バックナンバーメールマガジン「秘密の皮膚科学」
2023年07月11日配信
気になる？『夏の「こんなとき」』の秘密 | 第761号
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2023/07/11━☆
健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと
「秘密の皮膚科学」
第761号 発行者：シニアフェロー 牛田専一郎
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
みなさん、こんにちは。
シニアフェローの牛田専一郎です。
最近は気温も高くて日差しが強いですね。
本格的な夏が近づいてきています。
「夏の対策をあらためて教えてほしいです！」
そうですね。
今日は夏によくあるご質問３つです。
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気になる？
『夏の「こんなとき」』の秘密
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▼汗をかいてかゆくなったら
Ｑ１．
汗をかくとかゆくなります。
あせもができたときは石けんをつかったほうがいいですか？
Ａ１．
「汗のかゆみは確か汗がアルカリ性だから、
でしたよね！」
よく覚えていましたね、白木さん。
出始めの汗はミネラル分が多く、
アルカリ性なので、傷んだ肌には刺激と
なるのでしたね。
「傷んだ肌？」
ええ。傷んでなければ汗をかいても
かゆくなりません。
ちくちくしたりかゆみが出るときは、
一次刺激性物質との接触があるということ。
首筋の場合は、髪を手でよく触っていたりして
髪から間接接触している可能性もあります。
肌に触れるものを確認してくださいね。
「汗をかいたらどうしたらいいんでしょうか」
濡らしたタオルで汗を拭きましょう。
水分だけでなくミネラル分も拭き取ることが
大切です。
ちなみにあせもができてしまったときも
洗浄剤は不要です。肌をさらに傷めてしまいますので、
お湯でやさしく洗うだけにしてくださいね。
▼日焼け止めがいるときは
Ｑ２．
仕事で長時間屋外で過ごしています。
帽子や日傘は使えないのですが、日焼け止めは
塗った方がいいですか。
Ａ２．
紫外線の強い時期（５～８月）の
紫外線の強い時間帯（10～14時）に
長時間屋外で過ごす場合は日焼け止めをつけましょう。
この時期の紫外線は直接浴びると
20分ほどで肌に赤みが出てしまいます。
そのまま当たり続けると肌に炎症が起きて
やけど状態になってしまいます。
長袖の衣類や帽子を使えないときは
日焼け止めをつけてくださいね。
「仕事で毎日、日焼け止めをつけることに
不安を感じる方もいますよね」
もちろん肌は傷んでしまいますが。
何もつけないと日焼けによる炎症のほうが、
日焼け止めとの接触による炎症よりも
大きくなってしまいます。
必要のないときは何もつけずに
肌を休ませて上手に日焼け止めと
付き合ってくださいね。
▼プールで肌や髪を傷めないためには？
Ｑ３．
プールに入った後、髪のきしみや肌のカサつきが
気になります。何か対策できますか？
Ａ３．
「プールのにおいや刺激は
じつは塩素のせいじゃないんでしたよね」
そうなんです、白木さん。
あの刺激臭の正体は「クロラミン」でしたね。
プールには多くの人が入りますが、
汗や体の汚れが水中に溶けて生じたアンモニア性窒素と
塩素が反応してできるのです。
クロラミンは皮膚、目、呼吸における刺激や痛みとともに、
不快な臭いのもととなります。
刺激を避けるには、利用者の少ない時間帯に
プールに入るとよいでしょう。
「もしかしてプールで刺激を感じるのも
肌が傷んでいるからですか？」
その通りです。
汗と同じですね。日頃から肌を傷めないことが
プールでの肌トラブルの予防につながるんですよ。
▼他にもあったらお気軽に
よくある夏の「こんなとき」、
３つだけご紹介しました。
他にもありましたら下記にお送りくださいね。
☆ご相談・ご質問など、どうぞお気軽に。
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