非接触皮膚科学

　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　先月、久しぶりに
　【洗顔】をテーマに掲げたところ
　さまざまな反響がありました。


　　☆第314号　３ステップ？ 『洗顔の基本』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2012/06/314.php


　顔を洗うというシンプルな行為ではありますが
　実は奥が深い......のかもしれません。

　今回は、みなさんから寄せられた
　洗顔の疑問にお答えいたします。

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　 　　　　　　　　　　── 洗い足りない？ ──

　　   　　 　　　　　　『洗顔の疑問』の秘密

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　▼洗顔にまつわる４つの疑問


　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　Ｑ１．【汗でピリピリするのは皮脂のせい？】
　｜　
　｜　洗顔をするときは、極力水か
　｜　水に近いぬるま湯で洗い流していたのですが
　｜　鼻はいつ触ってもヌルヌルの手触り。
　｜　
　｜　そして、汗をかくと
　｜　すぐにピリピリしてしまいます。
　｜　
　｜　肌が自分の脂に負けているのは
　｜　皮脂が落ちていないせいかもしれないと思い、
　｜　今日は鼻だけを少し熱めのお湯で洗ってみました。
　｜　
　｜　すると、いつものように汗でピリピリしません。
　｜　やはり皮脂が原因だったのでしょうか？
　｜　
　｜　（20代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────

　　　Ａ１．

　　　一次刺激性物質との接触によって
　　　皮膚常在菌のバランスが乱れると、
　　　常在菌の皮脂利用のメカニズムが崩れ
　　　脂漏性湿疹や脂漏性皮膚炎誘発の
　　　原因となる可能性があります。

　　　肌にかゆみが出るときは、
　　　その部分に"強い接触"があることが考えられます。

　　　接触がない（＝皮膚常在菌のバランスが整っている）ときは
　　　自分の皮脂でかぶれたり
　　　ニキビができたりすることはありません。

　　　汗をかくと鼻がピリピリするとのことですが、
　　　日常生活で鼻に何かが接触していませんか？
　　　ぜひチェックしてくださいね。


　　　皮膚常在菌については、
　　　下記リンクの
　　　◆皮膚常在菌が皮脂の分解過程でつくる脂肪酸
　　　の部分を参考にしてください。

　　　☆第233号　14以上は？『脂肪酸と菌』の秘密
　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2010/04/23314.php


　　　皮膚常在菌のバランスを乱さないためにも、
　　　石けんを始めとする一次刺激性物質と
　　　接触しないようにしましょう。

　　　皮脂はお湯だけで落とせます。






　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　Ｑ２．【小麦粉シャンプーで洗顔してもいい？】
　｜　
　｜　鼻の毛穴がかなり開いているため、
　｜　ぬるま湯でやさしく洗うだけでは
　｜　鼻だけ脂でヌルヌルのままです。
　｜　
　｜　鼻とそのまわりに赤みがあるため、
　｜　できるだけ刺激を与えたくありません。
　｜　
　｜　それで考えたのが小麦粉パックです。
　｜　
　｜　湯シャンで気になるときに
　｜　小麦粉シャンプーしている要領で、
　｜　顔も脂っぽいところにだけ
　｜　硬めに溶いた小麦粉シャンプーをつけて流す......　
　｜　というのはどうでしょうか？
　｜　
　｜　（女性）
　｜　
　└────────────────────────────

　　　Ａ２．

　　　毛穴の開きや過剰な皮脂分泌があるときは、
　　　一次刺激性物質との接触があります。

　　　サイトでお知らせしている
　　　『８つの生活習慣』を
　　　完全に達成しましょう。

　　　小麦粉シャンプーは
　　　成分としては問題ありませんが、
　　　あまり使う意味はないでしょう。

　　　顔は、頭の地肌と違って露出していますので
　　　ベタつきが気になるときは
　　　ぬるま湯で充分に洗うことができます。

　　　肌を傷めるものとの接触がなくなれば、
　　　毛穴の開きやベタつきはすぐに改善されます。

　　　何かを使って対処することよりも、
　　　原因を断つことを
　　　第一に考えてくださいね。


　　　☆何もつけない生活、８つの習慣
　　　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo.php






　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　Ｑ３．【ワセリンを上手に落とすには？】
　｜　
　｜　今、一番知りたいことは
　｜　ワセリンの上手な落とし方です。
　｜　
　｜　つい拭いすぎてしまう気がしています。
　｜　ワセリンもつけないほうがいいのでしょうか？
　｜　
　｜　（50代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────

　　　Ａ３．

　　　部分的にならば
　　　ワセリンを使ってもかまいません。

　　　肌がカサつくところに
　　　薄くつける程度であれば
　　　お湯のみで洗い流すことができます。

　　　ただし、
　　　原則的には"何もつけない"のが基本。

　　　強い乾燥感やかゆみがあるとき以外は
　　　夜のお休み前は何もつけないようにしましょう。

　　　８つの項目がすべて達成できると、
　　　肌はカサつかなくなっていきます。






　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　Ｑ４．【パウダーがお湯で落ちないときは？】
　｜　
　｜　ぬるま湯で顔をすすぐ→化粧水など何もつけていません
　｜　（何もつけないのは10日前に始めました）。
　｜　
　｜　朝は、洗顔の10分ほどあと
　｜　顔にじかにお粉をはたいて仕事に出ます。
　｜　
　｜　そのお粉は洗顔料なしで落とせるというものですが
　｜　夜、ぬるま湯で洗顔してもきれいに落ちません。
　｜　
　｜　特に、毛穴が開いているところと
　｜　乾燥しているところです。
　｜　
　｜　夜の洗顔のときに
　｜　毛穴が開いた頃合いを見て
　｜　濡れた眼鏡拭きでそ～っと擦ってみたところ
　｜　落ちきれていないお粉が
　｜　眼鏡拭きにたくさんついてきました。
　｜　
　｜　日中の汚れはきれいに落とした方がいいような気がして
　｜　それからは毎日、夜は眼鏡拭きを使って
　｜　ぬるま湯洗顔をするようにしたのです。
　｜　
　｜　ところが、今度は肌がひりつくようになり
　｜　肌触りもあまりよくない感じです。
　｜　
　｜　お粉は無理に落とそうとせず
　｜　自然に剥がれ落ちるまで
　｜　放置しておいたがよいのでしょうか？
　｜　
　｜　（40代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────

　　　Ａ４．

　　　フェイスパウダーやファンデーションが
　　　お湯だけで落とせないときは、
　　　次の２点をチェックしてみましょう。


　　+--------------------------------------------------+

　　　◆全成分

　　　　シリコンなどが配合されていると
　　　　お湯だけでは落ちない場合があります。
　　　　ご使用のお粉の全成分を確認してみましょう。


　　　◆つけ方

　　　　パフを使うと粉がたくさんついてしまい、
　　　　洗顔時に落としにくくなります。

　　　　肌のことを考えるなら
　　　　つけないことが一番ですが、
　　　　どうしても使用しなければならない場合は
　　　　ブラシを使って薄くつけましょう。

　　+--------------------------------------------------+


　　　フェイスパウダーやファンデーションを
　　　たまに使う程度なら
　　　多少肌に残っても問題はありません。
　　　そのうち落ちてしまいます。

　　　しかし、毎日使用する場合は
　　　残留が肌の負担となります。

　　　軽くこすって落ちないときは
　　　落とし方ではなく、
　　　つけ方を工夫しましょう。

　　　強くこすらずに
　　　お湯だけで落とせるのは
　　　どのくらいの量なのか？
　　　ご自分でつけ方を調整してみてくださいね。






　▼まとめ　～肌トラブルは洗顔で解決しない～


　今回は314号を読んだ方からいただいた
　【洗顔の疑問】にお答えしました。

　白木さん、いかがでしたか？


　「肌がベタついたり
　　毛穴が黒ずんだりしていると
　　つい顔をゴシゴシ洗いたくなるけど......

　　洗顔では解決しないのですね」


　ええ。
　毛穴の黒ずみ、過剰な皮脂分泌には
　根本的な原因があります。

　肌を傷めるものとの接触です。

　それを断てば、
　トラブルはだんだんと治まっていきます。


　「洗顔フォームやクレンジング剤も
　　一次刺激性物質のひとつですよね？」


　そうです。

　お湯でメイクが落ちないときは
　洗浄力のあるものに頼るのではなく、
　メイクの仕方そのものを工夫しましょう。






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