非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2013/04/02━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第354号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　『接触物の見つけ方』１・２回目では......

　◆８つの習慣を実践しているのに
　　肌トラブルが治まらないときは
　　推測できる原因をリストアップ。

　◆原因が思い当たらないときは
　　１日の流れをリストアップしましょう。

　とお話しました。


　　　☆第352号 自分でできる？『接触物の見つけ方』の秘密（１）
　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2013/03/352.php

　　　☆第353号 １日の流れ？『接触物の見つけ方』の秘密（２）
　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2013/03/353.php


　シリーズ最終回となる今回は、
　前回お出しした【宿題】の答え合わせを。

　優秀回答者も発表いたします！

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　 　　　 　 　 　　── リストアップ？ ──

　　     　 　 　『接触物の見つけ方』の秘密（３）

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　▼【宿題】悩める20代の女性フェローにアドバイスを！


　下記のリストは、
　肌トラブルがなかなか改善しないという
　女性フェローがまとめた１日の流れです。

　彼女の生活のどこにトラブルの原因があるのでしょうか。
　"何もつけない素肌生活アドバイザー"になったつもりで
　ご意見をお寄せください。

　というのが、前回お出しした【宿題】でした。


　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　１．＜通勤＞
　｜　　　一度クリアリキッドで洗った
　｜　　　コートと耳あてを着用。
　｜　　　
　｜　　　マフラーは何度洗っても
　｜　　　顎が荒れる気がして使っていない。
　｜　
　｜　　　防寒用の手袋が消臭、抗菌加工だと知って、
　｜　　　顔や髪を触らないようにしている。
　｜　
　｜　
　｜　２．＜仕事＞
　｜　　　デスクワーク中は顔や髪に触らない。
　｜　
　｜　　　左耳で電話対応をしていて、
　｜　　　耳の上側にニキビが繰り返しできる気がする。
　｜　　　会社でも日に数回ペーパータオルで手洗いする。
　｜　
　｜　
　｜　３．＜洗髪＞
　｜　　　プラスチックのブラシを２本使用。
　｜　
　｜　　　一本は洗髪前のブラッシング用。もう一本は洗髪後に使う。
　｜　　　自分専用の洗面器で毎日洗っている。
　｜　　　もちろん洗剤はクリアリキッド。
　｜　
　｜　
　｜　４．＜就寝＞
　｜　　　数年前に購入した手袋を着用。
　｜　　　たしか、シルク配合で手荒れを予防するもの。
　｜　
　｜　
　｜　５．＜不調の原因かも？　その１＞
　｜　　　●家族と共用のドライヤー
　｜　
　｜　　　　家族はシャンプーを使います。
　｜　　　　ドライヤーを片手で持って片手で髪を乾かすので、
　｜　　　　持ち替えたときにドライヤーの持ち手に
　｜　　　　シリコンなどが付着し、私がそれを触った手で
　｜　　　　髪に触るという間接接触があるかもしれません。
　｜　
　｜　
　｜　６．＜不調の原因かも？　その２＞
　｜　　　●洗面台に置いたタオル
　｜　
　｜　　　　洗面台を抗菌の雑巾でふいているのですが、
　｜　　　　顔を拭くタオルを
　｜　　　　洗面台に直接置くのは良くないでしょうか？
　｜　
　└────────────────────────────






　▼白木さんなら、どんなアドバイスをしますか？


　「う～ん。
　　肌にじかに触れるものは
　　自分で洗っているから問題なさそうですが......。

　　まさか、６つのポイントすべてに接触の可能性あり！
　　な～んてことはない、ですよね？」


　じつはその、まさかなんです。

　牛田は彼女が挙げた６つのポイントすべてに
　接触の可能性があると考えました。

　では、ひとつずつ見ていきましょう。



　１．＜通勤＞

　クリアリキッドで洗った
　コートと耳あてを着用しているとのことですが、
　耳あては材質により洗濯できないものも。

　また着け外しの際、手や髪から
　間接接触をする可能性がありますので、
　注意したほうがよいでしょう。



　２．＜仕事＞

　デスクワークで電話応対をするとのこと。
　受話器はどうしても手で持つものですから
　間接接触をする可能性があります。

　ただし、トラブルが顔全体に及んでいる場合は
　原因が他にあるかもしれません。

　仕事中に受話器に触らないようにするのは
　現実的に難しいと思われますので、
　電話以外のポイントから優先的に取り組み、
　改善していきましょう。



　３．＜洗髪＞

　ブラシの抗菌加工は
　洗っても落ちにくいようです。

　ブラシにどのような加工が施されているか
　表示を確認してみましょう。



　４．＜就寝＞

　就寝時にシルクの手袋を着けているとのこと。
　生地に保湿加工が施されていると、何回洗濯をしても
　トラブルが出続けることがあります。



　５．＜家族と共用のドライヤー＞

　シャンプーや石けんを普通に使用している家族と
　共用しているものには、一次刺激性物質が付着しています。

　家族と共用のドライヤーを持ち替えながら
　手ぐしで髪を乾かしていると、
　手から髪へと一次刺激性物質が付くのです。

　寝ているときに髪→顔、髪→寝具→顔へと
　間接接触している可能性があります。



　６．＜洗面台に置いたタオル＞

　手に付いている一次刺激性物質がタオルに付着すると、
　その部分で顔や身体を拭いたときに
　トラブルが出ることがあります。

　ソファの上に乗せておいたバスタオルで顔を拭いて
　肌に影響が出てしまった事例も。

　フェイスタオルは、直接
　洗面台に置かないようにしましょう。

　または、洗面台に触れていた部分で
　顔を拭かないようにしてみてください。






　▼牛田のアドバイスはここまで。優秀回答者を発表！


　親身なアドバイスをたくさんいただいたその中でも、
　すべての項目に原因があると考えた方、大正解です！

　以下の方々が
　素晴らしいアドバイスを寄せてくださいました。
　ハンドルネームをご紹介します。


　☆ままりんさん（愛知県）
　☆メリーメリーさん（大阪府）
　☆スミトモさん（長崎県）
　☆Nさん（神奈川県）


　部分正解の方も含め、
　たくさんのアドバイス、ありがとうございました！

　いただいたアドバイスはまとめてご本人にお送りする予定です。






　▼まとめ　～ 客観的に自分自身をコンサルティング ～


　３回にわたって
　『接触物の見つけ方』シリーズをお届けしました。

　白木さん、いかがでしたか？


　「自分で推測できる原因を書き出す。
　　もしくは、１日の流れを書き出す。
　　"リストアップ方式"私もやってみます！」


　肌の調子がなかなか良くならないという方は、
　ぜひお試しくださいね。

　何もつけない生活は自分自身で行なうもの。
　残念ながら、他の人が本人の代わりに
　接触物をチェックすることはできません。

　今回このリストアップ方式をご紹介したのは
　"何もつけない生活・８つの習慣"が
　できているはずなのに不調が続くとき、
　客観的に自分自身のコンサルティングができるように
　なってほしいからです。

　改善しようという意志を持って、落ち着いて！
　リストアップしましょう。


　今回でこのシリーズはひとまず終了しますが

　「こんなリストをつくりました」
　「こんな改善がありました」

　というご報告をお待ちしています。

　リストをつくってみたけれど
　何が原因なのか判断がつかない、という方は
　お気軽にリストをお送りくださいね。


　☆宛先はこちら！
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php


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