バックナンバーメールマガジン「秘密の皮膚科学」
2021年07月27日配信
第672号 どんなふうに?『理想的な洗顔』の秘密
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2021/07/27━☆
健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと
「秘密の皮膚科学」
第672号 発行者:シニアフェロー 牛田専一郎
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みなさん、こんにちは。
シニアフェローの牛田専一郎です。
「最近暑くて汗をよくかくので、
洗顔はついごしごししてしまうんですよね~。
本当はこすらないほうがいいんでしょうか」
そう思われがちですが、
皮膚はそんなに「ヤワ」じゃないんですよ。
今日は洗顔についてお話ししましょうか。
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どんなふうに?
『理想的な洗顔』の秘密
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▼こすらないほうがいいの?
洗顔について読者の方が
ご質問をくださいました。
「こすらずに汚れを落とすには?」60代女性
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いつも楽しく拝読させて頂いています。
ところで60代も後半になって急にシワや
たるみが出てしまいました。
顔の肌は薄いので擦ってしまうとよろしくない事が
起きるということで、擦らないでキレイに
汚れを落とすにはどうしたら良いのか悩んでいます。
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ナノバブルシャワーを当ててサウンドパック38の
クリームはキレイに落ちるでしょうか。
また、普段はノーメイクですが朝晩の理想的な
洗顔の仕方はあるでしょうか。
基礎化粧品や洗顔料は使っていません。
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「そういえば、洗顔料を使っていた頃は、
肌を手でこすってしまわないよう、
洗顔料をしっかり泡立てていたような...」
肌をこするとバリア機能が保てなくなり、
シミ、しわ、毛穴、たるみの原因になる......
そんなことが巷では言われていますね。
とにかく肌をこするのはいけない!と
強く情報発信されています。
もちろん肌に赤みが出たり、傷がつくくらい
ゴシゴシ強くこするのはよくありませんが。
皮膚の役割は体内を守ることですので、
洗顔程度の日常生活レベルの摩擦で
傷んでしまうことはありません。
皮膚の摩擦緩衝作用は強いんですよ。
■理想の洗顔方法とは
前回のメルマガでも話題になりましたが、
ナノバブルシャワーの泡がどんなに細かくても
毛穴に入ることは考えにくいでしょう。
シャワーを当てるだけでなく
手を使って洗顔しましょう。
「牛田さんの理想的な洗顔方法って
どんな感じでしょうか?」
肌に炎症やタンパク変性を起こさないように
すればいいだけなんですよ。
石けんや洗顔フォームは使わず、
こんな点に注意してくださいね。
〇まずは手をしっかり洗ってから
日常生活では手にはいつも
一次刺激性物質が付着しています。
そのまま顔に触れてしまうと
間接接触をしてしまい、
洗顔後に毛穴が目立ったり、
赤みが出たりすることがあります。
洗顔前は指定のペーパータオルを
使って流水の下でしっかり手を洗いましょう。
☆手の洗い方はこちら↓
(2番目の動画です)
〇顔を拭くときもペーパータオルで
市販のタオルには落ちにくい柔軟加工や
抗菌加工がされているものが大半です。
指定の洗濯洗剤で洗ったタオルでも、
顔を拭いた後に赤みやかゆみが出る場合は、
落ちにくい加工の影響を受けている可能性があります。
顔に赤みや毛穴、ニキビなど
気になるトラブルがある方は、指定の
ペーパータオルで顔を拭きましょう。
▼シワやたるみ予防は?
「ちなみにご質問のシワやたるみは
どうしたらいいんでしょうか。
原因は洗顔時の摩擦ではないですよね?」
もちろんです、白木さん。
シワ、たるみ対策はこちらを読んでみてくださいね↓
☆第670号 原因は?『顔のくすみ、シワ、たるみ』の秘密
▼おわりに ~洗顔は凝らずに普通でいい~
今日は洗顔についてお話ししました。
白木さん、いかがでしたか?
「理想の洗顔方法というには
普通の洗い方だったなぁ」
そうなんですよ、白木さん。
一次刺激性物質と接触しないようにして
普通に洗顔すれば大丈夫です。
水でもぬるま湯でもどちらでもかまいませんが、
ぬるま湯のほうがべたつきが取れやすく、
夏はさっぱりしますよ。
☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
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