非接触皮膚科学

　みなさん、こんにちは。
　コスメプロデューサーの牛田専一郎です。


　『何もつけない生活』では、
　お湯洗髪の実践をお願いしていますが、２回シリーズで
　「よくあるお湯洗髪の悩み」の対処法をお届けしています。

　先週はお湯洗髪のお悩み
　【ベタつき】【におい】【フケ】【かゆみ】のうち、
　「ベタつき」「におい」の対処法についてお伝えしました。


  　☆第290号　お悩み解決します！『よくあるお湯洗髪の悩み』の秘密
  　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2011/08/290.php


　今週は、４つのお悩みのうち
　【フケ】【かゆみ】の対処法について詳しくお伝えしますね。

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　　　　　　　 ── ありがちな失敗事例？ ──

　　　　　　『よくあるお湯洗髪の悩み』の秘密（２）

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　▼お湯洗髪の悩み（３）～【フケ】～

　お湯洗髪を始めて間もない方からは、
　フケや、髪の根元の白い粉が気になるというご相談も届きます。

　　┌────────────────────────────
　　｜◎悩み（３）【フケが気になります】
　　｜
　　｜　３週間、お湯洗髪をしましたが、
　　｜　どうしても、髪の毛がきしんでひっかかること、
　　｜　フケや櫛につく汚れが気になってしまい、
　　｜　またシャンプーを使ってしまいました。
　　｜
　　｜　しかし、シャンプーを使うと痒みを感じるので、
　　｜　またお湯洗髪に戻そうと思います。
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（20代・女性）
　　└────────────────────────────



　先輩実践者の方からは、
　次のようなご報告メールが届いています。

　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

　　┌────────────────────────────
　　｜◆対処法１【丁寧なブラッシングを心がけて】
　　｜
　　｜　時間をかけて丁寧にブラッシングすることを
　　｜　心がけたところ、ノーシャンプー＆リンスを続けて
　　｜　1か月半くらいで、頭皮を掻いてもフケが出なくなり、
　　｜　頭皮の匂いも気にならなくなった気がします。
　　｜
　　｜　その替わり、
　　｜　ブラシは脂分で非常に汚れるようになりました。
　　｜　以前挫折したときは、こんなにブラシが汚れませんでした。
　　｜
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（40代・女性）
　　└────────────────────────────

　　┌────────────────────────────
　　｜◆対処法２【ブラッシング後、地肌を洗うようにしました】
　　｜
　　｜　私のお湯洗髪の方法ですが、
　　｜　こちらのサイトで事前のブラッシングの大切さを知ったので、
　　｜　お風呂に入ってしばらくしてからブラッシングしています。
　　｜
　　｜　その方が湿気と温度でふやけるかな？
　　｜　と...勝手に解釈して　^^;
　　｜
　　｜　以前はフケが気になっていましたが、
　　｜　ブラッシングを丁寧に、ということと地肌を洗うこと、
　　｜　を意識して行ったらフケが気にならなくなりました。
　　｜　
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
　　└────────────────────────────

　　┌────────────────────────────
　　｜◆対処法３【手ぬぐいを使って】
　　｜
　　｜　お湯洗髪は3年前から実行していましたが
　　｜　全くの自己流で、フケが気になっていました。
　　｜　
　　｜　こちらのサイトを知って、
　　｜　手ぬぐいを使って洗うようになってから、
　　｜　フケが気にならなくなって助かっています。
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
　　└────────────────────────────


　みなさん、ひと手間かけて、
　独自の工夫をしていますね。　




　■汚れた獣毛ブラシは髪が汚れる原因に　


　白木さん、ブラシを使う時は、
　どんなことに気をつけていますか。


　「はい、私の体験談からお話します。
　　汚れた獣毛ブラシを使うと、とかすたびに汚れが髪につき
　　全体的にフケっぽくなってしまうんです。

　　洗髪前によく髪をブラッシングしたら、
　　汚れたブラシは毎日洗うようにするといいですよ。

　　入浴の時に、手ぬぐいや、綿手袋で
　　ブラシの毛をとかすように洗うときれいになります。
　　後で洗うよりも面倒がありませんよ」（白木）


　そうですね。

　フケが気になるという方は、
　先輩実践者である、白木さんの体験談を参考に
　ブラシのお手入れをしてみてくださいね。






　▼お湯洗髪の悩み（４）～【かゆみ】～

　よくある４つのお悩みのうち、　
　「かゆみ」についてはこんな悩みが届いています。

　　┌────────────────────────────
　　｜◎悩み（４）【お湯洗髪はできたもののかゆみが】
　　｜
　　｜　アトピーで、数年前に脱ステロイド、脱保湿をして
　　｜　だいぶ良くなりました。
　　｜
　　｜　もともと保湿はやめていたので良かったのですが、
　　｜　やっと湯シャンができて（でも頭がかゆい...）
　　｜
　　｜　洗濯もトップクリアリキッドに変えたので
　　｜　（今まで石鹸洗剤を使っていたので、
　　｜　　合成を使うのにはためらいがありましたが）
　　｜　モニターを申し込ませていただきます。
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（40代・女性）
　　└────────────────────────────



　実践者の方からは次のようなご報告が届いています。
　いろいろなことを複合的に行なっているようですね。

　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

　　┌────────────────────────────
　　｜◆対処法【バックナンバーを参考に】
　　｜
　　｜　始めて２～３日は髪に残っているコンディショナーの影響で
　　｜　あまり分からなかったのですが、しばらくすると
　　｜　毛先がパサパサになり、髪がゴワゴワしてきました。
　　｜
　　｜　私は髪がかなり多く、しかも長いので、
　　｜　やはり完全に湯シャンに移行するのは無理なのかな～？
　　｜　と半分諦めていたのですが、
　　｜
　　｜　バックナンバーに掲載されていた
　　｜
　　｜　「洗う前に髪をしっかりブラッシング」
　　｜　「熱いシャワーで地肌をじっくり洗う」
　　｜　「ドライヤーをかける順番は毛先を後に」
　　｜　「獣毛ブラシを使う」を実行しましたところ、
　　｜
　　｜　ゴワゴワしていた髪がしっとりと艶やかになってきました。
　　｜　シャンプーを止めてしばらく感じていた頭皮のかゆみも
　　｜　今はほとんどありません。
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
　　└────────────────────────────


　（→→→牛田より）

　シャンプーをやめてからかゆみがなくなったという報告が
　多いのですが、お湯洗髪をしていても地肌がかゆいときは、
　一次刺激性物質との接触が考えられます。

　丁寧に洗うことの他に、
　もう一度、接触しているものを確認してみましょう。

　新しい寝具や帽子を初めて使用する際や、
　指定の洗剤以外で洗っていたものはトップクリアリキッドで
　最低２回は洗い直すようにしてくださいね。


　新しい布製品等には柔軟仕上げがしてありますので、
　トップクリアリキッドでしっかり洗って　
　一次刺激性物質である柔軟剤を落としてから使いましょう。






　■お湯洗髪にありがちな４つの失敗事例


　お湯洗髪の成功事例が蓄積されてきましたけれど、
　失敗事例についても蓄積されてきました。

　ここで、ありがちな失敗事例とその注意点を
　ご紹介しておきましょう。



　１．洗髪前にブラッシングをせず、ごしごし洗っている
　==================================================
　　　　　
　始めたばかりの方は短時間でごしごし力をいれて
　洗って終わりにすることが多いようです。

　シャンプーを使っているときのように、
　お湯洗髪、小麦粉シャンプーでは泡が立ちません。

　その分、地肌と髪の根元を
　まんべんなく丁寧に洗う意識が必要です。

　綿手袋をしても手抜きは禁物です。

　時間のみを長くするのではなく、
　意識してきちんと洗いましょう。



　２．完全に乾かさない
　====================

　ドライヤーを直ぐにかけて、
　完全に乾かすことがベタつき、におい対策になると
　多くのご報告が届いています。



　３．家族と洗面器やヘアブラシを共用している
　==========================================

　洗面器にお湯を溜めて髪を洗っている方は、
　家族がシャンプーや石けん等を使用した後の洗面器は
　使わないようにしましょう。


　間接接触については、こんなご報告もあります。
　参考にしてみてくださいね。

　　┌────────────────────────────
　　｜【家族と共用のものを分けました】
　　｜
　　｜　以前、頭のアトピーが悪化した時、湯シャンにしているのに
　　｜　　何故だろう？とずっと疑問に思っていましたが、
　　｜　
　　｜　間接接触の記事を読み、もしかして...とドライヤーの櫛など
　　｜　家族と共用している物を完全に分けたところ、
　　｜
　　｜　ゆっくりとですがましな状態になりました。
　　｜
　　｜　意外な盲点があるなぁと思ったと同時に、
　　｜　気付かず悪化させている人も多いのではないかと感じました。
　　｜
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（20代・女性）　
　　└────────────────────────────


　この方のように、
　気がつかないうちに間接接触をしている可能性もあります。
　もう一度、チェックしてみましょう。



　４．肌に刺激となるシャンプー代替品を使っている
　==============================================

　重曹、天然塩、ガスール等は
　肌の弱い方には刺激となることがわかっています。






　▼まとめ　～　お湯洗髪は誰でもできます　～


　前回から２回にわたり、
　お湯洗髪について４つのよくある悩み
　【ベタつき】【におい】【フケ】【かゆみ】を取り上げました。

　いかがでしたか、白木さん。


　「先輩実践者の方たちもいろいろな工夫をして
　　お湯洗髪をマスターしてきているんですね！

　　ビギナーのみなさんの失敗は、これまで実践した方も
　　経験しているから対処法がわかってきたんですよね」


　そうなんです。
　お湯洗髪は成功事例が蓄積されてきました。

　実践しているみなさんの工夫を参考にすれば
　誰でもマスターできますよ。




　お湯洗髪の成功法、小麦粉シャンプーの作り方を
　こちらで詳しく紹介しています。

　　☆『完全お湯洗髪成功法』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2007/03/post-14.php




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