非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2014/04/30━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第408号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　非接触生活を実践している方々が、
　肌の状態や取り組みの内容、気づいたことなどを綴った
　レポートを送ってくださっています。

　今回は、３名の実践者からいただいた
　レポートをご紹介します。

　ぜひご参考にしてくださいね。

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　 　　    　　　　　 　── 実体験！ ──

　      　 　　　　『非接触生活レポート』の秘密

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　▼ご報告・その１　～ ニキビの原因を突き止めました ～


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　　　◆『肌改善に関する情報提供』（30代・女性）
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　　　いつもメルマガ参考にしています。

　　　件名はちょっと大げさですが、
　　　他の方の参考になればうれしいなと思って、
　　　メールさせていただきました。

　　　長年治らなかった、アゴの裏から首にかけてのニキビが
　　　全くできなくなりました。原因はまくらでした。

　　　朝起きる直前、目が覚めるまで
　　　布団で横を向いて寝る癖があるのですが、
　　　ある日ふと、まくらと接触している部分が
　　　まさにニキビが絶えない場所と一致していることに
　　　ハタと気づきました。

　　　ためしに、まくらカバーを毎日洗濯するようにして、
　　　洗濯できないときはバスタオルを巻くようにしたところ、
　　　あれだけ治らなかったニキビが
　　　本当にパタリとできなくなりました！

　　　まだ鼻の毛穴、顔全体の赤み、髪のベタつきなど
　　　課題は残りますが、気長に原因探しをしていこうと思っています。

　　　元々ものぐさなのと、人工物があまり好きではないので、
　　　化粧品を使わずに過ごせることがとてもうれしいです。

　　　日々の研究は大変かと思いますが、
　　　これからも応援しております。


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　　（牛田より）

　　　布団やシーツ、まくらなどの寝具は
　　　長い時間、肌に触れるもの。
　　　肌の健康に大きな影響を及ぼしています。


　　　・ベッドの上にクリーニングに出した衣類や
　　　　新しい衣類を広げる

　　　・帰宅後、一次刺激性物質が付着した服装のまま
　　　　ベッドの上に寝転がる

　　　......といった、何気ない行動によって
　　　寝具が"間接接触の場"になってしまうことも。
　　　できるだけ、寝具はこまめに洗濯したいですね。

　　　また、寝具カバーを何回洗っても
　　　肌の毛穴や赤みが目立つ、ニキビができる、
　　　かゆみがあるなどのトラブルが続く場合は、
　　　寝具に施された柔軟加工や抗菌加工が
　　　落ちていないことが考えられます。

　　　それらの加工がされていないタオルを選び、
　　　衿カバーや枕カバーとして使用しましょう。






　▼ご報告・その２　～ つらい時期もありましたが ～


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　　　◆『非接触生活、１周年記念です(*^O^*)』（40代・女性）
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　　　昨年の４月19日から非接触生活を始めたので、
　　　もうすぐ１年になります。

　　　結果からお伝えしますと、
　　　ノーファンデーション、湯シャンで快適に過ごしております。

　　　こちらのサイトを拝見して
　　　つらい時期を乗り越えられた気がします。
　　　ありがとうございました！

　　　まだ始めたばかりの方や、途中悩んでいる方に
　　　少しでも励みになればと思い、メールしました。

　　　私の１年の歩みを記しますので、
　　　よかったら参考にしてください。


　　【2013年４月】

　　　ワンコを連れてお花見をするので、
　　　その当時使用していた化粧品会社の日焼け止めを塗って外出。
　　　その夜から顔、日焼け止めを塗った顔と耳まで赤く腫れあがり、
　　　湿疹が出て目まで開かなくなり、皮膚科へ駆け込む。

　　　今まで大きなトラブルを起こしたこともなく戸惑い、
　　　診断は「日焼け止めが合わなかった」とのことで、
　　　ステロイドを処方される。

　　　それ以来、敏感肌用の化粧品を揃えてみるものの、
　　　何をつけてもかゆみと湿疹が出てしまうため、途方にくれる。

　　　そんな時、書店で偶然『肌断食』の本に出会い、
　　　このサイトと皮膚科医の宇津木龍一先生の
　　　『肌の悩みがすべて消えるたった１つの方法』を読み、
　　　非接触生活を始めることを決意。


　　＊実行したこと

　　　水洗顔、湯シャン、洗濯物はすべて「ライオンのトップクリアリキッド」で洗う、
　　　ノーファンデーション（眉は描く、リップはグロス程度、アイメイクはやめた）

　　＊心がけたこと

　　　外出時は必ず日傘をさす（４～10月）
　　　なるべく日陰を歩く
　　　髪、顔を触らない
　　　フェイスタオルは毎日変える


　　【始めてから１週間】

　　　顔の皮が２～３回むける
　　　顔が赤ら顔で、よく「日焼けしてるの？」と聞かれる
　　　顔がつっぱって、夜も眠れないほど


　　【１週間から３ヶ月】

　　　ようやく顔の皮がむけるのが少し治まる
　　　赤ら顔は変わらず
　　　湯シャンのみではフケが出て悩むが、
　　　手櫛をしてから湯シャンをすることで治まる


　　【３ヶ月から10ヶ月】

　　　周りの人たちから、しわがない、肌がきれい、と言われるようになる
　　　顔の皮はまだ時々部分的にむける


　　【11ヶ月、2014年３月】

　　　顔の皮はほとんどむけなくなる
　　　首のしわがうすくなる
　　　目尻のしわがなくなってきた
　　　顔色が一定してきた
　　　髪の毛につやが出る



　　　......と、こんなところでしょうか？

　　　今では顔に何かを塗るのが気持ち悪く感じますし、
　　　何より化粧品に全くお金がかからない上に
　　　肌が若返ったことを実感しています。

　　　そして、この先何か災害などがあった時にも
　　　何もなくても生きていける自信がつきました。

　　　周りの友人や家族、親戚が少しずつ
　　　私を見て何もつけない快適な生活を
　　　始めてくれていることが本当にうれしいです。

　　　今、悩んでいる方もぜひ、
　　　何があっても１年は続けてみてほしいです。


　　　いつもメルマガを楽しみにしている、
　　　いち非接触生活実行者より


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　　（牛田より）

　　　非接触生活を始めたばかりの頃は、
　　　今までのようにメイクで隠せない分、
　　　悪化しているように感じるかもしれません。

　　　しかし、洗濯洗剤の切り替えやお湯洗髪などが軌道に乗れば
　　　自然に、肌は健康な状態を取り戻していきます。

　　　なお、非接触生活をしているのに
　　　皮剥けやカサつきがあるという方から
　　　「好転反応でしょうか？」という質問をよくいただきますが、

　　　"非接触生活を始めると
　　　　一時的に皮剥けやカサつきが起こり、その後改善が始まる"

　　　といった現象は、皮膚生理にはありません。

　　　皮剥けやカサつきの原因は
　　　一次刺激性物質との接触にあります。

　　　できているつもりになって見落としているものはないか、
　　　日常生活で肌に触れているものを
　　　今一度、確認してくださいね。






　▼ご報告・その３　～ おしゃれができるように ～


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　　　◆『半年で20年間の悩みが改善しました』（女性）
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　　　去年の夏にこのサイトを知り、
　　　非接触生活を実践しております。

　　　中学生のころから20年ほど
　　　顔とデコルテの吹き出物で悩んでいました。

　　　食事や睡眠を気をつけているのに改善しなかったのが、
　　　この方法を始めて半年くらいしたころから
　　　肌がツルツルになってきました。

　　　何よりもうれしかったことは、
　　　デコルテに２～３cmほどのケロイドがあり、
　　　皮膚科に通っても改善しなかったのですが、
　　　きれいに治ったんです！！！

　　　皮膚の盛上がりはそのままですが、赤みが消え、
　　　見た目では全くケロイドと分からない状態になりました。

　　　これまではデコルテの開いた服が一切着れなかったのですが、
　　　おしゃれができてとてもうれしいです。

　　　本当にありがとうございます。


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　▼おわりに　～ 先輩の実体験がビギナーの力に！ ～


　今回は、非接触生活を実践している３名の方から
　いただいたレポートをご紹介しました。

　白木さん、いかがでしたか？


　「どなたのレポートも
　　具体的で参考になります！

　　私もそろそろ日傘を使おうっと。

　　それから、どんなに疲れて帰宅しても
　　上着を着たままベッドに寝転ぶのはやめようっと......」



　ご報告を寄せてくださったみなさん、
　本当にありがとうございます。

　みなさんの実体験が
　悩んでいる方の背中を押す支援になっています。

　どんなことでもかまいませんので、
　ぜひ体験談をお送りくださいね。

　お待ちしております。



　☆質問・疑問なども、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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