非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2013/06/25━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第366号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。


　前回は、５月にいただいた
　お湯洗髪関連のご質問にお答えしました。

　　☆第365号 お湯洗髪は毎日？『最近よくあるご質問』の秘密（１）
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2013/06/365.php


　今回はその続きを。

　洗顔や手洗いなど、
　肌にまつわる疑問にお答えします。

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　 　　　   　　　　── 接触が長年続くと？ ──

　　       　　　『最近よくあるご質問』の秘密（２）

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　▼今回も５つの疑問にお答えします


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　｜　Ｑ６．【水洗顔でトラブルは治まる？】
　｜
　｜　
　｜　顔が脂っぽいのですが、
　｜　水洗顔だけで大丈夫でしょうか？
　｜　
　｜　フェイスラインのブツブツとした吹き出物も
　｜　水洗顔を続けていれば
　｜　いずれはおさまっていくのでしょうか？
　｜　
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────


　　→→→Ａ６．「洗顔時に何もつけない」だけでは改善しません。


　　　「水洗顔」という美容法では、
　　　このようなことが言われているようです。

　　　・肌をこすらない
　　　・熱いお湯で洗わない
　　　・水洗顔を始めると、一時的に
　　　　ニキビや角栓ができたりする


　　　残念ですが、肌の弱い方は
　　　「洗顔時に洗浄剤を使わず、洗顔後にも何もつけない」
　　　だけでは、トラブルが改善しません。

　　　一次刺激性物質との接触を断たない限り
　　　肌のブツブツは治まらないでしょう。


　　　洗顔中・洗顔後に何もつけないことに加えて、

　　　・お湯洗髪をすること
　　　・洗濯洗剤を推奨のものに切り替えること

　　　も必要です。


　　　「水洗顔」をしているのに
　　　肌のトラブルが改善しないという方は、
　　　肌に触れているものをリストアップしてみましょう。

　　　　☆第352号 自分でできる？『接触物の見つけ方』の秘密（１）
　　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2013/03/352.php


　　　なお、洗い残した皮脂があっても
　　　炎症やニキビなどの原因にはなりません。
　　　詳しくは、バックナンバーでお話しています。

　　　　☆第351号 かぶれる？『過剰な皮脂分泌』の秘密
　　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2013/03/351.php





　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　Ｑ７．【皮膚に好転反応はある？】
　｜
　｜　
　｜　好転反応として、一気に皮剥けをすることがありますか？
　｜　
　｜　肌の赤みや毛穴は今まで通りで
　｜　悪化はしていないと思いますが、
　｜　日焼けをした後のような皮剥けが起こり
　｜　見た目が酷い状態です。
　｜　
　｜　このまま何もつけない生活を続けていても、
　｜　大丈夫なのでしょうか。
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────


　　→→→Ａ７．皮膚に好転反応はありません。


　　　「何もつけない生活を始めたら
　　　　トラブルがひどくなったような気がする」というときは、
　　　まだ一次刺激性物質との接触が続いています。

　　　つまり、"何もつけない生活"が
　　　できていないということです。

　　　お湯洗髪を始めとする「８つの生活習慣」を
　　　すべて実践できているでしょうか？

　　　できることから始めようと部分的に実践すると、
　　　肌は変化しません。

　　　メイクや基礎化粧品をつけてごまかさない分、
　　　むしろ肌の状態が悪くなったと感じることも。

　　　何もつけない生活を送っているのに
　　　トラブルが治まらない、悪化した気がするという方は
　　　あらためて肌に接触しているものを見直しましょう。

　　　とくに季節の変わり目は気温差が大きく、
　　　一次刺激性物質との接触があると
　　　トラブルが出やすくなります。






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　｜　
　｜　Ｑ８．【手ぬぐいでこすらずにメイクを落とすには？】
　｜
　｜　
　｜　軽くお粉をつけているので
　｜　手ぬぐいを使って洗顔しています。
　｜　
　｜　どうしても力が入ってしまうようで、
　｜　お風呂上りの顔に、少し赤みが......。
　｜　
　｜　何か良い解決策がありましたら
　｜　教えていただけないでしょうか。
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────


　　→→→Ａ８．メイクの量を調整しましょう。


　　　強くこすらないとメイクが落とせない！
　　　というお問い合わせをよくいただきます。

　　　日常的にはお粉もつけないほうがよいのですが、
　　　どうしても必要なときは、
　　　落とすときのことを考えましょう。

　　　ブラシで軽くファンデーションをつける程度でしたら、
　　　手ぬぐいを使わずに
　　　お湯だけで洗い流すことができます。

　　　どのくらいならこすらずに落とせるのか、
　　　ファンデーションをつける量を調整しながら
　　　試してみましょう。






　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　Ｑ９．【接触が長年続くと肌が弱くなる？】
　｜
　｜　
　｜　一次刺激性物質との接触が長年続いたために
　｜　本来の肌以上に弱くなってしまったのではないか？
　｜　
　｜　と考えたりするのですが、
　｜　実際にそのようなことはあるでしょうか。
　｜　
　｜　肌断食の本にもありましたが、
　｜　「長い年月をかけて相当に傷んだ肌が回復するには、
　｜　相応の時間がかかる」
　｜　
　｜　と考えていいのでしょうか？
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（20代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────


　　→→→Ａ９．基本の肌の強さは変化しません。


　　　肌の強さは生まれつきのものですので、
　　　変化することはありません。

　　　ただ、肌のバリア力はいつも一定ではありません。

　　　体調やストレス、気温の変化などの外的要因により
　　　日々変化しています。

　　　たとえ接触物が同じでも、
　　　その時々でトラブルの出方は変わります。

　　　肌に影響を与えている
　　　一次刺激性物質との接触をなくすことができれば、
　　　翌日から肌の変化が始まります。

　　　原因物質との接触を断てば
　　　長年のアトピーの方でも
　　　３ヶ月でトラブルが改善することがわかっています。

　　　肌には手遅れはありません。
　　　焦らずに取り組んでみましょう。






　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　Ｑ10．【ハンドソープもやめるべき？】
　｜
　｜　
　｜　何かとすぐにハンドソープで手を洗うクセがあります。
　｜　そのため年中手がガサガサです。
　｜　
　｜　つり革に掴まった後やトイレに行った後、
　｜　動物を触った後でも
　｜　ハンドソープ等を使わないほうがよいのでしょうか？
　｜　
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（20代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────


　　→→→Ａ10．お手洗い後でも不要です。


　　　大人でも子供でも、細菌やウイルスは
　　　皮膚の上で繁殖することができません。

　　　流水で１分ほどよく洗うだけで
　　　ほとんどのウイルスは落ちている、
　　　という報告もあります。

　　　手洗いについては、
　　　以下のバックナンバーでお話しています。

　　　　☆第164号　殺菌すれば安心？『お手洗いに入ったあと......』の秘密
　　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2008/09/164.php






　▼Ｑ＆Ａは、ひとまずここまで。


　前回から２回にわたって
　５月にいただいたご質問にお答えしました。


　「過去に取り上げた内容が多かったので、
　　ずっとメルマガをお読みの方にとっては
　　ご存知のことが多かったかもしれませんね」


　そうなんです、白木さん。


　このメルマガが
　だんだんと多くの人に知られるにつれ、
　お問い合わせの件数も増えてきました。

　切実な内容のメールも多く、
　ご相談の方が日々をどのように過ごされているのか、
　推測しながらお返事のメールをお送りしています。

　基礎的な内容、解説済の内容のご質問が増えると、
　深刻に悩んでいる方への対応が
　行き届かなくなってしまうのではないか......

　そんな懸念があります。






　▼まとめ　 ～ サイトには、健康な素肌を取り戻す情報がギッシリ！ ～


　"何もつけない生活"をこれから始める方、
　始めたばかりの方へ。

　最後に、牛田からお知らせとお願いがあります。


　サイト「何もつけない皮膚科学」には
　このメルマガの全バックナンバーや、
　フェローの成功事例を掲載しています。


　　☆何もつけない皮膚科学
　　　http://hisesshoku-derm.com

　　☆メルマガ「秘密の皮膚科学」すべてのバックナンバー
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/02mm/backnumber/


　キーワードでサイト内を検索することもできます。


　疑問を持ったら、まずはサイトへ。
　ご自分で調べて、考えてみましょう。

　巷にあふれる情報を取捨選択する基準を
　自分の中に持つことはとても大切です。

　これから何もつけない生活を続けて行くうえでの
　トレーニングにもなります。

　牛田も、みなさんが知りたい情報を見つけやすくなるよう、
　さらに工夫をし充実させていきます。

　サイトをご覧になったうえで
　ご不明なこと、ご心配なことがありましたら
　お気軽にお知らせくださいね。

　何もつけない生活を始めたら
　こんな変化や発見があった！
　というご報告もお待ちしております。




　☆質問・疑問などがありましたら、
　　お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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