非接触皮膚科学

　みなさん、こんにちは。
　コスメプロデューサーの牛田専一郎です。

　前々回の256号では、
　小麦粉シャンプーの話題をお届けしました。

　　☆女優も実践！ 『小麦粉シャンプーで髪つややかに』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2010/11/256.php

　雑誌掲載の影響もあってか？
　お湯洗髪、小麦粉シャンプーについての
　お問い合わせが増えています。
　「私も始めました！」という声も。

　そこで今回は、
　何もつけないヘアケアの基本の"き"、
　お湯だけで髪を洗う「お湯洗髪」の疑問にお答えいたします。

　すでに実践されている方も、
　一緒におさらいしてみましょう。

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　 　 　 　　　　　── ３つのベタつき解消法 ──
　　
　　　  　　　 　　　『お湯洗髪』の秘密（１）

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　▼お湯洗髪の疑問・その１　～毛穴・抜け毛が気になる～

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　　◆【毛穴は詰まらないでしょうか？】

　　　　お湯洗髪はできないことはないのですが、
　　　　髪が重く、クセが直りにくくなることと、毛穴がつまって
　　　　脱毛や薄毛になるのではないかと気になります。
　
　　　　洗髪の前のブラッシングを念入りにするだけで、
　　　　毛穴の詰まりも防ぐことができるのでしょうか？（40代・女性）

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　　◆【抜け毛が気になります】
　　　
　　　　湯シャンを始めてから２週間近くなりますが
　　　　最近、部分的に頭皮がヒリヒリして
　　　　気になったので鏡で見てみたら、
　　　　すり傷ができた後のようなかさぶたになっていました。
　　　　
　　　　頭皮を強くこすりすぎてしまったのではないかと
　　　　思うのですが、他に何か原因があるのでしょうか？
　　　　
　　　　抜け毛も多くなって、頭の前部から上にかけて地肌が
　　　　目立つ様になってきました。原因がわかりません。（女性）

　└----------------------------------------------------------

　→→→（牛田より）

　シャンプーを使わないことが
　毛穴の詰まりや抜け毛の原因につながることはありません。

　顔や身体と同じように、皮脂等の汚れは
　お湯のみで充分落とすことができるのです。

　お湯洗髪を始めたばかりのときは、
　地肌をごしごしこすってしまいがちですが、
　ぬるま湯でまんべんなく頭皮を洗うことがポイントです。

　強くこすると、ふけの原因にもなります。
　力を入れることよりも、
　時間をかけることに重点をおいて
　優しく丁寧に洗うようにしましょう。

　髪や頭皮の状態が気になるという方は、
　地肌を傷めないためにも、枕カバーなどの寝具はもちろんのこと、
　帽子もトップクリアリキッドで洗いましょう。

　お湯洗髪で抜け毛が減ったという報告も複数届いています。
　今月届いたものを１つご紹介しましょう。

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　　｜【抜け毛、吹き出物が減りました】
　　｜　
　　｜　薄毛と抜け毛、頭皮の吹き出物に悩んでいましたが、
　　｜　髪にコシが出てきたように感じます。
　　｜　
　　｜　また抜け毛が減り、吹き出物も以前より
　　｜　少なくなってきました。
　　｜　
　　｜　最初の１週間くらいは頭皮が脂っぽく感じ、
　　｜　髪のべたつきや臭い（家族に言わせると、実際は
　　｜　臭っていないそうですが）が気になっていました。
　　｜　
　　｜　でもめげずに、ブラッシングを念入りにして
　　｜　ASVC22を頭頂部を中心に少しつけてよくマッサージ。
　　｜　洗髪中もよくマッサージをしていたら、
　　｜　皮脂や臭い、髪のベタツキはなくなってきた様です。
　　｜　
　　｜　以前は、これ以上抜け毛を増やすまいと
　　｜　ブラッシングも恐る恐るでしたが......
　　｜　今はガシガシとブラッシング、マッサージも気持ちよく、
　　｜　地肌も健康になってきたように思います。
　　｜　今後の変化が楽しみです。
　　｜　
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（40代・女性）
　　└────────────────────────────

▼お湯洗髪の疑問・その２　～洗髪の適切な頻度は？～

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　◆【髪は毎日洗うべき？】
　　　
　　　　洗髪後、２日目くらいの方が、髪が落ち着いていい感じです。
　　　　３日くらい洗わなくても全然大丈夫。
　　　　毎日洗うとぱさつきがひどくなるのですが、
　　　　やはり毎日洗うべきなのでしょうか。（40代・女性）

　└----------------------------------------------------------

　→→→（牛田より）

　お湯洗髪を続けていくと、髪を毎日洗わなくても
　ベタつきが気にならないようになりますが。

　皮膚のバリア機能を保つため、毎日お湯洗髪をして
　皮膚常在菌を入れ替えるようにしましょう。
　新しい常在菌が臭いや痒みを防いでくれます。

　髪がパサつくのは、
　シャンプーなどの使用により傷んでいるからです。
　お湯洗髪を続ければ、健康な髪が伸びてゆきます。
　傷んだ部分は切るなどして対処してくださいね。

　▼お湯洗髪の疑問・その３　～ベタつきを解消するには？～

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　　◆【お湯洗髪には慣れたけれど】
　　　
　　　　お湯洗髪に慣れましたが、
　　　　最近髪のベタつきが気になります......。
　　　　どうすればよいでしょうか？（10代・女性）

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　　◆【いろいろ試しましたが、やっぱりベタつきます】
　　　
　　　　湯洗髪をすでに１年以上続けているのですが、
　　　　上手くいきません。
　　　　
　　　　時間を７分かけても、小麦粉シャンプーを使っても、
　　　　綿手袋を使っても、洗髪後に鏡を見ると
　　　　白い粉が髪にくっついています。
　　　　
　　　　こんなにやってもダメなのか......
　　　　とぐったりしてしまいます。
　　　　手触りもベタッとした感じです。（40代・女性）

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　髪がベタつくときは、次の３つを試してみましょう。

 　■ベタつき解消法（１）　＜獣毛ブラシでブラッシング＞

　髪のベタつきは、洗髪前のブラッシングで軽減することができます。
　前から50回、後ろから50回が目安です。
　獣毛ブラシでよく梳かしましょう。
　洗髪中の髪の絡みも防止できます。

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　　｜【獣毛でのブラッシングが有効】
　　｜　
　　｜　調子よく湯シャンを続けておりましたが、
　　｜　この夏の暑さでまいってしまい、
　　｜　２～３日に１度の頻度でシャンプーも使っていました。
　　｜　なので、夏だと言うのに顔はガサガサ（笑）
　　｜　
　　｜　涼しくなったのでまた湯シャンに戻したのですが、
　　｜　今度は予想以上の油分に参りました。
　　｜　
　　｜　せっかく湯シャンが出来るようになったのに、
　　｜　諦めるしかないのか......。
　　｜　そう思っていましたが、サイトのバックナンバーを読み漁り、
　　｜　豚毛のブラシを使ってみました。
　　｜　
　　｜　これが効果覿面です！
　　｜　入浴前にしっかりブラッシングした後は
　　｜　いつもどおり入浴用手袋で頭皮を洗い、湯船でも揉み洗い。
　　｜　最後は熱めのシャワーですすぎます。
　　｜　
　　｜　今までは湯シャン３日目くらいから
　　｜　べとつきが気になっていましたが、
　　｜　ブラッシングするようになってからは毎日サラサラです♪
　　｜　
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
　　└────────────────────────────

　髪を梳かすとブラシが汚れる＝ちゃんと洗えていないのでは......？
　と心配される方もいらっしゃいますが、
　頭皮にも代謝があります。

　地肌の皮脂や角質で汚れるのは、自然なことです。
　下記のバックナンバーもご参考に。

　　☆第151号　湯シャンのせい？『クシが汚れる理由』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2008/06/151.php

　■ベタつき解消法（２）　＜地肌だけでなく、髪もきちんと洗う＞

　髪は、手袋をはめた手で梳かすように洗ったり、
　少しずつ分けて手ぬぐいで挟むようにして洗うと
　ベタつきが気にならなくなります。

　■ベタつき解消法（３）　＜小麦粉シャンプーを利用する＞

　ベタつきが気になるときは、
　お湯だけの洗髪にこだわらず、
　小麦粉シャンプーの助けを借りるのもひとつの手です。

　　┌────────────────────────────
　　｜【小麦粉シャンプーでさらさらに】
　　｜　
　　｜　最初はお湯のみで洗ってたんですが、
　　｜　ブラッシングしてもなかなか汚れや
　　｜　ベタつきが無くならなかったので
　　｜　小麦粉シャンプーに変えたらさらさらになって、
　　｜　ベタつきもなくなりました。
　　｜　
　　｜　ASVC22を髪につけるのはもったいないと思って
　　｜　顔に毎日パックしました。
　　｜　その間いろいろ質問させていただき、
　　｜　ひどい皮剥けやがさがさが改善されてきました。
　　｜　
　　｜　まだまだ、ぶつぶつや赤み、かゆみが出ますが
　　｜　少しづつでもよくなっているので
　　｜　これからも非接触をがんばりたいです。
　　｜　ほんとうにありがとうございました。
　　｜　
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（40代・女性）
　　└────────────────────────────

　お湯洗髪の基本や、
　読者の方から寄せられた効率よく洗うコツなどを
　下記のページにまとめています。

　こちらもぜひご参考に。

　　☆資料室：『完全湯シャン成功法』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2007/03/post-14.php

　▼慣れるまでは「手を抜かないこと」がポイント

　シャンプーやリンスを使っていると、
　泡立ちやコーティング剤に紛れてしまい
　自分の髪の状態が分かりにくくなります。

　お湯洗髪をして、初めて
　ご自分の素肌ならぬ"素髪"の姿を知り、
　あまりにもゴワゴワと傷んでいるので驚く人も多いようです。

　髪もタンパク質ですので、
　タンパク変性物質を髪に使わなければ、
　肌と同じように状態がよくなっていきます。

　お湯洗髪成功のコツは、手間を惜しまないことです。

　慣れるまでは面倒に感じるかもしれませんが
　ゆっくりと時間をかけて取り組めば
　健康な髪が育ちます。

　次週は「お湯洗髪とおしゃれの両立」がテーマです。

　カラーリングは？　パーマは？
　などなど、よくいただくご質問にお答えします。

　　☆牛田への感想・コメントなどがありましたら、
　　お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://jstcd.or.jp/contact/





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　　　　　　　　　　　　☆編集後記☆
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　次号の「牛田プロジェクト」は12月２日配信予定。
 

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