？】
　　｜
　　｜　背中と腰の写真をお送りしようと思ったのですが
　　｜　写真を撮ってみて、あまりにショックで
　　｜　思わず画像を消しちゃいました。
　　｜　
　　｜　背中じゅう、シミだらけ......。
　　｜　
　　｜　以前が酷かったせいか(ニキビの数・大きさ)、
　　｜　この頃はポツポツできるニキビにASVCを塗って、
　　｜　そう酷くなることもなく治っていたので油断していました。
　　｜　
　　｜　悪化せずに治まっても
　　｜　シミにはなってるものなのですねぇ(T T)
　　｜　
　　｜　念のため「８項目」も見直してみたのですが
　　｜　全て実行できているし......。
　　｜　やっぱり、家族と一緒のお風呂がマズイのでしょうか？
　　｜
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
　　└────────────────────────────

　　┌────────────────────────────
　　｜◆【家族が使っている洗剤に間接接触？】
　　｜
　　｜　顔用やからだ用と手ぬぐいを別にしているのですが
　　｜　背中にニキビができるということは、
　　｜　やはりどこかで接触があるということですよね。
　　｜　
　　｜　家族は普通にシャンプーなど使用しているので
　　｜　間接接触の可能性もあると思います。
　　｜　今一度、手がどこに触れているかなど注意していきたいです。
　　｜
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
　　└────────────────────────────

　紫外線に当たらなくても、
　肌を傷めるものとの接触が続いていると
　シミになってしまいます。

　家族が石けんやシャンプーを使っている場合は、
　浴室内のいたるところに一次刺激性物質が付着しています。

　ちょっとしたことに注意することで、
　お風呂上がりにいつも出ていた顔の赤みが
　出なくなった事例もあります。

　具体的に、浴室ではこんなことに注意しましょう。



　+-------------【浴室での間接接触を防ぐ３つの対策】--------------+

　　＜１．家族と同じ洗面器を使わない＞

　　　　家族が石けんで洗顔したり、
　　　　ボディソープをつけたタオルをすすいだりした洗面器には、
　　　　遊離脂肪酸や石けんカスが付着しています。

　　　　同じ洗面器にお湯をためて顔や髪を洗うと、
　　　　洗面器に付着している一次刺激性物質が
　　　　肌や髪に付着し、刺激となります。

　　　　また、その洗面器ですすいだ手ぬぐいを使って身体や顔を洗うと、
　　　　かゆみや赤みが出ることもあります。
　　　　注意しましょう。


　　＜２．蛇口を触った手でそのまま顔を洗わない＞

　　　　シャンプーやリンス、石けんを使った手で触れた部分には、
　　　　一次刺激性物質が付着しています。

　　　　手で顔や髪を洗う前に、必ず手を洗いましょう。
　　　　流水のもと、手ぬぐいを使って洗うと効果的です。


　　＜３．浴槽掃除用の洗剤にも注意＞

　　　　浴槽を抗菌剤配合の洗剤で洗っていると、
　　　　浴槽に残留している抗菌剤が背中などに付着し
　　　　かゆみを引き起こすことがあります。

　　　　抗菌剤を配合していない洗剤もありますが、
　　　　モニターの中には、アクリルたわしなどを活用して
　　　　洗剤を使わずに洗っている方もいます。

　　　　お風呂掃除を家族が行なっている方は、
　　　　洗剤を確認してみましょう。

　+-------------------------------------------------------------+


　「お風呂でも気が抜けないということなんですね......」


　ええ。
　それでも接触が避けられない状況もあります。

　洗浄剤を使っている家族と同じ浴槽に浸かると、
　浴槽に付着した遊離脂肪酸の影響を受けることも考えられます。

　また、かかとのカサつきの原因が
　浴室の床に付着したシャンプーや石けんだったというご報告も。

　こうしたことは
　"何もつけない"をしていない家族と同居するうえでは
　なかなか避けられないことです。

　まずは自分が気をつければよいことから取り組みましょう。






　▼間接接触を防ぐために（その３）　ー その他日常生活 ー


　間接接触を防ぐためには
　家の中でも外でも、とにかく不必要に
　顔や髪に触らないことが大切です。

　家族が洗浄剤で手を洗っている場合、
　共用のタオルを使うと
　手に一次刺激性物質がついてしまいます。

　手で触れる部分には
　いつも一次刺激性物質が付着していると考えて、
　顔や髪を触る前には、流水のもとで
　指定のペーパータオルや手ぬぐいに手をこすりつけて洗いましょう。

　友人の家に泊まったり、
　旅行でホテルなどに宿泊したりする際も
　同じように気をつけましょう。






　▼まとめ　～ ちょっと注意をするだけで ～


　今回お話した注意点は、
　お肌の強い家族と同居している方はもちろん、
　８項目を実践していても思うような変化が出ない方や
　ある程度まで改善したものの、その後小さなトラブルを
　繰り返している方のチェックポイントにもなります。

　これまでのモニターの事例やご報告から
　"ちょっとした間接接触"でも、肌の弱い方には
　大きな影響となることが分かっています。

　負担に感じる方もいらっしゃると思いますが、
　裏を返せば、"ちょっと注意をする"だけで
　肌の状態が大きく改善するということでもあります。


　「こまめな注意、
　　ずぼらな私にもできるでしょうか......？」


　確かに、最初は難しく感じるかもしれませんね。

　でも、一度習慣化してしまえば簡単になります。

　家族の理解が得られないという方でも、
　肌の状態を良くすることは可能です。

　ぜひ、気をつけてみてくださいね。





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