バックナンバーメールマガジン「秘密の皮膚科学」
2023年11月14日配信
体験談?『10年お湯洗髪を続けて』の秘密 | 第774号
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2023/11/14━☆
健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと
「秘密の皮膚科学」
第774号 発行者:シニアフェロー 牛田専一郎
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みなさん、こんにちは。
シニアフェローの牛田専一郎です。
お湯洗髪を10年続けている方々から
ご報告をいただきました。
「参考になるお話がたくさん聞けそうですね」
そうですね。
今日はお二人のご報告を紹介します。
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体験談?
『10年お湯洗髪を続けて』の秘密
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▼痒みやフケを乗り越えて
まずは、60代のフェローの方からいただいた
ご報告です。
【ご報告1】60代女性(抜粋)
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私はお湯洗髪をはじめて10年になります。
最初は痒みや湿疹、フケが出て、
これは続けられないなとまたシャンプー生活に戻りました。
脂漏性皮膚炎にもなり抗菌クリームを使い、
挫折→再チャレンジ→挫折→再チャレンジを一年程続け
冬にスタートした時ようやく軌道に乗りました。
汗をかかない季節の方が痒みを軽減出来ましたので。
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〇気をつけたこと
気をつけていたことは頭皮を掻く、髪を触るなどの
間接接触を避け毎日寝具の枕カバーを取り替え、
湯シャンの前にヘアブラシで汚れを取り去ること。
手元にない時は
目の粗い普通の櫛でも問題なかったです。
外出で被る帽子はやや大きめを選び
頭に密着しないようにして風対策は帽子用クリップで
飛ばないように調整しました。
もちろん帽子も洗濯洗剤で毎回洗います。
指定の洗剤が無い時は洗剤を水で薄めたり
塩を足したりしました。これはただの気休めかも知れませんが。
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〇10年経過した今は
10年経過した今の髪質は一本一本が太くコシもあり多毛です。
薄毛で悩むことはありませんし、痒みも一切ありません。
最初の頃がウソのように快適に何もつけない生活を満喫し、
逆に美容室でシャンプーされた日は家に帰って
早く落としたい衝動にかられています。
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「挫折を繰り返しながら成功されたんですね!」
そうですね。
60代とのことですが、薄毛やかゆみも一切ないとのこと。
すっかりマスターされていますね。
「お湯洗髪で脂漏性皮膚炎になった、
というご報告を聞くことがありますが」
お湯洗髪は頭皮や髪のタンパク質を
傷めない方法ですので、脂漏性皮膚炎の
原因となることはありません。
始めたばかりのときは、
洗濯洗剤を切り替えられていなかったり、
手から間接接触をしていたり。
頭皮への接触が続いていることが多いため、
トラブルが出たように感じる方がいらっしゃいます。
一度非接触生活の環境が整ってしまえば、
あとは習慣で健康な状態を保つことができますよ。
▼迷いや後悔を経て「自然な美しい髪」へ
続いては、30代女性からのご報告です。
【ご報告2】30代女性
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10年間の間、湯シャンは続けてきましたが、
世間一般のスキンケアなどに迷ったり
化粧品類に戻ってしまうこともありましたが、
毎回肌が汚くなり後悔を繰り返し、
その都度牛田先生の本やメールを読み返し、
肌を痛めないこと刺激しないことの大切さを痛感し、
肌は生きていて、ちゃんとキレイに自然な美しさを保てることを
学ばせて頂きました。
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ヘアパックモニターに参加させて頂いたことで、
髪の毛も肌の一部のように改めて思いました。
これからも化学物質ではない、自然に備わった人間の肌や
髪の毛の摂理を理解した上で、痛めないように
大切にしていきたいと思います。
長くなってしまいすみません。ありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願いします。
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「化粧品の情報量は圧倒的なので
迷うこともありますよね」
そうですね、白木さん。
次々に効きそうな感じのする製品が
出てきますから、迷うこともあるかもしれません。
「どうしても使いたいと思ったら試してみて
自分の肌で体験をしてみる、
というのも1つの方法かもしれませんね」
そうかもしれません。
ですが、肌を傷めてしまう前に、
化粧品はきれいに見せることはできても、
素肌をきれいにすることはできないことを思い出してくださいね。
▼皮膚や髪に手遅れはありません
長期間続けていると、
ときどき迷ったりすることがあるでしょう。
肌の状態が後退してしまったように感じても、
手遅れはありません。
今から、基本に忠実に実践してみてくださいね。
10年後の髪や肌は見違える状態になっている。
かもしれませんよ。
☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞ
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