バックナンバーメールマガジン「秘密の皮膚科学」
2022年04月26日配信
総まとめ?『これまでの知見をテキストに』の秘密 | 第707号
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2022/04/26━☆
健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと
「秘密の皮膚科学」
第707号 発行者:シニアフェロー 牛田専一郎
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
みなさん、こんにちは。
シニアフェローの牛田専一郎です。
「牛田さん、分厚い資料をお持ちですね!
それは何ですか?」
あぁ、白木さん。
これは、皮膚臨床技術研究会の
知見をまとめたテキストですよ。
今日は一部分内容をご紹介しましょうか。
☆-------------------------------------------------------☆
総まとめ?
『これまでの知見をテキストに』の秘密
☆-------------------------------------------------------☆
▼17年分の知見がこの資料に!
皮膚臨床技術研究会では
2005年からの知見をまとめて
医師への説明資料を作成しました。
「どんな内容が書かれているのか、
中身が気になりますね!」
では理論編のもくじをお見せすると......。
【理論編】
1.健康な素肌の定義
・炎症起因物質との接触を避ける生活をしたときの肌の変化
2.肌の測定と数値の解説
3.皮膚生理の基礎知識
・皮膚の基本的な役割(皮脂膜、皮膚常在菌の役割)
・肌の強さ
4.化粧品の基礎知識
・化粧品の成分
5.日用品の基礎知識
・洗濯洗剤の種類と影響
・落ちにくい加工をされた衣類、日用品
「基礎知識だけでも、細かい部分まで
解説されているんですね!」
はい。皮膚だけでなく
化粧品、日用品までまとめています。
続いて、こちらは実践編です。
【実践編】
1.基本の実践方法
2.お湯洗髪
・お湯洗髪の実践方法
・お湯洗髪の4大お悩み対策(ベタつき、におい、かゆみ、フケ)
・カラーリング、白髪染めの影響
3.間接接触
・トラブルのあった具体的な事例
4.肌を傷めないメイク方法
・負担の少ないメイクの仕方
5.改善しないときの原因推測と対処法
6.スキンケアの一般常識
・石鹸について
・保湿について
・紫外線について
・水について
「今までご相談や質問が多かった
内容ですね」
はい。読者のみなさんと作り上げた内容です。
医師への説明資料とお伝えしましたが、
難しい内容はありません。
「ちょっと長いですが......。
これで非接触生活のすべてがわかりそうですね」
ええ。全36ページ。
基礎から実践まですべてを解説しました。
▼「はじめに」の内容を先行公開
「牛田さん、目次を見ると気になるので、
本文を一部だけでも公開してください!」
では、「はじめに」をご紹介しますね。
---------------------------------------
はじめに
~炎症起因物質との接触を避ける生活(非接触生活)とは~
・ニキビ、毛穴の開き、酒さ・赤み、毛孔性角化症
・シミ・くすみ、肝斑、黒ずみ
・しわ・カサつき、乾燥
・肌荒れ、アトピー性皮膚炎、痒み
上記の症状は日常生活の炎症起因物質と
皮膚との接触が一因になります。
接触皮膚炎診療ガイドラインでは
「接触皮膚炎は皮膚科医が診療する頻度の高い疾患であり、
原因を確定し、その原因との接触を断つことが
できれば根治できる疾患である。
しかしながら、原因が明らかにされていない場合や、
適切な防御方法がとられていない場合には
難治となり治療に苦慮することが多い」とされています。
非接触生活では原因物質の確定と、それらと
皮膚の接触を避ける適切な防御方法に
焦点を当てています。
化粧品やシャンプー、洗剤に含まれる界面活性作用の
ある物質や抗菌剤、柔軟剤は「一次刺激性物質」とし、
炎症の起因物質でありタンパク変性作用のある物質としています。
生きている細胞が接触したら誰にでも炎症が起こりえる物質と捉えています。
また、非接触生活では、抗菌剤も一次刺激性の物質と分類し、
抗菌製品などとの接触による
皮膚炎を一次刺激性としています。
皮膚への炎症起因物質の接触を避ける
生活が「非接触生活」です。
---------------------------------------
「なるほど......。
接触性皮膚炎だから、接触をしなければ
治るのは当たり前なんですね」
その通りです。
何が原因となり、その改善策です。
みなさんとの研究から得られた知見を
このテキストに集約しました。
▼おわりに ~気になる悩みがあれば教えてください~
みなさんは気になる悩みはありますか?
皮膚科的に疾患は下記の4区分に
分けられますが、どれに当てはまるでしょうか。
1.ニキビ、毛穴の開き、酒さ・赤み、毛孔性角化症
2.シミ・くすみ、肝斑、黒ずみ
3.しわ・カサつき、乾燥
4.肌荒れ、アトピー性皮膚炎、痒み
よろしければ番号でお知らせくださいね。
メルマガで解説いたします。
関連性の高い記事
- 炎症が原因?『非接触の対象症状』の秘密 | 第758号
- 肌の生活習慣病?『原因編』の秘密 | 第752号
- 洗顔と保湿?『毛穴をなくすには』の秘密 | 第690号
- 第686号 家族でも違う?『肌の強さ』の秘密
- 第682号 男性も同じ?『非接触生活のはじめ方』の秘密
- 第679号 何もつけないせい?『刺激感や毛穴のつまり』の秘密
- 第407号 誰でもできる?『ビギナーの疑問』の秘密
- 体験談?『10年お湯洗髪を続けて』の秘密 | 第774号
- 日焼けしてしまったら?『日焼けのご質問3つ』の秘密 | 第765号
- 評価は?『初見の方のまとめページ』の秘密 | 第764号
- 日常生活の疑問?『3つにお答えします』の秘密 | 第763号
- わかりやすい?『初見の方向けページ』の秘密 | 第762号
- 図で見る?『原因と肌に起きる症状一覧』の秘密 | 第760号
- 水洗顔?『こすらない洗顔法』の秘密 | 第757号
- 気づいたら黒い?『そんなときは』の秘密 | 第756号
- 両立はできる?『非接触生活と皮膚科指導』の秘密 | 第755号
- 乳児も大人も?『皮膚の生理機能は同じ』の秘密 | 第754号
- 20万個?『毛穴の役割と角栓』の秘密 | 第749号
- 数ヶ月で?『日本からシミをなくせる宣言』の秘密 | 第747号
- 要望や感想?『フェローへのアンケート』の秘密 | 第746号
- 大きな違いは?『現在の肌の状態アンケート』の秘密 | 第744号
- 肌の状態アンケート?『いただいたご質問から』の秘密 | 第743号
- 原因は?『すねの粉吹き・かかとの割れ』の秘密 | 第742号
- 久しぶりに?『3ヶ月後の最終アンケート結果発表』の秘密 | 第738号
- 数年ぶりに再開したら?『肌の変化』の秘密 | 第737号
- 全員からメッセージ?『最高得点のみなさん』の秘密 | 第736号
- その後の経過は?『非接触生活を続けてみたら』の秘密 | 第734号
- 顔だけ?『ワセリンでも治まらないヒリヒリ感』の秘密 | 第730号
- 自然との共生?『非接触生活の意味』の秘密 | 第726号
- メディア情報?『増える洗顔のご質問』の秘密 | 第725号
- 続・新しいビタミンC製剤?『開発のワケ』の秘密 | 第724号
- 時間帯から探る?『医師用テキスト原因推測編』の秘密 | 第719号
- 肌を傷めないメイク方法?『医師用テキスト』の秘密 | 第718号
- 原因が見つからないとき?『医師用テキスト』の秘密 | 第717号
- お湯洗髪の極意?『医師用テキスト』の秘密 | 第715号
- 間接的な接触にも?『医師用テキスト』の秘密 | 第714号
- 洗濯と掃除にも?『医師用テキスト』の秘密 | 第713号
- 医師用テキスト?『日焼け止めとシャンプー・石けん』の秘密 | 712号
- いよいよ実践編?『医師用テキスト』の秘密 | 第711号
- 肌の症状4区分?『アンケート結果』の秘密 | 第710号
- 日用品の基礎知識?『医師用テキスト ~洗濯洗剤編~』の秘密 | 第709号
- 日本古来の繊維?『大麻』の秘密 | 第700号
- カサつく原因は?『ワセリンとのつき合いかた』の秘密 | 第699号
- 対策したら肌がきれいに?『フェローのレポート』の秘密 | 第697号
- 対策は簡単?『冬の静電気の防ぎ方』の秘密 | 第696号
- 両立できる?『メイクをしながら肌を改善するには』の秘密 | 第695号
- どれを選ぶ『ワセリンの疑問いろいろ』の秘密 | 第694号
- ワセリンをつけても?『治まらない手のカサつき』の秘密 | 第693号
- 成分を確認?『入浴剤の選び方』の秘密 | 第692号
- 間接接触にも注意?『手がガサガサするとき』の秘密 | 第687号
- 第684号 洗顔の手順?『肌を傷めないために』の秘密
- 第683号 接触?体調?『唇が荒れるとき』の秘密
- 第681号 肌の強さは変わる?『非接触生活を始めたら』の秘密
- 第678号 どんなところがいい?『肌を傷めない理想の美容院』の秘密
- 第676号 3週間、3ヶ月、9年?『期間別・実践者のご報告』の秘密
- 第675号 今の季節に1番多い?『夏の汗のご相談』の秘密
- 第674号 焼けた?焼けてない? 『日焼け止めを使わない夏』の秘密
- 第673号 こんな時はどうすれば?『日常生活の疑問あれこれ』の秘密
- 第670号 原因は?『顔のくすみ、シワ、たるみ』の秘密
- 第669号 詳しく解説?『汗によるかゆみ・ブツブツの理由』の秘密
- 第667号 肌に影響ない?『虫除けの使いかた』の秘密
- 第665号 変化は突然に?『お湯洗髪をマスターするまで』の秘密
- 第663号 パウダータイプ?『日焼け止めの代わりになるのは』の秘密
- 第647号 ちょっとした生活改善で変わる?『「やめようかな」と思ったら』の秘密
- 第643号 一問一答?『肌のちょっとしたご質問』の秘密
- 第534号 3つのヒント『非接触生活を楽しく続けるには』の秘密
- 第470号 似て非なるもの?『非接触生活とシンプルなスキンケア』の秘密
- 第457号 きっかけ?『非接触生活を始めた理由』の秘密
- 第452号 無意識のうちに?『間接接触』の秘密
- 第431号 知っておきたい!『3つのキーワード』の秘密
- 第424号 ラーナー講座『受講生の声』の秘密
- 第414号 本当に大丈夫?『ノーファンデで過ごす夏』の秘密
- 第413号 地道に。『医師への普及活動』の秘密
- 第412号 紆余曲折?『長期的なスパンで』の秘密
- 第409号 停滞?『肌の改善が止まったときは』の秘密
- 第408号 実体験!『非接触生活レポート』の秘密
- 第406号 これから始める方へ!『先輩フェローからのエール』の秘密
- 第405号 肌トラブル別?『改善期間の目安』の秘密
- 第401号 生活習慣?『ルーティンあってこそ』の秘密
- 第394号 1年を振り返って 『さまざまな実感』の秘密
- 第389号 7日間で分かる!『"非接触生活"ラーナー講座』の秘密(3)
- 第388号 7日間で分かる!『"非接触生活"ラーナー講座』の秘密(2)
- 第387号 7日間で分かる!『"非接触生活"ラーナー講座』の秘密
- 第386号 それぞれ?『非接触生活を始めたきっかけ』の秘密
- 第385号 自分で見つける!『原因発見法』の秘密(2)
- 第383号 自分で見つける!『原因発見法』の秘密(1)
- 第380号 敏感に?『非接触療法を始めたら』の秘密
- 第374号 "指定"のワケ 『洗濯洗剤の切り替えを!』の秘密(1)
- 第373号 推奨の洗剤?『ステップ1アンケート(3)』の秘密
- 第372号 ベテランフェローが実践!『夏ならではの工夫』の秘密
- 第370号 取捨選択?『ちまたに溢れる美容情報』の秘密
- 第368号 まとめて復習?『夏の3大テーマ』の秘密
- 第367号 お風呂上がり?『時間帯別トラブル』の秘密
- 第366号 接触が長年続くと?『最近よくあるご質問』の秘密(2)
- 第360号 カサつき?『肌断食・応募のメールから』の秘密(2)
- 第355号 これは刺激?『日常生活・3つの疑問』の秘密
- 第354号 リストアップ?『接触物の見つけ方』の秘密(3)
- 第353号 1日の流れ?『接触物の見つけ方』の秘密(2)
- 第352号 自分でできる?『接触物の見つけ方』の秘密(1)
- 第344号 続・蔵出し!『うれしいご報告』の秘密(2)
- 第343号 乾燥肌?脂性肌?『肌質』の秘密
- 第326号 広い認知を!『あるフェローのメッセージ』の秘密
- 第325号 部分別?『トラブルの原因推測』の秘密 <頬・顎・鼻>
- 第317号 洗い足りない?『洗顔の疑問』の秘密
- 第314号 3ステップ? 『洗顔の基本』の秘密
- 第307号 頬杖で?『日常に潜む接触』の秘密(2)
- 第306号 おしぼりで?『日常に潜む接触』の秘密
- 第296号 久しぶりに?『Q&A最近よくある質問』の秘密
- 第295号 本当に必要ですか?『洗浄剤はいらない』の秘密
- 第294号 原因はやっぱり接触! 『季節の変わり目のカサつき』の秘密
- 第293号 変化がすぐ出る?『毛穴の原因と対処法』の秘密
- 第287号 改善しない理由を探る! 『何もつけない生活』の秘密(3)
- 第284号 ちょっと、が大切 『間接接触を防ぐには』の秘密
- 第281号 シミを改善するには?『数値で見る肌の変化』の秘密(2)
- 第280号 赤みが増すのはどんなとき?『数値で見る肌の変化』の秘密
- 第279号 炎症に注意! 『日焼けがダメージとなるとき』の秘密
- 第264号 意外に早起き?『白木さんの1日』の秘密(朝編)
- 第251号 抗菌グッズで?『家庭用品による健康被害』の秘密
- 第247号 ビジュアルで?『カサつきのメカニズム』の秘密
- 角質のかさついた状態
- 第245号 ASVCを使用して?『肌の炎症が改善するまで』の秘密(2)
- 第240号 ついクセに?『手を経由した接触』の秘密
- 第231号 花粉のせい?『花粉症と皮膚トラブル』の秘密
【次のエントリー】
→化粧品と日用品?『総まとめテキストの紹介』の秘密 | 第708号
【前のエントリー】
→新しい展開?『アトピー性皮膚炎の治療』の秘密 | 第706号