非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2013/08/13━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第372号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　今回は、このメルマガに何度か登場しているフェロー、
　M.Mさんから届いたレポートをご紹介します。

　夏本番を迎えても、
　肌の調子が良いというMさん。

　その秘訣はどこにあるのでしょうか？

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　 　　　  　　　── ベテランフェローが実践！ ──

　　      　　　　　『夏ならではの工夫』の秘密

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　▼肌の露出が増える季節だからこそ......


　ベテランのMさんでも、
　日々新たな発見があるようです。

　Mさんが送ってくださったレポートを
　４つのパートに分けてご紹介します。


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　｜　＜１＞【肌の露出が増える夏は、接触に注意しています】
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　｜　日常の買い物から帰宅した際は、
　｜　手だけではなく、手首から肘辺りまで
　｜　推奨ペーパーで洗います。
　｜　
　｜　バックを腕や肩にかけたりしていますので
　｜　夏は、腕もしっかり洗うようにしています。
　｜　
　｜　買い物から帰ってきて暫く手を洗わずにいると
　｜　腕がヒリヒリとすることがあるので
　｜　夏場は手だけではないんだ、
　｜　腕も要注意だなと気をつけています。
　｜　
　｜　「この辺りにエコバックをかけてたな......」など
　｜　自分の行動を辿って洗うようにしています。
　｜　肌の弱い方は、買い物の際の
　｜　荷物の持ち方も要注意です。
　｜　
　｜　気づいたら肘をついていたり、
　｜　無意識に自分で触ったりしてしまいます。
　｜　パソコンのキーボードも、手首から上まで当たります。
　｜　
　｜　買い物に限らず、夏は肌、特に腕が露出しますので
　｜　接触を気遣うことが肝心です。
　｜　
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　　（牛田より）

　　　汗をかくと、抗菌剤などの影響が出やすくなります。
　　　「デスクに触れる肘から下にかゆみが出てかぶれる」
　　　というご相談も届いています。

　　　夏は肌の露出が増え、汗もかきやすいため
　　　接触がトラブルにつながりやすい季節です。





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　｜　＜２＞【寝具・タオルにも気をつけています】
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　｜　先日、待望の推奨タオルが発売になり、
　｜　早速、購入させていただきました。
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　｜　バスタオルは枕に使用し、フェイスタオルは
　｜　洗った髪を拭くのに使用しています。
　｜　
　｜　タオル、とても使い心地が良いです！！
　｜　何よりも肌が良い反応をしてくれました！！
　｜　
　｜　特に、バスタオルを枕代わりにしてみたところ
　｜　翌日の起床後に即、良い変化を実感しました。
　｜　
　｜　今までは、綿と化繊混のカバーの中に
　｜　プラスチックの細かいチップが入った枕に、
　｜　市販の麻か綿100％の枕カバーを重ねて使用していました。
　｜　
　｜　寝具やタオルは、
　｜　皮脂や汗などを大量に吸収するものです。
　｜　洗濯にも耐えられるよう、
　｜　恐ろしい程の加工がされています。
　｜　
　｜　それがここ最近の悩みどころでしたので
　｜　改善できて本当に嬉しいです。
　｜　
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　　（牛田より）

　　　いくら汗をかいても
　　　かびが生えたりしない寝具には、
　　　かなり強い抗菌加工がされているようですね。





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　｜　＜３＞【いつもペーパータオルを携帯しています】
　｜　
　｜　
　｜　私はいつも、透明のビニール袋に
　｜　４つに折りたたんだペーパータオルを
　｜　10枚くらい入れて持ち歩いています。
　｜　
　｜　４つ折りすると、
　｜　ティッシュペーパーくらいの大きさになりますので
　｜　その代わりのような感じです。
　｜　
　｜　食事中に口を拭いたりする際は
　｜　４つ折りを半分にちぎって使用しています。
　｜　
　｜　バッグを変えると忘れることがあるので
　｜　使用頻度が高いバッグに、それぞれ予め入れています。
　｜　
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　｜　＜４＞【これから始める方、迷いのある方へ。】
　｜　
　｜　
　｜　最後に、これから牛田メソッドを始める方、
　｜　または少々迷っている方に
　｜　私の経験をお話させてくださいませ。
　｜　
　｜　枕及び寝具の影響は大きいと、
　｜　声を大にして言います！
　｜　特に、髪と顔に接触する枕の影響は計り知れません。
　｜　
　｜　寝るまでは顔があたらないように気をつけていても
　｜　寝てしまってからは自制できません。
　｜　
　｜　起きたときにしっかりと顔を当てていたことが多いです。
　｜　絶対に寝返りをうつように体が反応しますので
　｜　仰向けで行儀良く寝られません。
　｜　
　｜　ですから、どこかしらは絶対に顔に触れています。
　｜　これを数時間、髪も顔も無意識にこすっていると思うと
　｜　日々の蓄積は大きいです。
　｜　
　｜　"何もつけない"の必須条件に、
　｜　枕は推奨バスタオル使用、洗髪後は推奨タオル使用、
　｜　をお勧めします。
　｜　
　｜　また、推奨手袋での洗髪、推奨ブラシ使用も
　｜　必須だと実感しております。
　｜　
　｜　これが揃ったとたん、劇的に速攻に改善しました。
　｜　肌が弱い方は、推奨グッズを揃えて
　｜　使用するのが美肌への近道です。
　｜　
　｜　初めはそろえるのにまとまった金額が必要になりますが、
　｜　以前は基礎化粧品代だけに月１万円はかかり、
　｜　その他にメイク用品、ヘアケア、ボディケア代も
　｜　かかっていましたので、それを月換算で考えれば安いものです。
　｜　
　｜　何よりも金額に変えられない、
　｜　肌が反応してしまうという
　｜　切実な現実があります。
　｜　
　｜　皆さま、色々躊躇はあるかと思いますが、
　｜　私の経験から言わせていただきますと、
　｜　牛田さんがお勧めしていることを
　｜　グッズをきちんと使用して実践すれば、
　｜　素肌がその人本来の健康を取り戻し、
　｜　以前よりも確実に美しくなります。
　｜　
　｜　ノーメークへの近道です。
　｜　使用と実践は、早ければそれだけ良い結果も早く出ます。
　｜　
　｜　もっと早くすっぴん生活を始めればよかったと
　｜　今では思っています。
　｜　
　｜　まだ、色素沈着がありますので接触がありますが、
　｜　以前のように日替わりで調子が変わることがなくなり、
　｜　一定して肌の調子が良いです。
　｜　
　└────────────────────────────






　▼M.Mさんのレポートは以上です。


　白木さん、いかがでしたか？


　「そういえば私も、素肌の腕や肩に
　　何気なくカバンをかけたりしていたかも......。

　　レポートを読みながらハッとしました！」


　暑さでつい気がゆるみがちになりますが
　肌の露出面積が広くなる夏だからこそ
　接触に気をつけたいですね。


　M.Mさん、いつも詳しいレポートをお送りくださり
　本当にありがとうございます。

　"何もつけない生活"をこれから始める方も、
　まだ迷いがあるという方も。

　肌の変化を楽しみながら
　夏を過ごしてくださいね。






　☆質問・疑問などがありましたら、
　　お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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