非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2016/08/23━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第521号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　夏本番を迎え、
　お湯洗髪や頭皮のトラブルについての
　お問い合わせが増えてきました。

　今回は、最近いただいた３つのご質問にお答えします。
　

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　 　　    　　　　　── 夏ならではの ──

　      　　　　　　『お湯洗髪Ｑ＆Ａ』の秘密

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　▼お湯洗髪の回数について


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　　Ｑ１：『毎日洗っても良いですか？』（女性）
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　　細かい乾燥したフケと痒みがあり、
　　お湯洗髪に切り替えて、２年ほどになります。

　　お湯洗髪は毎日してもいいのでしょうか？

　　現在は１日おきに洗髪しています。
　　夏は毎日洗髪したいのですが、どうでしょうか？

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　→→→ Ａ１：髪は毎日洗いましょう。


　１日を終えた髪には、一次刺激性物質が付着しています。

　無意識のうちに手で髪に触れたり、
　抗菌などの加工がされたもの（電車や車のシートなど）に
　髪が触れたりするためです。

　髪を洗わずにそのまま寝てしまうと、
　肌の弱い人は、頭皮に影響が現れます。

　さらに、髪から寝具、寝具から肌へと
　間接的に一次刺激性物質に触れることになり、
　翌朝に頬が赤くなる、ニキビができる、毛穴が目立つ、
　などの症状が出てしまうことも。

　毎晩、おやすみ前に洗髪をして、
　髪についた一次刺激性物質を洗い流しましょう。

　なお、洗顔と同じように、シャンプーを使わなければ、
　何回洗髪をしても、頭皮や髪に影響が及ぶことはありません。

　実践者のなかには、ジムで運動したあとに洗髪し、
　自宅に帰ってからまた洗髪するという方もいらっしゃいます。






　▼枕について


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　　Ｑ２：『枕に直接触れてなくても、肌に影響する？』（女性）
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　　枕についてですが、お湯洗髪にしても頭皮は痒く、
　　今まではシャンプーが原因だと思ってましたが、
　　最近になって、枕に頭を乗せると痒いことに気づきました。

　　枕は、生地に防菌防臭、防ダニ加工（サニタイズ加工）
　　がされていました。

　　 　　ここで質問ですが、
　　（１）抗菌加工されているものに直接触れていなくても、
　　　　　頭皮に作用することはあるのでしょうか？

　　（２）側生地を洗っても、加工は落ちませんよね？

　　加工されていない枕に変えたら、乗せても痒くなく、
　　顔も耳も、赤みと荒れが改善してきました。

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　→→→ Ａ２：抗菌剤が、汗や脂に溶け出すことがあります。


　抗菌剤のなかには、汗や脂に溶け出しやすいものがあり、
　枕に肌が直接触れていなくても（タオルを敷いていても）
　肌に影響が出てしまうことがあります。

　また、洗っても落ちないように
　強く加工されていることが多いようです。

　頭皮がかゆい、フケが気になる、ベタつきがある場合は、
　枕の影響を受けている可能性があります。
　枕を見直し、加工されていないものを使いましょう。

　

　トップクリアリキッドで洗ったバスタオルを何枚か重ねて、
　枕にしている方もいらっしゃいます。

　トップクリアリキッドは2019年４月24日の
　リニューアルで肌の弱い方にはおすすめできなくなりました。

　現在おすすめできる洗濯洗剤は
　下記のみとなりました。

　洗濯洗剤↓
　https://soundstyle.co.jp/goods/84.html

　洗濯用中性洗剤↓
　https://soundstyle.co.jp/goods/83.html
　（2018.5.24）

　▼水質について

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　　Ｑ３：『硬水でも洗髪できますか？』（女性）
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　　お湯洗髪を始めて、おそらく１年くらい経ったと思うのですが、
　　最近、引っ越しをしました。

　　すると、お水の環境がかなり変わり、お湯洗髪をすると、
　　かなりベタベタするようになってしまいました。

　　どうやら、こちらの水道水は硬いようで、
　　シンクやお風呂に、白くカルシウムの跡が残るほどです。
　　鉄分も豊富のようで、時々サビのような味がします。

　　シャワーヘッドを浄水器のものに変えようと思いますが
　　何かご助言がありましたら、教えて頂けると幸いです。

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　→→→ Ａ３：硬水でも問題なく洗髪できます。


　非接触生活の実践者のなかには
　海外にお住まいの方もいらっしゃいますが、
　硬水でも軟水でも、お湯洗髪の仕上がりに差はなく、
　問題なく洗えているようです。

　バックナンバーで、イギリスの硬水地方にお住いの方から
　いただいたレポートをご紹介しています↓

　　☆第172号　日本の水道水はどっち？『軟水と硬水』の秘密（２）
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2008/11/172.php


　もしかすると、ベタつきの原因は水質ではなく、
　気温の上昇によるものかもしれません。

　夏になる前は満足な仕上がりだったのに
　最近はベタつきや臭いが気になる、という方は
　お湯洗髪の基本に立ち返って、忠実に洗髪してみましょう。

　　☆お湯洗髪成功レポート（中段に『基本の洗髪方法』があります）
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2007/03/post-14.php







　▼ベタつき改善のポイント


　髪のベタつきが気になる方は、
　次の４つのポイントを取り入れましょう。



　（１）丁寧にブラッシングをする
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　　洗髪前に、獣毛ブラシを使って、
　　"頭の上から下から、各100回"を目安に髪をとかしましょう。

　　慣れるとおろそかになりがちですが、
　　洗髪前のブラッシングはとても大切です。

　　ベタつきがちな夏は、より丁寧なブラッシングを心がけましょう。

　　

　（２）お風呂でよく温まる
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　　夏はシャワーで済ませてしまう方も多いのですが、
　　お風呂で身体をよく温めることで、
　　お湯洗髪の仕上がりが変わってきます。



　（３）綿手袋をして洗う
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　　綿手袋をして、頭皮にまんべんなくシャワーを当てながら
　　髪を洗いましょう。

　　手ぐしでとかしながら念入りに洗うと、
　　ベタつきがちな髪の根元も、スッキリと洗うことができます。


　
　（４）洗髪後ドライヤーですぐに乾かす
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　　洗い終わったら、タオルで水分を取り、
　　ドライヤーでしっかりと乾かしましょう。






　▼おわりに　～ お湯洗髪の疑問、お寄せください ～


　今回は、髪や頭皮にまつわるご質問にお答えしました。
　白木さん、いかがでしたか？


　「シャンプーを使わない、お湯だけの洗髪であれば
　　１日に何度洗っても、お肌への影響はないんですね。

　　そうかなと思っていましたが、
　　あらためて確認できて、よかったです！」


　読者のみなさんも
　牛田にちょっと聞いてみたいこと、
　確認したいことがありましたら、
　お気軽にお知らせください。

　こんなときはどうする？
　この方法で大丈夫？

　などなど、どんなことでも結構です。
　お待ちしています！

　　→→ http://jstcd.or.jp/contact/

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