非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2015/02/24━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第449号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　今回は、最近お届けした２つの号、
　446号・447号をお読みになった方からいただいた
　メッセージをご紹介いたします。

　　☆第446号『実践者からのご報告』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2015/02/446.php

　　☆第447号『薄毛・ゴワつき『お湯洗髪　Ｑ＆Ａ』（１）の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2015/02/447.php

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　 　　    　　　　　　── 後日談？ ──

　      　 　『メルマガをお読みになった方から』の秘密

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　▼第446号『実践者からのご報告』を読んで


　446号では、非接触生活を実践されている方から
　いただいたレポートをご紹介しました。

　冒頭でご紹介したトレーニーの方（20代・女性）は、
　ヨガインストラクターのお仕事をされています。

　466号の配信後にも
　レッスン後に肌が荒れてしまうというご相談をいただき、
　牛田は次のようなアドバイスをしました。


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　　額に触れるものを一度洗い出してみましょう。

　　ヨガマットなどには一次刺激性物質が付着しています。
　　それらに触れた手でタオルを使うと、
　　タオルに一次刺激性物質が付着し、
　　タオルから顔に間接接触をしている可能性があります。

　　また、タオルを置く場所にも注意してみてください。

　　完全に避けるのは難しいと思いますが、
　　できる範囲で試行錯誤しましょう。

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　その後、こんなご報告が届きました。

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　　『額のブツブツが減ってきています！』
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　　額のブツブツの事で質問させていただいたところ、
　　すぐにお返事を頂き、ありがとうございました。
　　牛田先生の言うとおり、仕事での接触に気をつけてみました。

　　タオルで汗を拭く際、ヨガマットに接していない面で
　　拭くように気をつけたところ、額のブツブツが減ってきています！

　　ヨガクラス後、いつもはブツブツが赤く
　　痒くなっていたのですが、それも治まりました。

　　皮膚科に行くべきか悩んでましたが、
　　もう少ししたらブツブツ全部が消えるかも知れないと思って、
　　まだ行かないで様子を見ることにしました。

　　それから、メールマガジン第446号
　 『実践者からのご報告』の秘密ですが、なんと私の報告でした！

　　読み始めてすぐ、あれ......？？
　　と気づいてビックリしました！

　　なんだか嬉しいです。
　　ちょうど、もうこれ以上は改善しないかも......と、
　　落ち込み気味の時でしたので、またまたグットタイミングです。

　　改めて自分の書いたことを読んで、
　　白木さんや牛田先生のコメントも本当に嬉しくて、
　　焦らず気長に、改善した点に目を向けて......
　　と、前向きになれました。

　　メールマガジンや、ささいな質問にもすぐに答えてくださって、
　　いつもありがとうございます。

　　一人で頑張ってるんじゃないんだな、と感じています。
　　これからも、よろしくお願い致します。

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　やはりタオルから間接接触をしていたようですね。
　心配していましたが、改善しているとのご報告をいただき、
　とても安心いたしました。

　これからも、できるだけ肌を傷めるものに接触せずに
　日々を過ごせますように、願っています。






　▼第447号『薄毛・ゴワつき『お湯洗髪　Ｑ＆Ａ』（１）を読んで


　447号では、よくいただくご質問
　【薄毛・抜け毛】【髪のゴワゴワ・パサパサ】
　について取り上げました。

　この号を読んで、ベテランフェローのＮさん（50代・女性）が
　こんなご報告をお送りくださいました。


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　　『頭皮マッサージでベタつきが改善しました』
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　　ご無沙汰しております。
　　お蔭様で、何もつけない生活に入り
　　そろそろ３年になろうとしています。
　　いつも参考になるメルマガ、ありがとうございます。

　　今回のメルマガで、湯シャンについて
　　お困りの方がいらっしゃるようですので
　　私なりの経験でご報告させて頂きたいと思います。

　　湯シャンを始めて２年半ほどした頃、
　　テレビ番組で頭皮マッサージが紹介されていました。
　　例の指の腹を使って頭皮を動かすヤツですね。

　　それを見ていて
　　「シャンプー使わないんだから、
　　　ついでに頭皮マッサージをすればいいかも～」

　　と、早速その夜、お風呂に入った時にやってみました。
　　いつものように地肌を洗う代わりにマッサージをしてみました。

　　不思議なことに、今まで地肌を洗っていた時よりも
　　格段に皮脂が落ちている感覚がありました。
　　私は皮脂が落ちている感覚をつかむために
　　日頃から手袋は使っていません。

　　今までよりも明らかに、
　　皮脂が残っている感じがないのです。
　　地肌がすっきりした感じがしました。

　　それ以来、頭皮マッサージをして地肌を一通り洗い、
　　髪の毛を洗い流すという方法でやっています。

　　それまでは時々、タオルドライのときに
　　臭いが気になる事がありましたが、
　　この方法をするようになってから全く気にならなくなりました。

　　自分なりの方法を見つけるまで、
　　やはり２、３年はかかるものですね。

　　気長に続けていこうと思います。
　　何かの参考になればと思いメールさせて頂きました。

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　Ｎさん、ご報告をありがとうございました。

　お湯洗髪には"基本"がありますが、
　やり方は１つではありません。

　Ｎさんがおっしゃるように
　２、３年かかることもあるかもしれませんが、
　試行錯誤を楽しみながら
　ご自分に合った方法を見つけてほしいと思います。






　▼おわりに


　今回は、メルマガ配信後にいただいた
　メッセージをご紹介しました。

　白木さん、いかがでしたか？


　「アドバイス後の経過報告も、
　　ビギナーへ向けたベテラン実践者からのメッセージも、
　　どちらもとてもうれしいですね！」


　そうですね。
　みなさんからいただくメッセージに
　牛田と白木さんも励まされています。

　ご意見、ご感想、ご相談、
　どのようなことでも結構ですので
　これからもお待ちしています！


　☆メッセージはこちらまで
　　→→ http://jstcd.or.jp/contact/

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