非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2015/02/03━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第446号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆


　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　今回は、非接触生活を始めたばかりの方と２年続けている方、
　お二人からいただいたご報告を紹介します。

　日常生活でどのようなことを工夫し、
　どのような変化が現れたのか。

　具体的にレポートしてくださっています。

☆------------------------------------------------------------☆

　 　　    　　　　　── ２年経っても ──

　      　 　　　　『実践者からのご報告』の秘密

☆------------------------------------------------------------☆


　▼ご報告（１）トレーニー：20代女性


　最初にご紹介するのは、
　３ヶ月マスターコースに参加中の
　トレーニーの女性からいただいたご報告です。


　*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*
　　　　　　　　　◆『次々と発見をしています』◆
　 --------------------------------------------------------

　　◇思いきって洗濯洗剤を変えてみたら

　
　　最初は洗剤を重要視しておらず、
　　今のが使い終わってからと思っていましたが、
　　なかなか肌が良くならないので、思い切って洗剤を変えて
　　２度洗いしたところ、鼻の黒ずみが無くなり、
　　頬の毛穴が小さくなり、びっくりしました。

　　そして、もっと早く洗剤を切り替えていればと後悔しました。

　　洗剤を変えたら衣類が心なしか軽く感じて、
　　なんだか気持ちも良いです。

　　間接接触も色々と発見し、
　　小麦粉シャンプーを作る時に使う小鍋とゴムべらを、
　　食器洗い洗剤で洗っていたことに気がついて、
　　今はペーパータオルで洗っています。

　　それ以降、８項目すべて実践しています。
　　ASVCも、ピリピリをほとんど感じなくなりました。


　  -------- *---------- *---------- *---------- *---------


　　◇年末年始に肌荒れ。振り出しに......


　　先週、年末年始で実家に帰省し、
　　家族で二泊三日の温泉旅行に行くまでは、順調でした。

　　出来る限りの事は努力しました。

　　指定の洗剤で洗ったタオル、手ぬぐい、綿手袋、
　　そして指定のペーパータオルを大量に持参し、温泉の布団に寝る時も、
　　持参したタオルをピンで留めて顔に触れないようにしたり、
　　大浴場の蛇口をペーパータオルで拭ったり。

　　それでも、やっぱり荒れてしまいました......。

　　帰ってきてから、顔中、特に顎周りと額に出来た
　　ニキビやブツブツを触ってしまい、潰してしまい、
　　口角には今まで見たことのない色素沈着。
 
　　ホテルのお手拭きで口を拭いたから？？
　　もう、泣きたくなりました。
　　また出だしに逆戻りみたいです。

　　そんな時、白木さんから
　　「出来ていないと悩む前に、出来ている事に目を向けましょう。」と
　　メールが届いて、グットタイミングですね、心が楽になりました。


　  -------- *---------- *---------- *---------- *---------


　　◇職場でも、できる限りの工夫を


　　ただ、私は仕事がホットヨガのインストラクターなのですが、
　　毎日、長時間、レッスンで汗をかいては、またレッスン、
　　拭いても拭いても大量の汗、スタジオのシャワーを浴びて、
　　スタジオのヨガマットを使います。

　　努力していることは、汗は指定の洗剤で洗ったタオルを
　　濡らしたもので拭うようにしています。

　　スタジオのタオルは使うのをやめて、
　　自分のタオルを持参しています。
　　スタジオのシャワーを使う時は、蛇口やシャワーヘッドを
　　ペーパータオルで拭ってから使っています。


　  -------- *---------- *---------- *---------- *---------


　　◇気になることはまだまだあるけれど


　　現在、額に無数のブツブツがあり、
　　顎は赤い小さいニキビがたくさん。色素沈着も。
　　額のブツブツはだんだん少なくなっている気もします。

　　ニキビは以前出来ていたような、
　　大きい赤い痛いのはできなくなりました。
　　治るのも早くなりました。

　　小鼻の黒ずみは消えて、頬の毛穴も小さくなって、
　　肌が白くなりました。右だけに小さくあった
　　ほうれい線も気づいたら消えています。

　　年末年始の帰省と温泉旅行で悪化したのもありますが、
　　仕事で毎日、鏡を見るたびに、もう、私の場合
　　これ以上良くならないのかなぁと少し焦りを感じています。

　　でも、まだ３週間ですよね。
　　白木さんからのメールと牛田先生のメッセージを読んで、
　　頑張ります。まずは８項目中、特に８番目を徹底してみます！


　*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*






　▼"改善したこと"に目を向けて


　白木さん。最初のご報告、いかがでしたか？


　「非接触生活を始めたばかりのトレーニーの方ですが、
　　肌の変化をよく観察し、分析されているなと思いました。

　　見落としがちな間接接触にも注意が行き届いていて、
　　すばらしいですね」


　そうですね。

　この方が考察されているとおり、
　日常生活、職場、旅先など状況別にさまざまな原因が考えられます。

　完全には接触を避けきれないこともあると思いますが、
　肌トラブルの原因を推測できていれば、
　慢性化してしまうことはありません。

　非接触生活を始めたばかりの頃は
　肌の変化に一喜一憂することも多いかもしれませんが、
　焦らず、改善した点に目を向けて、気長に続けてくださいね。






　▼ご報告（２）フェロー：30代女性


　続いて、非接触生活を２年続けている
　フェローからのご報告をご紹介します。


　*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*
　　　　　　◆『非接触生活を続ければ、続けるほど』◆
　 --------------------------------------------------------


　　◇人生初の"乾燥しない冬"を過ごしています


　　本が出版されたことで、様々なところで反響が大きいようですね。
　　非接触生活について知る方が増えるのは嬉しい限りです。

　　今回は、私自身の変化についてお知らせしたくて
　　メール差し上げました。

　　非接触生活を始めてから２度目の冬を迎えております。
　　昨年はまだ少し肌の乾燥を感じていました。

　　おそらく寝具やカーペットの洗濯が疎かだったせいだと思います。
　　今年はこまめに洗濯しているおかげか、
　　肌の乾燥は感じておりません。

　　冬場にお肌が乾燥しないなんて、
　　人生で初めての体験なので嬉しくてたまりません。

　　私の場合は、汚れを落とそうと
　　手ぬぐいで洗う際に少し力が入りすぎていて
　　お肌を傷めていたのも原因の一つかもしれません。

　　今はそっと撫でるような感じで洗うことを心がけています。


　  -------- *---------- *---------- *---------- *---------


　　◇さらに、髪質にも変化が


　　また、もう一つの変化は髪質が変わったことです。
　　シャンプーの使用により傷んでいた髪はバキバキしていて
　　お世辞にもきれいな髪とは言えませんでした。

　　少しずつカットしておりましたが、
　　ようやく全て生え変わったように思います。

　　今までとは違ってクリーミーな手触りです。
　　こちらも人生で初めてのことで、驚かされております。

　　非接触生活を続ければ続けるほど、
　　次はどんな変化があるのかしらと楽しみで仕方ありません。

　　今年も非接触生活を楽しんでいきたいと思います。
　　また何か変化があればご報告させて頂きますね。


　*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*






　▼"先輩の声"が一番の応援に


　白木さん。お二人目のご報告はいかがでしたか？


　「２年経っても、まだまだ変化が続くなんて！
　　なんだかワクワクするようなメッセージですね」


　長年非接触生活を続けているフェローの中には
　"年齢を重ねることが楽しみになりました"
　とおっしゃる方もいて、うれしい限りです。

　長く続けるうちに気づきにくくなることもありますが、
　肌は変化し続けています。
　時々写真に撮って、以前のものと見比べてみてくださいね。


　ビギナーの方には
　先輩の実体験が何よりの励みになります。

　非接触生活を実践する中で起きた肌の変化、
　感じたこと、見つけたこと......
　どんなことでも大歓迎です。

　ぜひご報告をお送りください。
　お待ちしております！

　　☆宛先はこちら
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

【次のエントリー】
 →第447号 薄毛・ゴワつき『お湯洗髪　Ｑ＆Ａ』の秘密（１）

【前のエントリー】
 → 第445号　毛穴・シミ・カサつき『お悩みトップ３の原因・対策』の秘密