非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2013/08/20━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第373号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　非接触研究会では、
　"何もつけない素肌生活"を支援する
　『非接触療法実践サポートプログラム』を実施しています。

　　☆詳しくはこちら！　～実践サポートプログラムについて～
　　　https://marketstyles.co.jp/monitor/


　プログラムは２ステップ制で、
　準備期間にあたる「ステップ１」では
　できるだけ早く"何もつけない素肌生活"に
　移行することを目的としています。

　今回は、
　「ステップ１」のお申し込みから
　３週間が経過したフェローを対象にした
　アンケートの結果をお知らせします。

　サポート制度が２ステップ制になってから
　３回目の集計発表です。

　
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　 　　　  　　　　　── 推奨の洗剤？ ──

　　      　　　『ステップ１アンケート（３）』の秘密

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　▼ステップ１・３週間後アンケート


　　[Ｑ１]皮膚疾患で病院に通ったことはありますか。

　　[Ｑ２]（Ｑ１→Yesの場合）病院での治療に満足されましたか。

　　[Ｑ３]「何もつけない生活」を始めて、
　　　　　現段階で肌に変化はありますか。

　　[Ｑ４]お湯洗髪に挑戦してどのくらいですか。

　　[Ｑ５]ASVC22や小麦粉シャンプーを使って、
　　　　　お湯洗髪はスムーズにできそうですか。

　　[Ｑ６]８項目のうち、実践が難しい項目はありますか。

　　[Ｑ７]試用後の感想や質問、お湯洗髪のコツ、
　　　　　ASVC22の上手な使い方等がありましたら教えてください。


　☆今回の集計結果はこちらをご覧ください！
　　http://jstcd.or.jp/dataroom/2013_8_15_step1_3weekenq/


　☆前回（2013年１月31日まで）の集計結果はこちらでどうぞ。
　　第348号 冬の手洗い？『ステップ１アンケート（２）』の秘密
　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2013/02/348.php






　▼８つの習慣「できていない率」トップ３は？


　３週間後アンケートの６問目は
　『８項目のうち、実践が難しい項目はありますか』。


　　☆８項目とは、何もつけない生活・８つの習慣のことです。
　　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo.php
　　

　全回答者（321名）のうち
　「ある」と答えたのは64％。

　さらに、どの項目が実践できていないのか尋ねたところ
　トップ３は以下のようになりました。

　***----------------------------------------------------***

　　　１．日常的に手で顔や髪に触らない　　　　　　　...... 54％
　　　２．肌に触れる衣類や寝具は推奨の洗剤で洗う　　...... 21％
　　　３．顔、身体、髪、手は水またはお湯のみで洗う　...... 19％

　***----------------------------------------------------***


　それぞれの項目について
　具体的にどのような声が挙っているのか、
　ご回答いただいたみなさんのコメントをみていきましょう。






　▼「できていない率」トップ１：【日常的に手で顔や髪に触らない】


　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　◆難しいといいますか......。
　｜　　皮膚の変化（ゴワゴワだったのが皮が取れて
　｜　　滑らかになってきた、とか）が楽しみで、
　｜　　つい触って確認してしまうのです。
　｜　
　｜　　我慢しないといけませんね。反省です。（40代・女性）
　｜　
　｜　
　｜　◆娘が小さいので、抱っこするときなど
　｜　　髪が顔に当たってしまう。（30代・女性）
　｜　
　｜　
　｜　◆もともと顔や髪を何となく触るくせがあったので、
　｜　　まだ改善できていない。（30代・女性）
　｜　
　｜　
　｜　◆少しかゆみが出るので、ついその場所を触ってしまう。
　｜　　かいてしまう。（40代・女性）
　｜　
　｜　
　｜　◆寝ている間に顔を掻いてしまう。（20代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────


　　（牛田より）

　　　「どうしても無意識のうちに触ってしまう」
　　　という回答が多かったのですが、
　　　「かゆくて掻いてしまう」という回答も目立ちました。

　　　かゆみがあるときは、
　　　他の接触が残っているということ。

　　　特に、寝ている間にかゆいという場合は、
　　　寝具の化学処理の影響や、
　　　寝る前に髪や手に付着した一次刺激性物質の
　　　影響が考えられます。






　▼「できていない率」トップ２：【肌に触れる衣類や寝具は推奨の洗剤で洗う】


　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　◆推奨洗剤があることは知っていましたが、
　｜　　生協で洗濯用液体石けんを購入しています。
　｜　
　｜　　「何もつけない生活」を完全に理解しきれていない
　｜　　ところがあるかもしれないのですが、
　｜　　成分に「界面活性剤」が入っていないものであれば
　｜　　使用しても問題ないと考えていました。
　｜　
　｜　　もし間違っていたら、
　｜　　教えていただけると有り難いです。（30代・女性）
　｜　
　｜　
　｜　◆季節が変わり、昨年の衣類を全てを
　｜　　洗い直さないといけませんが、
　｜　　日々頑張って洗濯しております。（40代・女性）
　｜　
　｜　
　｜　◆洗剤は、一般的に店頭で販売されていないバイオ洗剤、
　｜　　天然由来成分の洗剤と、
　｜　　極めて害の少ない洗剤を使っています。
　｜　　柔軟剤も使用していません。
　｜　
　｜　　この洗剤を使い終わったら、
　｜　　推奨の洗剤を試してみたいと思います。（40代・女性）
　｜　
　｜　
　｜　◆仕事柄、他人の髪の毛や服が
　｜　　顔に触れることがあります。（30代・女性）
　｜　
　｜　
　｜　◆家族と暮らしているため、全ての洗濯物を
　｜　　推進の洗剤で洗うことができません。
　｜　　自分で使うタオルなどは手洗いして使っています。
　｜　　（20代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────


　　（牛田より）

　　　洗濯洗剤の切り替えは、お湯洗髪と並んで重要な項目です。

　　　合成より石けんや天然由来の洗剤がよい、
　　　と思っている方もいらっしゃるようですが、
　　　石けんは"肌にやさしいもの"ではありません。

　　　石けん洗剤を使用すると、
　　　布地に刺激物である脂肪酸が残留し、
　　　肌の弱い方は皮膚を傷めてしまうことが分かっています。

　　　脂肪酸は炎症起因物質でしたね。

　　　　☆脂肪酸について：第233号　14以上は？『脂肪酸と菌』の秘密
　　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2010/04/23314.php


　　　また、界面活性剤不使用を謳っているバイオ洗剤では
　　　衣類に付着する柔軟剤、抗菌剤が
　　　落とし切れない可能性もあります。


　　　現在市販されている洗濯洗剤のうち
　　　次の条件を満たしているのは
　　　「トップクリアリキッド」だけです。

　　　◆柔軟剤、蛍光増白剤、抗菌剤が含まれていない
　　　◆石けんや油脂由来の界面活性剤から
　　　　脂肪酸が布地に残留しない


　　　できるだけ早く、肌をきれいに、そして健康にしたいならば
　　　すぐにこちらの洗濯洗剤に切り替えましょう。






　▼「できていない率」トップ３：【３．顔、身体、髪、手は水またはお湯のみで洗う】


　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　◆汗をかいた指や背中は、
　｜　　石けんを使っています。（20代・女性）
　｜　
　｜　
　｜　◆風邪を引いてしまったとき、水だけでは心許なく感じ
　｜　　殺菌効果のあるハンドソープを使った。
　｜　
　｜　　健康なときは水だけでも問題ないのですが......
　｜　（20代・女性）
　｜　
　｜　
　｜　◆調理の時は衛生面もあって
　｜　　どうしても石けんで洗います。（50代・女性）
　｜　
　｜　
　｜　◆手だけは、ハンドソープを使わないと
　｜　　気分的に落ち着かない（30代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────


　　（牛田より）

　　　汗をかいたあとは、衛生面を心配して
　　　石けんやハンドソープを使用している方が多いようです。

　　　汗をかいても
　　　お湯と手ぬぐいのみで充分洗うことができます。

　　　石けんを使わないほうが、
　　　皮膚の常在菌のバランスを崩さないため、
　　　においもしなくなるのです。

　　　手洗いについては
　　　以下のバックナンバーでお話しています。

　　　　☆第164号　殺菌すれば安心？『お手洗いに入ったあと』の秘密
　　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2008/09/164.php

　　　　☆第207号　石けんで洗うべき？『インフルエンザ対策』の秘密
　　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2009/10/207.php






　▼まとめ　～「推奨」から「指定」へ ～


　８つの習慣のうち、
　最も"できていない率"が低かった
　（＝できている方が多かった）項目は
　【日常生活では日焼け止めを使わない】。


　「できていない」と答えた方は
　６％にとどまりました。


　この結果。
　白木さん、どう思いますか？


　「今月の初めの号でも取り上げたように
　　紫外線を心配する声をよく耳にしますが、
　　プログラムに参加されるフェローの方は
　　日焼け止めに頼らない紫外線対策をしているようですね」


　ええ。
　牛田も安心いたしました。


　また、今回のアンケート結果で
　"できていない率"が意外に高かった
　（＝できていない方が多かった）のは
　洗濯洗剤の切り替えでした。

　これまで『推奨の洗濯洗剤』という言い方をしてきたせいか、
　洗濯洗剤の重要性が
　充分に伝わっていなかったのかもしれません。

　今後は『指定の洗濯洗剤』に
　文言を改めます。

　洗濯洗剤については今一度、
　きちんと取り上げたいと思います。

　どうぞお楽しみに！






　☆質問・疑問などがありましたら、
　　お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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