非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2014/04/22━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第407号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。


　今回は、これから非接触生活を始めたいという方から
　よくいただく、２つのご質問にお答えします。


　　◆誰でもできる？
　　◆肌が傷んでいても大丈夫？


　ビギナーにありがちな見落としもご紹介しますので、
　この春からスタートした方は
　ぜひチェックしてくださいね。　

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　 　　    　　　　　 ── 誰でもできる？ ──

　      　 　　　　　 『ビギナーの疑問』の秘密

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　▼よくあるご質問・その１：【誰でもできる？】


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　｜　
　｜　『何も塗らず、お湯洗髪もしていますが、改善しません』
　｜　
　｜　
　｜　昨夏頃から急に肌が荒れ始め、
　｜　口周りの乾燥から範囲が広がり、
　｜　顔の中心部がかぶれて乾燥しています。
　｜　
　｜　以前こちらのサイトを見て、３ヶ月程何も塗らないこと、
　｜　お湯洗髪をしていたのですが、乾燥は治らず、
　｜　お肌は弱っており皮脂を出してくれませんでした。
　｜　
　｜　また、お湯洗髪も１日おきでないと脂性なので頭が匂い、
　｜　ぺたっとして気持ち悪いです。
　｜　
　｜　１ヶ月前から友人にあるスキンケアを勧められ、
　｜　保湿するようになりましたが、
　｜　悪化しているような気がします。
　｜　
　｜　私の場合、何もつけずにいると
　｜　自力で皮脂を出してくれないのですが、
　｜　誰でもこの方法は可能なのでしょうか。
　｜　
　｜　外に出られない顔で困っています。
　｜　宜しくお願いいたします。
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（女性）
　｜　　　　　　　
　└────────────────────────────


　　　Ａ：非接触生活は「何もつけない」だけではありません
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　　　化粧品の使用をやめてお湯洗髪も始めたのに
　　　肌の状態が良くならず、なぜ？
　　　と思っている方もいるかもしれませんね。

　　　まず知っていただきたいのは、
　　　非接触生活には、８つの生活習慣があるということ。
　　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo.php

　　　なかでも、洗濯洗剤の切り替えは重要な項目です。
　　　寝具や衣類は、長い時間
　　　頭皮や肌にじかに触れるものだからです。

　　　指定の洗剤（＝布地に一次刺激性物質が残留しない洗剤）
　　　を使用すれば、驚くほど肌の状態が改善します。

　　　　☆【洗濯洗剤について】詳しくはこちらをどうぞ
　　　　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo05.php


　　　お湯洗髪をすると、頭皮のベタつきや
　　　においが気になるという方も多いようですが、
　　　その一因も、洗濯洗剤を切り替えていないことにあります。

　　　８つの生活習慣は、どれも
　　　健康な肌を取り戻すために欠かせない項目です。

　　　"できる項目だけ実践する"というやり方は
　　　肌トラブルの改善を遅らせてしまいます。

　　　肌が弱い方こそ、
　　　８項目すべてを実践しましょう。






　▼よくあるご質問・その２：【肌が傷んでいても大丈夫？】


　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　『赤みがひくのを待ったほうが良いのでしょうか』
　｜　
　｜　
　｜　現在、娘の頬が赤いということは
　｜　かなりダメージを受けている状態だと思います。
　｜　
　｜　この状態でいきなり何もつけない生活をさせると
　｜　さらにダメージを受けませんか？
　｜　
　｜　薬や保湿などで赤みがひくのを待ってから
　｜　何もつけない生活をした方がよいのでは、
　｜　とも思ってしまうのですが。
　｜　
　｜　それとも、この状態のまま
　｜　何もつけないで大丈夫でしょうか？
　｜　
　｜　もしつけるとしたら、何が良いでしょうか？
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（女性）
　｜　　　　　　　
　└────────────────────────────


　　　Ａ：肌が傷んでいるときこそ、何もつけずに過ごしましょう
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　　　肌の弱い方が乳液や化粧水、オイルなどをつけると
　　　肌を守るどころか、さらなる負担をかけることになります。

　　　特に、赤みが強く炎症を起こしているときに
　　　一次刺激性物質を含むしっとりしたものをつけると
　　　一見潤ったように見えても、
　　　その下の肌は炎症が進んでしまいます。

　　　肌が傷んでいるときは
　　　何かをつけて保護を......と思いがちですが、
　　　肌が傷んでいるときこそ、一次刺激性物質と接触しないよう
　　　気をつけて生活しましょう。

　　　カサつきがひどくかゆみがある場合は、
　　　日本薬局方の白色ワセリンを
　　　部分的に薄くつけるとよいでしょう。


　　　※補足：
　　　　現在通院されている方から、
　　　　薬の使用に関しての質問をよくいただきますが、
　　　　個別の治療領域にコメントすると医師法に抵触しますので
　　　　「医師の指示に従ってください」としかお答えできません。
　　　　悪しからず、ご理解ご了承くださいませ。






　▼肌に良かれと使っていませんか？


　次に挙げるのは、ビギナーの方が見落としがちなもの。
　どれもすべて一次刺激性物質です。

　あなたに当てはまるものはありませんか？


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　　（１）一次刺激性物質が含まれた
　　　　　ミネラルファンデーションやチークを使っている

　　（２）天然由来のシャンプーや純石けんを使っている

　　（３）ホホバオイルや馬油などで保湿をしている

　　（４）無添加と言われる化粧品を使っている

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　　☆（１）の補足......

　　　ミネラルファンデーションやチークには
　　　「酸化亜鉛」「水酸化Al」
　　　「ステアリン酸、イソステアリン酸などの脂肪酸」
　　　が含まれていますが、これらはみな一次刺激性物質です。

　　　頬にシミが多い方、赤みがなかなか治まらない方は
　　　使用している化粧品の全成分を確認してみましょう。







　▼非接触生活を始めて【ラーナーの方からのご報告】


　非接触生活研究会では、非接触サポートプログラムの
　ステップ１にご応募くださった方（ラーナー）に、
　３週間後のアンケートをお送りしています。

　　◎非接触サポートプログラム
　　　https://marketstyles.co.jp/hsp/



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　　◆長年、基礎化粧品やメイク商品を使い続けていたので、
　　　肌のくすみや毛穴の開きが気になっていました。

　　　当初は、すっぴんなど恥ずかしく鏡を見る度、
　　　自分の素肌に嫌気がさしていました。

　　　現在は、だいぶ毛穴が目立たなくなり
　　　肌が白く戻ったようです。

　　　しみ、シワ、たるみこそありますが、
　　　焦らず少しでも良くなればと考えています。

　　　髪の方は、シャンプーをしなくなり、
　　　以前よりまとまりが良くなったみたいです。（60代・女性）


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　　◆お風呂上りの体の痒みから解放され、
　　　頬の毛穴の開きが小さくなりました。（50代・女性）


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　　◆お湯洗顔、お湯洗髪を始めてから、約１ヶ月です。
　　　最初の４～５日は、お風呂上りに顔全体が突っ張るような
　　　感覚がありましたが、すぐになくなりました。

　　　毛穴が目立たなくなり、
　　　肌の色が白くなったような気がします。

　　　花粉の季節になって、頻繁に鼻をかんだり
　　　マスクが手放せなくなってしまい、
　　　鼻の下やアゴに小さなプツプツが出来て落ち込んでいましたが、
　　　拍子抜けするほどすぐに治りました。

　　　お湯洗髪は、初めは髪が重たくなってしまい続けられるか
　　　不安でしたが、小麦粉シャンプーでさっぱりしました。

　　　始めてから２週間ほどで髪の毛がやわらかく、
　　　軽くなっているのに気づき、驚きました。（30代・女性）


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　　◆少しづつですが、シミが薄くなり、くすみが消えてきて、
　　　小じわも目立たなくなってきました。

　　　とても、勇気のいることでしたが、
　　　本当にやって良かったと思います。

　　　化粧品が大好きで、いろんな化粧品を試しましたが
　　　効果のある化粧品はありませんでした。
　　　でも、だからこそこの方法に巡り会えたのだと思います。

　　　美肌だったら、きっとしてないと思います。
　　　今は、将来の自分の肌がどう変化していくのか
　　　楽しみで仕方ありません。（40代・女性）


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　▼まとめ　～ 誰でも、いつでも！ ～


　今回は、ビギナーの方からよくいただく
　２つの質問にお答えしました。
　白木さん、いかがでしたか？


　「非接触生活は年齢や肌の状態に関係なく、
　　誰でも、いつでも、始められるものなんですね！」


　ええ。

　非接触生活の８つの項目をしっかりと実践すれば
　どなたも、短期間で肌に変化が起こります。

　軌道に乗せるまでがちょっと大変ですが、
　肌が変化していくようすを楽しみながら
　非接触生活に取り組んでいただきたいなと思っています。




　☆ご意見をお待ちしております。
　　質問・疑問なども、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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