非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2014/07/01━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第417号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　お湯洗髪に関心はあるものの

　　・汚れやにおいが落ちないのではないか
　　・髪がベタついたり、傷んだりするのではないか

　という不安から
　始める決心がなかなかつかない方が
　いらっしゃるようです。

　そこで今回は
　お湯洗髪の不安材料としてよく挙げられる
　５項目についてお答えいたします。

　これから始める方も、
　半信半疑ながら続けている方も、
　すでにやめてしまった方も。

　ぜひ読んでみてくださいね。

　
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　 　　    　　　　── におう？　ベタつく？ ──

　      　 　　『お湯洗髪に不安のある方へ』の秘密（１）

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　▼はじめに


　髪や地肌のにおい・ベタつき・かゆみを解消するためには
　次の３つを行うことが必要です。


　　[１] 髪をお湯だけで洗うこと（＝お湯洗髪）

　　[２] 洗濯洗剤を指定のものに切り替えること
　　　　　
　　[３] 肌に触れる衣類や寝具を
　　　 　指定の洗剤で２回以上洗い直すこと


　今回のテーマは[１]のお湯洗髪ですが、
　[２]と[３]が行われていることを前提としてお話します。


　☆詳しくはこちらをどうぞ。
　　非接触生活８つの習慣
　　（５）肌に触れる衣類や寝具は指定の洗剤で洗う
　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo05.php






　▼お湯洗髪　５つのＱ＆Ａ


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　　Ｑ１．『お湯洗髪をすると、頭皮や髪が臭くなる？』
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　　Ａ１．『お湯で丁寧に洗えば、においはしません』


　　頭皮の皮膚常在菌のバランスが崩れると
　　雑菌が増殖し、嫌なにおいがしやすくなります。

　　シャンプーやリンスを使わずに
　　お湯だけで丁寧に洗髪をすれば
　　皮膚常在菌のバランスが崩れることはありません。

　　だから、嫌なにおいもしないのです。

　　『シャンプーをしていた頃は
　　　夕方には髪のにおいが気になっていたけれど
　　　お湯洗髪を始めてから気にならなくなった』

　　というご報告も届いています。




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　　Ｑ２．『お湯洗髪をすると、髪がベタつく？』
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　　Ａ２．『お湯洗髪を続けるうちに、ベタつかなくなります』


　　頭皮の皮脂分泌が過剰になっていると
　　ベタつきが気になることもありますが、
　　お湯洗髪を続けるうちに、だんだんと治まっていきます。

　　サイトでお知らせしている【基本の洗髪方法】に従って
　　時間をかけて、丁寧に髪を洗ってみましょう。

　　　☆お湯洗髪成功レポート
　　　　（ページの中盤に【基本の洗髪方法】があります）
　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2007/03/post-14.php


　　最初のうちは"時間がかかって大変！"と思うかもしれませんが、
　　過剰な皮脂分泌がなくなれば、徐々に
　　時間短縮ができるようになります。

　　まずは１ヶ月間、毎日試行錯誤をすれば
　　だんだんとコツがつかめてくるでしょう。




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　　Ｑ３．『お湯洗髪をすると、頭皮がかゆくなる？』
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　　Ａ３．『非接触生活ができていれば、かゆくなることはありません』


　　皮膚常在菌のバランスが整っていれば、
　　自分の皮脂でかぶれたり、
　　かゆみが出たりすることはありません。

　　かゆみがある場合は、
　　頭皮に一次刺激性物質が接触していることが考えられます。

　　洗濯洗剤の切り替えはもちろん、
　　一次刺激性物質の付着した手で
　　髪や頭皮を触らないよう注意しましょう。


　　　☆顔や髪を洗う前には、必ず手洗いを！
　　　　【手に付着した一次刺激性物質の落とし方】
　　　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo08.php




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　　Ｑ４．『お湯洗髪をすると、抜け毛が増える？』
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　　Ａ４．『お湯洗髪が抜け毛の原因になることは、ありません』
　　

　　お湯だけの洗髪では汚れや皮脂を落としきれず、
　　抜け毛が増えてしまうのでは？

　　と心配している方もいらっしゃいますが、
　　皮脂などの汚れは、丁寧に洗えば
　　お湯だけで落とすことができます。

　　お湯洗髪をすることによって毛穴が詰まったり、
　　抜け毛の原因になったりすることはありません。




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　　Ｑ５．『お湯洗髪をすると、髪が傷む？』
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　　Ａ５．『お湯洗髪で髪が傷むことは、ありません』


　　シャンプーやリンスを使用していると
　　タンパク質である頭皮や髪は
　　タンパク変性を起こし、傷んでしまいます。

　　お湯洗髪は
　　"一次刺激性物質に触れることなく髪を洗う方法"
　　ですから、髪が傷むことはありません。

　　髪は死んだタンパク質であるため
　　一度ダメージを受けた部分を修復することはできませんが、
　　お湯洗髪を続けるうちに、艶のある健康な髪が伸びてゆきます。






　▼おわりに


　白木さんも、かつては不安でいっぱいでしたね。
　お湯洗髪をこれから始める方へメッセージをどうぞ！


　「当たり前のように使ってきた
　　シャンプーやリンスをやめるのは
　　勇気のいることですが、
　　
　　・お湯洗髪は、髪や頭皮を傷めない洗髪方法であること。
　　・お湯だけで、地肌の皮脂や汚れを充分に落とせること。

　　この２つを信じて、
　　しばらく続けてみてくださいね！」


　"限られた人だけができる特別なもの"
　と思われがちなお湯洗髪ですが、
　実は誰にでもできる洗髪法です。

　どんな人でも皮膚生理は同じですから、
　お湯洗髪に"合う・合わない"はないのです。

　ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。






　▼次回は......


　次回は、最近いただいたレポートをご紹介いたします。

　実際にお湯洗髪を始めると、
　髪や地肌にどのような変化が起こるのでしょうか？
　
　お楽しみに！






　☆ご意見をお待ちしております。
　　質問・疑問なども、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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