非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2013/03/26━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第353号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　前回からスタートした
　『自分でできる・接触物の見つけ方』シリーズ。

　８つの習慣を実践しているのに
　肌トラブルが治まらないときは
　推測できる原因を書き出してみましょう、
　とお話しました。

　　　☆第352号 自分でできる？『接触物の見つけ方』の秘密（１）
　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2013/03/352.php


　今回は、
　原因が推測できないときの対処法について
　お話します。

　最後に、アドバイスの募集も！

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　 　　　 　     　　── １日の流れ？ ──

　　     　  　 　『接触物の見つけ方』の秘密（２）

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　▼原因はなんと......


　前回ご紹介した40代の女性フェローから
　こんな"後日談"が届きました。
　

　┌────────────────────────────
　｜
　｜　【原因が特定できました！】
　｜
　｜
　｜　今回はうれしいご報告があります！
　｜　
　｜　ステップ１のアンケートをお送りした際には
　｜　一次刺激物によるかゆみ、かぶれ、粉吹き等で
　｜　かなり挫折気味だったのですが、５日前ぐらいから
　｜　まるでうそのように肌が改善しております。
　｜　
　｜　牛田さんから「肌に手遅れはない」との
　｜　心強い励ましのお言葉を頂き、とにかく先ずは
　｜　その刺激物となる原因を特定することに励みました。
　｜　　
　｜ ---------------------------------------------------
　｜　　
　｜　１．ペットとの触れ合いによる刺激物を防ぐ。
　｜　
　｜　　　以前は月に一度シャンプーをしていたのですが、
　｜　　　ペットも私と同じようにお湯洗髪に変えました。
　｜　　　その代わりに洗う回数を増やしました。
　｜　
　｜　　　また、散歩後等にはトップクリアリキッドで
　｜　　　洗った手ぬぐいで全体をきれいに拭いてあげています。
　｜　
　｜　
　｜　２．手洗いを徹底する。
　｜　
　｜　　　以前は洗顔前とお風呂前に
　｜　　　手洗いをしていなかったのですが、
　｜　　　今は推薦のペーパータオルを使って
　｜　　　入念に手洗いをしています。
　｜　
　｜　
　｜　３．洗濯物に残留する刺激物を除去する。
　｜　
　｜　　　肌にふれるあらゆる物を
　｜　　　トップクリアリキッドを使って洗濯しておりますが、
　｜　　　一度では除去できない刺激物もあるんだと
　｜　　　痛感させられました。
　｜　
　｜ ---------------------------------------------------
　｜　
　｜　８項目やお湯洗髪の実践はもちろんのこと、
　｜　上記事項を見直してからもまだかぶれが残り、
　｜　ASVCを塗ってもヒリヒリしていたのですが、
　｜　あることをきっかけに５日前ぐらいから一変したのです。
　｜　
　｜　私を苦しめていたのはなんと
　｜　【毛布】だったと特定できたのです。
　｜　
　｜　５日前ぐらいから暖かくなった天気のおかげで
　｜　毛布を顔までかぶって寝ることがなくなって、
　｜　それとともにかゆみやかぶれが全くなくなったのです。
　｜　
　｜　サイズが大きい毛布なので
　｜　普段はコインランドリーで洗っていたのですが、
　｜　何もつけない生活を始めてから
　｜　トップクリアリキッドで洗濯をしました。
　｜　
　｜　一度洗ったからもう大丈夫だと油断したのが
　｜　どうやら問題の始まりだったようです。
　｜　
　｜　何でもっと早く気づかないんだ！
　｜　情けない気持ちもしましたが、みるみる改善する肌を見て
　｜　素直にうれしい気持ちでいっぱいです。
　｜　
　｜　肌のつっぱりも確実に軽減されています。
　｜　弾力も明るさも増したように感じます。
　｜　
　｜　一番うれしいのはやはり、
　｜　ASVCを塗っても全くヒリヒリしないことです。
　｜　
　｜　牛田さんの「肌に手遅れはない」とのお言葉を信じて
　｜　続けてきて本当に良かったと心底思っております。
　｜　感謝、また感謝です。
　｜　
　└────────────────────────────



　白木さん、ご感想は？


　「不調の原因を見つけることができて
　　本当によかったですね！

　　それにしても、毛布のしわざだったとは......。
　　自宅で洗い直しても、まだ刺激物が残っていたんですね」


　ええ。
　接触の見直しをするときは、
　念のため"指定の洗剤で洗濯済のもの"も含めて
　リストアップしたほうがよさそうですね。






　▼原因が見つからないときは


　さきほどのフェローも
　"一変した"と書いていましたが。

　肌に刺激を与えているものを特定し
　接触を避けるだけで、
　肌は変化を始めます。

　そのスピードは、
　牛田もびっくりしてしまうほど。


　「私もそのスピードを体感したいです！
　　でも、思い当たるものがなにもないんです......」


　原因が推測できないときは、
　１日の流れを書き出してみましょう。

　朝目覚めてから夜眠るまでの
　行動をつぶさに振り返ることで、
　見えてくるものがあるはずです。






　▼あるフェロー（20代・女性）の場合　～６つのヒント～

　
　なかなか肌トラブルが治まらない、
　という20代の女性フェローが
　１日の流れを洗い出してみました。

　彼女の日常のどこに原因がかくれているのか、
　一緒に考えながら読んでみてくださいね。


　┌────────────────────────────
　｜
　｜　なかなか改善されずに行き詰ってしまいました。
　｜　一日の流れと、書いていて心配になったことも挙げます。
　｜　何かあればご指摘願います。
　｜　
　｜　
　｜　１．＜通勤＞
　｜　　　一度クリアリキッドで洗った
　｜　　　コートと耳あてを着用。
　｜　　　
　｜　　　マフラーは何度洗っても
　｜　　　顎が荒れる気がして使っていない。
　｜　
　｜　　　防寒用の手袋が消臭、抗菌加工だと知って、
　｜　　　顔や髪を触らないようにしている。
　｜　
　｜　
　｜　２．＜仕事＞
　｜　　　デスクワーク中は顔や髪に触らない。
　｜　
　｜　　　左耳で電話対応をしていて、
　｜　　　耳の上側にニキビが繰り返しできる気がする。
　｜　　　会社でも日に数回ペーパータオルで手洗いする。
　｜　
　｜　
　｜　３．＜洗髪＞
　｜　　　プラスチックのブラシを２本使用。
　｜　
　｜　　　一本は洗髪前のブラッシング用。もう一本は洗髪後に使う。
　｜　　　自分専用の洗面器で毎日洗っている。
　｜　　　もちろん洗剤はクリアリキッド。
　｜　
　｜　
　｜　４．＜就寝＞
　｜　　　数年前に購入した手袋を着用。
　｜　　　たしか、シルク配合で手荒れを予防するもの。
　｜　
　｜　
　｜　５．＜不調の原因かも？　その１＞
　｜　　　●家族と共用のドライヤー
　｜　
　｜　　　　家族はシャンプーを使います。
　｜　　　　ドライヤーを片手で持って片手で髪を乾かすので、
　｜　　　　持ち替えたときにドライヤーの持ち手に
　｜　　　　シリコンなどが付着し、私がそれを触った手で
　｜　　　　髪に触るという間接接触があるかもしれません。
　｜　
　｜　
　｜　６．＜不調の原因かも？　その２＞
　｜　　　●洗面台に置いたタオル
　｜　
　｜　　　　洗面台を抗菌の雑巾でふいているのですが、
　｜　　　　顔を拭くタオルを
　｜　　　　洗面台に直接置くのは良くないでしょうか？
　｜　
　└────────────────────────────






　▼アドバイス募集！


　さて。

　みなさんなら、このフェローに
　どのようなアドバイスをしますか？

　ご意見を募集いたします！


　彼女が挙げていた（１）～（６）の
　どこに原因がありそうか、
　どうすれば改善するかを記入して
　下記フォームからお送りください。

　　↓　↓　↓　↓

　 http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php


　◆募集期間は１週間。
　◆メールの件名は『アドバイス』に。
　◆優秀回答の方はお名前をメルマガに掲載する予定ですので、
　　ハンドルネームもお知らせください。



　ご自分に肌トラブルが起きたとき、
　身近に困っている人がいるときに必ず役立ちます。

　「何もつけない素肌生活アドバイザー」になったつもりで
　ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。

　特にベテランフェローの方。
　ご意見をお待ちしております！




　☆質問・疑問などがありましたら、
　　お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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