非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2015/01/27━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第445号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　前回は、ラーナー講座の登録時に実施している
　アンケートの結果をお知らせしました。
http://hisesshoku-derm.com/archives/2015/01/444.php　


　肌のお悩みトップ３はこちらでしたね。

　　１．毛穴　　......（66％）
　　１．シミ　　......（66％）
　　３．カサつき......（49％）


　今回は、この３つの症状の
　原因と対策についておさらいします。

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　 　　    　　　　── 毛穴・シミ・カサつき ──

　      　 　　　『お悩みトップ３の原因・対策』の秘密

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　▼お悩み第１位：毛穴


　毛穴の開きや黒ずみは、
　一次刺激性物質との接触によるものです。

　毛穴は影響を受けやすいため、
　少しでも一次刺激性物質に触れていれば改善しませんが、
　まったく触れないようにすれば
　黒ずみは消え、毛穴は閉じていきます。

　気になりやすい一方で、
　改善しやすい悩みと言えるでしょう。


　◆毛穴対策：その１
　　【洗顔前にペーパータオルで手洗いを】

　　目には見えませんが、手には一次刺激性物質が付着しています。
　　顔に触れる前に、指定のペーパータオルを使って
　　必ず手を洗いましょう。

　　　☆非接触生活研究会指定のペーパータオル
　　　　http://soundstyle.co.jp/goods/8007.html

　　　☆ペーパータオルを使った手の洗い方
　　　　http://jstcd.or.jp/dataroom/usepapertowl/

　　　☆動画でも解説しています
　　　　http://jstcd.or.jp/dataroom/2014_06_20140612/



　◆毛穴対策：その２
　　【鼻をかむときはペーパータオルで】

　　ティッシュには製造段階でさまざまな加工がされています。
　　鼻の毛穴が気になるという方は、指定のペーパータオルで
　　鼻をかむようにしましょう。
　
　　一次刺激性物質のついた手でペーパータオルを触って、
　　そこから間接接触をしている事例もあります。

　　なかなか改善しない場合は、
　　手洗いをしてから鼻をかむとよいでしょう。



　◆毛穴対策：その３
　　【顔を拭くタオルにも注意を】

　　最近の市販のタオルには抗菌加工や柔軟加工、保湿成分配合など、
　　強い加工がされているものが多くあります。

　　そのような加工は、指定の洗濯洗剤で何度洗っても
　　落ちない場合がほとんどです。

　　顔を拭いた後に顔に赤みが出たり、毛穴が目立ったりするときは、
　　タオルに原因があるかもしれません。

　　タオルの代わりにペーパータオルを使うこともできます。
　　また、サウンドスタイルでは
　　加工されていないタオルも取り扱っています。

　　☆オーガニックコットンタオル
　　　http://soundstyle.co.jp/goods/82.html






　▼お悩み第１位：シミ


　シミは、肌の傷んだ部分を保護するためにできるものです。

　日常的に一次刺激性物質に触れていると、
　肌は炎症を起こしてしまいます。

　シミや色素沈着は、
　皮膚の防御機能が損なわれた部分を守るために、
　色を黒く変えて皮膚を守っているのです。

　何もつけないだけで
　シミや色素沈着を改善することは難しいのですが、
　悪化を防ぎ、予防することができます。

　シミの予防には『８つの習慣』の徹底が有効です。

　　☆非接触生活・８つの習慣
　　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo.php



　◆シミ対策：その１
　　【日常生活では日焼け止めを使わない】

　　非接触生活ビギナーの多くが不安を感じる項目です。
　　日焼け止めを使わないからシミができる、
　　と思っている方も多いことでしょう。

　　日焼け止めも一次刺激性物質。
　　先ほどお話したとおり、使い続けると肌は炎症を起こし、
　　傷んだ部分を守るためにシミができてしまいます。

　　日常生活では、帽子や日傘で紫外線対策をしましょう。


　◆シミ対策：その２
　　【ファンデーションを使わない】

　　全成分に問題のないものであっても、
　　肌に何かをつけたままにしておくことは、負担となります。

　　ファンデーションの使用をやめてから
　　シミの改善が一気に進んだフェローもいらっしゃいました。

　　ファンデーションやコンシーラーで
　　隠したくなりますが、ちょっと我慢。
　　隠さないほうが、シミの悪化を防ぐことができます。

　　状態が改善するまでは、メガネやアイメイクなどで
　　視線をそらしてもよいでしょう。

　　顔の印象は、肌の状態よりも
　　表情によって大きく左右されるもの。
　　他人は意外に、肌の状態まで見ていないかもしれません。






　▼お悩み第３位：カサつき


　カサつきも毛穴同様、接触がなくなれば改善しやすい症状です。

　ちょっとした接触をするだけで影響が出ますので、
　８項目の徹底に加え、毛穴対策の内容を実践してみましょう。

　肌がガサガサする、かゆみがあるという場合は
　強い刺激物に触れていることが考えられます。

　朝起きてから夜寝るまでに
　肌に触れているものを書き出してみましょう。

　一次刺激性物質に触れなければ、
　翌日から肌が改善します。


　◆カサつき対策：その１
　　【寒さを我慢しない】

　　寒さを我慢していると肌のバリア力が低下し、
　　接触によってカサつきなどの症状が出やすくなります。

　　冬になるとカサつく方は、
　　接触に気をつけると同時に
　　ちょっと汗ばむくらいの暖かい服装をして過ごしましょう。



　◆カサつき対策：その２
　　【ワセリンは添加物のないものを部分的につける】

　　カサつきが気になるときは
　　その部分にだけ、BHTなどの添加物が含まれていない
　　白色ワセリンをつけるとよいでしょう。

　　寝るときには何もつけず
　　肌を休ませるようにしてくださいね。

　　カサつきがあまりにひどく、かゆみがある場合は
　　夜もワセリンをつけて肌を保護したほうが
　　かゆみは治まりますが......

　　ワセリンは一時的にカサつきをごまかすもの。
　　症状を改善することはできません。

　　カサつきの原因を見つけて
　　取り除くようにしましょう。


　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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