非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2016/03/08━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第499号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　額や鼻、口の周りにできる
　ザラザラとした手触りのもの。
　それは【角栓】です。

　このメルマガで何度か取り上げているテーマですが、
　『角栓を放っておくと、肌トラブルの原因になるのでは？』
　という心配の声が届いていますので、お答えいたします。

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　 　　    　 　 ── そのままでいい？ ──

　      　　　　  『角栓ができたら』の秘密

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　▼まずはおさらい【角栓とは】


　表皮では、役割を終えた角質片が少しずつ剥がれています。

　毛穴は表皮が落ち込んで形成されていますが、
　毛穴のなかで角質片が多く剥離されると
　角質片と皮脂が混ざり、『角栓』ができるのです。

　☆図で見てみましょう。これが角栓です↓
　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2012/06/kakusen.php


　角栓は代謝によって生まれ、
　やがて自然に取れるもの。

　無理に取る必要は、ありません。






　▼角栓はトラブルの元？


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　　●『角栓で炎症が悪化するのでは？』（女性）
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　　朝晩、ぬるま湯のみの洗顔を続けていますが、
　　角栓が詰まったところ（鼻と小鼻の周り）が
　　炎症をおこして赤くなっています。

　　このまま角栓のケアをせずにほうっておくと、
　　炎症が悪化するのではないかと心配しています。

　　対処法がございましたら、ご指導よろしくお願いします。


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　角栓がニキビや炎症の原因になることは、ありません。
　先ほどもお話ししましたが、いずれ取れるものですから
　そのままにしておいて大丈夫です。

　鼻と小鼻の周りの炎症は、
　一次刺激性物質との接触によって起きていると考えられます。

　日常生活で鼻にどんなものが触れているか、
　チェックしましょう。

　角栓も、一次刺激性物質に触れているとできやすく、
　触れないように過ごすと、できにくくなるようです。

　非接触生活を完全に実践されている方から
　『いつの間にか、角栓が気にならなくなっていた』
　『角栓が目立たなくなり、肌がすべすべしている』
　といったご報告が多く届いています。






　▼角栓ができやすいときは、接触をチェック


　「角栓は自然にできるものではあるけれど、
　　できやすい部分は、何か刺激のあるものに
　　触れている可能性があるということですね」


　そうですね、白木さん。

　特定の場所に角栓ができやすかったり、
　先ほどのご質問のように、炎症も起きていたりするときは
　日常の行動を振り返ってみましょう。

　たとえば、こんな発見があるかもしれません。


　◆額にできやすい

　　→ 前髪をセットしたり、風で乱れたときなどに、手で触れている
　　→ 帽子などをかぶっている


　◆鼻・鼻の周りにできやすい

　　→ 鼻を手で触る癖がある
　　→ ティッシュで鼻をかんでいる
　　→ 抗菌加工済のマスクをしている


　◆顎・口の周りにできやすい

　　→ 就寝中、顎や口の周りが寝具に触れている
　　→ 歯磨き粉が付着している
　　→ 口をナフキンなどで拭いている
　　→ 考え事をしながら手で触れている


　あわせて、８つの生活習慣が完全に実践できているかどうか
　チェックしましょう。

　石けんや基礎化粧品を使わないことから
　非接触生活を始める方が多いようですが、
　お湯洗髪をすること、洗濯洗剤を指定のものに切り替えることも
　忘れないでくださいね。






　▼ティッシュの代わりにペーパータオルを


　「ティッシュやマスクが
　　鼻周りの角栓の原因になることもあるんですね。
　
　　でも、今は花粉の季節！
　　どちらも手放せない方が多いと思うのですが......？」


　ティッシュには、さまざまな加工が施されています。
　そのまま使用すると肌の弱い方には刺激となってしまいます。

　代用品として、こちらのペーパータオルがおすすめです。

　　☆無漂白・パルプ100％のペーパータオル
　　　http://soundstyle.co.jp/goods/8007.html


　マスクにもさまざまな種類がありますが、
　できるだけ、抗菌加工されていないものを選びましょう。

　なお、マスクの付け外しの際、肌に触れる内側の部分を
　手で触らないように気をつけてくださいね。






　▼角栓を取りたいときは


　「やがて自然に取れると分かっていても、
　　肌がザラザラしていると、つい
　　取りたくなっちゃうんですよね～」


　そうですね。
　読者からこんなお問い合わせが届いています。


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　　●『手ぬぐいでこすって良いですか？』（男性）
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　　角栓を指先でこする方法は、手ぬぐいよりも綺麗にならず、
　　角栓がピロピロ目に見えてわかるような感じになって
　　汚いのですが、手ぬぐいで赤くならない程度であれば
　　こすっても良いのでしょうか？

　　手ぬぐいの方が、手でこするよりも角栓が取れますし、
　　ニキビができにくい気がするのですが......。

　　指先で取れない角栓が手ぬぐいで取れる、
　　というのは悪いことでしょうか？

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　かつては角栓対策グッズとして手ぬぐいをご紹介していましたが、
　強い力がかかりやすく、肌を傷めてしまう方が多いことがわかり、
　現在はおすすめしていません。

　角栓が気になるときは、できるだけ
　指先で軽くこすって落としましょう。

　具体的には、こんな手順です。

　（１）ペーパータオルを使って、
　　　　手に付着している一次刺激性物質を洗い流す

　　　　◎【動画】ペーパータオルを使った手の洗い方（２番目の動画です）
　　　　　http://jstcd.or.jp/dataroom/2014_06_20140612/


　（２）お風呂で身体をよく温める

　（３）鏡を見ながら、指の腹を使って、やさしく肌をこする。



　角栓を取るときも、お湯洗髪と同じように
　"やさしく、丁寧に"が基本です。

　爪で引っかいたりしないように、気をつけてくださいね。





　
　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://jstcd.or.jp/contact/

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