非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2016/07/26━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第518号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　今回は非接触生活の
　『断念と再開』をテーマにお話したいと思います。


　◯非接触生活が続けられなかった方
　◯いったん断念したけれど、再び始めた方

　からいただいたメッセージをご紹介します。

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　 　　    　　　　 ── 帰ってくる人？ ──

　      　　　 　　　『断念と再開』の秘密

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　▼希望するも、実践は難しく......


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　　◆『やむをえず途中で断念しました』（Ｍさん）
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　　いつも貴重な通信をありがとうございます！
　　通信を拝読させて頂き２年程たちます。

　　一時期、肌に何もつけない生活をしておりましたが、
　　接客、健康、美容産業に携わっており、途中で断念し
　　現在は日焼け止め、多少メイクをしております。

　　以前より気になっておりますシミ、くすみ対策として
　　日焼け止め、チークをしています。

　　洗顔は極力負担を避けて石けんのみです。

　　何もつけない生活を希望する反面、難しく感じております。


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　「Ｍさんは、数年前からメールをくださっていますね」


　そうですね、白木さん。
　非接触生活に取り組みたい思いを持ち続けていらっしゃいますが、
　完全な実践は難しく、葛藤されています。


　「日焼け止めをつけている、というところが
　　ちょっと気になりました」


　牛田もその点が気ががりなのです。

　肌の弱い方が日焼け止めやコンシーラーを使用すると
　肌が傷み、シミやくすみの悪化要因を
　さらに作ることになってしまいます。


　「シミやくすみを増やしたくないという思いで使っているのに
　　もっと増えてしまうかもしれないなんて......」






　▼思い切って、８つすべての実践を


　非接触生活を部分的に実践しても
　肌トラブルは改善しない、あるいは一定のところで停滞してしまいます。

　肌の改善が実感できずにいると、
　さまざまな美容情報に振り回されやすくなります。

　化粧品をつける生活に逆戻りして、
　肌トラブルの改善がさらに遅れてしまうことも。

　非接触生活をやってみようと決めたら、
　勇気を出して、８つの項目をすべて実践しましょう。

　☆非接触生活・８つの習慣
　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo.php


　こちらのバックナンバーも参考にしてくださいね。

　☆第484号 すべて？　少しずつ？『非接触生活の始め方』の秘密
　  http://hisesshoku-derm.com/archives/2015/11/484.php　　






　▼挫折を経て、再チャレンジ


　続いてご紹介するのは、
　非接触生活を再開したフェローのメッセージです。


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　　◆『八方ふさがりから脱出しました』（20代・女性）
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　　最近かなり良い変化があったのでご報告します。

　　2015年８月末から非接触を実施し、
　　８つの習慣は９月の時点でできていました。

　　ここ最近がくんと停滞しており、脂漏性皮膚炎のような状態、
　　ニキビ・湿疹だらけでした。

　　こんな状態なのは、自分がまだまだ
　　何かと接触しているからだと信じて、ここ数ヶ月は正直、
　　自分でも病的なまで取り組んでいたように思います。
　　精神的にもかなり不安定でした。


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　　◯ついに心が折れ、メイクを再開


　　ニキビだらけの調子が下っていくばかりの肌を見て、
　　こんなに頑張ってるのに、なぜ......？

　　非接触を始める前の、お化粧とクレンジングをしていた時の方が
　　きれいだったじゃないか、と、ついに心が折れ、
　　６年ほど使用していたクレンジングとお化粧を再開しました。

　　初日はよかったです。
　　赤みがスーっと落ち着き、ニキビも減りました。

　　クレンジング後のカサつきもありません。
　　やっぱりこのクレンジングが私には合うんだ、と、そう思いました。

　　ただ、なぜか蕁麻疹が出てしまい
　　疑問に思いましたが翌朝には治っていました。

　　３日目、クレンジングを使用後、シャワーで流したら
　　瞬時に全身に痒みが広がり、長年悩んでいた蕁麻疹が再発しました。
　　顔の赤みも戻ってきたようです。

　　クレンジング以外は非接触生活をしていたので、
　　原因は明らかでした。

　　"肌に優しい""界面活性剤の影響をなくしているクレンジング"と
　　謳っていても、一次刺激性物質が入ってるんだ、
　　やっぱり非接触生活は間違ってなかったんだ、と
　　心からの確信に変わりました。


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　　◯過去のメルマガを読み直して


　　じゃあ、いままで病的なまで取り組んでいたのに
　　なにがいけなかったのか、過去のメルマガを読み漁りました。

　　思い当たったことはこの２つ。

　　１．ASVCの使用を一切していなかった
　　２．手ぬぐいでの洗顔をしていなかった

　　ASVCは初期の頃使っただけでした。
　　８つの習慣でもマストにはなっていなかったのと、
　　使用時の劇的な効果がなかったので、
　　あまり眼中にありませんでした。

　　しかし、サイト内にある体験者のお話に、
　　ASVCが登場していたのを機に、再び使い始めました。

　　自分にとってよかった点は
　　・非接触ができているかの指針ができること
　　・肌の回復が早いこと

　　でした。

　　測定に行けない私としては、ちゃんと頑張ってるけど
　　本当に非接触生活を実践できているのか
　　とにかく心配で闇の中を進んでいる気持ちでしたが、

　　ASVCの使用で「ピリピリしたら接触を疑う」という
　　至極当たり前の指針を得ることができました。

　　牛田様のお話では、
　　非接触生活をしていれば自分の皮脂でかぶれることはない、
　　脂漏性皮膚炎にもならない、ということでしたが、
　　自分は、汗をかき皮脂が多い日（特に運動をした日）は
　　そーっと手ぬぐいで洗顔することにしました。

　　しっかり手を洗っていれば、すこしくらい肌が擦れても大丈夫、
　　そして、ASVCがピリピリせず使用できていれば大丈夫、と
　　心がとても楽になりました。


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　　◯数日で赤みやニキビが改善！　気持ちが楽に


　　一次刺激性物質との接触がなくなると
　　本当に数日で赤みやニキビってなくなるんですね！

　　ファッション業界におり、おしゃれは仕事上必須です。
　　なのにボロボロの肌を隠せない、その姿でおしゃれなんてしても無駄、
　　と完全に塞ぎ込んでいましたが、非接触生活ができていれば
　　自前の綺麗な肌でいられる。

　　さらにルールを守っていればポイントメイクができる。
　　その気持ちだけでとても心が楽になり、
　　これからも非接触生活を続けられそうです。

　　まだ赤みは残っており、
　　ニキビや角栓のようなものもポツポツあるので、
　　これからもがんばって続けていこうと思います！

　　長文になってしまいましたが、
　　八方ふさがりの参考にしていただければと思いメールしました。

　　牛田様いつもありがとうございます。
　　今後ともよろしくお願いします。


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　▼回り道をしたからこそ、分かることも


　「がんばっても改善に結びつかないときは辛いですよね。
　　がんばっているのにどうして、という気持ち、わかります。

　　でも、メイクとクレンジングを再び使ってみたからこそ
　　非接触生活に戻ることができたんですね」


　そうですね。

　この方のように、
　いったんは挫折して以前の生活に戻ったものの
　肌の状態が改善しなかったり、悪化したりして
　再び非接触生活に帰ってくる方がたくさんいらっしゃいます。


　「測定フェローのなかにも"帰ってきた人"がいらっしゃいますね」


　ええ。

　"帰ってきた人"は
　身をもって非接触生活の必要性を実感され、
　徹底的に取り組んでいらっしゃるので、肌の改善スピードが速く、
　見た目にも大きな変化が現れる傾向があります。

　




　▼おわりに　～ 繕った美しさを卒業するチャンス ～


　最後に、３ヶ月間のサポートプログラムを終えたフェローから
　届いたメッセージをご紹介します。


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　　◆『本当の自分と向き合えました』（30代・女性）
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　　真の美しさを追い求めるのは
　　本当に勇気のいることです。

　　でも、すっぴんでいられるようになると
　　本当の自分と向き合うことができた気がして、嬉しかったです。

　　これからも、更なる美しさを目指して頑張ります。

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　非接触生活へのチャレンジは
　勇気も根気もいることかもしれませんが、

　『肌が弱いからこそ、
　　これまでの繕った美しさから卒業して
　　素肌と内面の"真の美しさ"に向き合うチャンスを得ている』

　という風に捉えることもできます。


　肌に良いと言われる化粧品であっても、
　思い切ってやめてみましょう。

　肌の変化を実感することが、
　非接触生活を続けるモチベーションになります。

　まじめで一生懸命な方ほど、
　がんばりすぎてしまうことがありますが、
　あまり神経質になりすぎるのは精神的によくありません。

　肌、そして生活の変化を楽しみながら、取り組んでくださいね。




　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
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