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2023年09月12日配信

いかがですか？『今年の日焼け』の秘密　| 第767号

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2023/09/12━☆
　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　第767号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。


　第765号では今年の日焼け具合を
　みなさんにお聞きしました。


　「今年の夏は日差しの強い日が
　　とても多かったですね！」


　ええ。
　ご報告をたくさんいただきましたので
　ご紹介しますね。
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　　　　　　　　　　　 いかがですか？

　　　　　　　　　『今年の日焼け』の秘密

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　▼日常生活での対策


　日常生活では帽子、日傘、長袖の衣類で
　紫外線対策をおすすめしています。

　今年の夏のご報告です。


　【ご報告１】「焼けていないかも」Ｍさん
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　こんにちは。

　今年の夏は畳み掛けるかのように暑くて長くて...
　私は職場に昼から出かけていきますので、
　陽射しのキツさも気になります。

　物理的防御としては、日傘とUVカット加工レンズの
　眼鏡やサングラス、服は薄手の長袖カーディガンや
　ショール等はどんなに暑くても羽織ります。

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　今年はかなり焼けるだろうなと毎日気になってますが、
　夜、お風呂上がりにチェックしても、別に変わってないかも？って感じです。

　まだまだこの先も油断出来ないと思ってますが、
　私自身も実験中という感じで日々観察しています。

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　【ご報告２】「日焼け止めは一度も使わず」Ａさん
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　牛田先生へ
　こんにちは。私の日焼け対策ですが、

　「日傘」と「〇〇ー〇」（注：フェイスマスク）と
　「サングラス」と「帽子」です。

　日焼け止めは、一度も使っていないです。
　塗ってベトベトになるのがイヤです。
　その後の落とす作業のことを考えれば、
　このくらいの装備はどうってことありません。

　* ------------ * ------------ * ------------ * ------------ *

　このフル装備のお陰で、顔周りは日焼けしていません。

　車を運転するので、手は焼けちゃいましたが、
　これから秋になっていくので、自然と落ち着いて
　くるだろうと思っています。

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　【ご報告３】「日焼けしても翌日には戻ります」Ｈさん
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　初めまして〇〇と申します。
　いつも色々な事教えて頂きありがとうございます。
　今年の夏は、猛暑で皆様お仕事お疲れ様です。

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　ここ数年は、皮膚の事がわかり何もつけずに生活しています。
　とても自分的には気分よいです。日焼けすると赤くはなりますが
　そこまで黒くならず翌日には戻っています。

　庭の手入れでこの夏も身体全体
　顔も頭皮も汗だくです。虫にも刺されず爽快でした。

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　しかしお化粧をしてる人と久しぶりに会う時、自分がどう
　見えているのか　年齢的にしわもしみもありますので
　まだ自信がないです。まゆと口紅で頑張って行きます。

　毎日のお湯洗髪が出来ていないので完全ではありませんが
　やり続けたいと思います。これからもよろしくお願いします。

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　【ご報告４】「物理的な対策で十分」Ｔさん
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　今年の夏の日焼けの有無について、
　私は日焼けはしませんでした。

　普段の紫外線対策は、帽子・日傘・
　紫外線防止用マスク・日陰に入る等です。

　今年は息苦しさのため、またコロナの規制緩和もあり、
　病院以外のほとんどはマスクを外していました。
　それでも日焼けはしていないかと。

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　手の甲だけは毎年夏になるとうっすら日焼けを
　してしまいますが(紫外線対策なし)、
　気づくと元の肌色に戻っています。

　紫外線が多い場所(山や海など)には行っていないので分かりませんが、
　普段のお出掛けなら牛田先生のおっしゃる通り、
　物理的な対策で充分なんだと常々感しております。

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　おかげさまで日焼け止めを使用していた頃より、
　精神的にも肉体的にもとても楽になりました。
　牛田先生、ありがとうございます。

　暦の上では秋ですが猛暑が続いております。
　どうぞご自愛くださいませ。

　今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

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　「みなさん、特に焼けてしまったという
　　ご報告はなかったですね！」


　そうですね、白木さん。

　確信のある方もない方も
　結果は同じだったようです。

　精神的、肉体的に楽になったというＴさんの
　ように、「つけなければシミになる！」という
　思い込みから解放されたいですね。





　▼暑くても紫外線の量は変わりません


　日常的な日焼け止めの使用が当たり前に
　なっていた方にとっては、使わないことを
　不安に思うようですが。


　「実際にやってみた方が日焼けせず、シミにも
　　ならないということがわかれば心強いですね」


　そうですね、白木さん。

　ちなみに今年は特別猛暑でしたが、
　紫外線の量が例年より多いということではありません。

　紫外線量は太陽の角度によりますから
　日本の位置が赤道に近づかなければ
　毎年同じになります。

　今年は焼けそう、と心配した方もいるかもしれませんが、
　いつもの夏と同じです。日常生活では
　日焼け止めを使わないようにしてくださいね。




　☆ご質問・ご相談など、お気軽にどうぞ。
　　→→ https://jstcd.or.jp/contact/



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