非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2014/04/08━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第405号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　『非接触生活を始めると、
　　どれくらいで肌トラブルが改善するでしょうか？』

　というご質問をよくいただきます。

　今回は、これまでの臨床から明らかになっている
　肌トラブル別・改善期間の目安をご紹介します。

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　 　　    　　　　　── 肌トラブル別？ ──

　      　 　　 　　『改善期間の目安』の秘密

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　▼はじめに


　＊これからご紹介する肌トラブルの原因はすべて
　　『一次刺激性物質との接触』にあります。

　＊記載している改善期間はすべて
　　『８つの生活習慣』を完全に達成できてからのものです。


　それでは、ご紹介していきましょう。






　▼６つの肌トラブル・改善にかかるまでの期間


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　　（１）【ニキビ・湿疹】の改善期間
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　　ニキビ・湿疹の程度によって
　　健康な状態に戻るまでの期間には個人差がありますが、

　　一次刺激性物質との接触を避けることで
　　翌日から新しいものはできなくなります。

　　顔全体に赤みがある方でも、接触がなくなれば
　　１週間程度で赤みが減ってきていることに気づくでしょう。

　　何ヶ月も赤みが続き、
　　茶色にくすんで炎症性の色素沈着を起こしている場合は、
　　赤みと色素沈着が取れるまでに３ヶ月ほどを要します。

　　皮膚生理に年齢は関係ありませんから
　　思春期のニキビにも、大人のニキビにも、
　　同じことが言えます。




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　　（２）【カサつき】の改善期間
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　　ちょっとしたカサつきであれば、
　　一次刺激性物質との接触を断つことによって
　　翌朝には改善します。

　　強い接触をしたあとは
　　肌がガサガサとした感触になり
　　かゆみを伴うこともありますが、

　　この場合も、接触がなくなれば
　　翌日から肌に変化が現れ、２～３日で改善します。




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　　（３）【赤み・くすみ】の改善期間
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　　肌の赤み（炎症）は起こりやすいもの。

　　シャンプーを使って髪を洗ったり
　　クリーニングに出した衣類に触れたりするだけで
　　肌の紅斑値が上昇してしまいます。

　　しかし下がるのも早く、
　　接触がなければ１週間程度で元に戻ります。

　　見た目にもすぐに変化が現れますから、
　　鏡を見れば、赤みが治まっていることに気づくでしょう。

　　ただ、長期間にわたって
　　赤み（炎症）が続いていた場合は、
　　メラニン値（色素沈着）も高い状態になっています。

　　赤みが減った後、なんとなく
　　くすみが残っているように感じることがありますが、
　　メラニン値が下がるまでは１ヶ月程度かかります。

　　そのため、赤みが減ってから
　　肌に透明感が出るまでは１ヶ月が目安になります。

　　炎症性の色素沈着が起きている場合も、
　　今までの事例では３ヶ月で改善しています。




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　　（４）【かゆみ】の改善期間
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　　一次刺激性物質との接触がなければ、すぐに治まります。

　　夜かゆみがあって眠れなかった方が、
　　洗濯洗剤を切り替えて洗い直したら
　　その日の夜からぐっすり眠れるようになったことも。




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　　（５）【毛穴の開き】の改善期間
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　　毛穴は、さまざまな肌トラブルの中で
　　最も早く変化が現れるようです。

　　接触がなければすぐに毛穴は閉じます。

　　「瞬間的に改善する！」という名言（？）
　　を残したフェローもいました。




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　　（６）【シミ】の改善期間
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　　シミは、非接触生活を続けたうえで
　　ASVCを使って長期的に取り組む必要があります。

　　ただ、測定フェローの事例を見ていると、
　　たった１ヶ月の実践でも
　　ご自分では気づかないうちに
　　シミや肝斑が薄くなっている方もいらっしゃいます。

　　シミをファンデーションで隠している方は多いと思いますが、
　　一次刺激性物質の含まれていないものであっても
　　つければ肌に負担がかかります。

　　改善のためには何もつけないこと。
　　大変かもしれませんが、
　　気持ちを強く持って取り組んでくださいね。　

　　フェローの事例をこちらでご紹介しています↓

　　☆第334号 シミ・くすみが？『測定モニターの経過』の秘密（１）
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2012/11/334.php






　▼変化の条件は「８項目の完全達成」


　今回は、肌トラブル別に
　改善に要する期間をまとめてみました。

　白木さん、いかがでしたか？


　「要するに、一次刺激性物質との接触がなくなれば
　　どんな肌トラブルも翌日から改善へ向かう！
　　ということなんですね？」


　そうです。

　何年も肌トラブルに悩んでいる方は
　信じられないかもしれませんが、
　肌を傷めていた期間を問わず、
　翌日から肌が変化します。

　ただし。

　これは、８つの習慣を
　完全に実践できていることが前提となります。

　　☆非接触生活・８つの習慣
　　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo.php


　８つの習慣が"ほぼ"できている状態では
　なかなか改善しません。

　１ヶ月続けても何も変化が見られない、
　むしろ悪化しているように見えるという場合は、
　見落としている接触があります。

　できているつもりにならずに、まっさらな気持ちで
　日常生活で肌に触れているものを書き出してみましょう。






　▼おわりに　～ 写真を撮って効果を実感！ ～


　「８つの習慣を完全達成できれば
　　次の日から肌が変化するなんて！

　　でも、鏡で見ても
　　あんまり変わっていないような......？」


　そんな方には、
　こまめに写真を撮ることをオススメしています。

　過去の写真と見比べてみて
　初めて変化に気づいた、
　という方もたくさんいらっしゃいますよ。


　「見た目の変化が確認できると
　　非接触生活を続ける励みにもなりそうですね！」





　☆ご意見をお待ちしております。
　　質問・疑問なども、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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