非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2016/05/31━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第510号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　レジャーなど、普段とは違った環境で過ごすと
　肌が荒れてしまうことがあります。

　今回は"旅行に出かけたら、赤みとシミができてしまった"
　というご相談にお答えします。

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　 　　    　　　　　 ── 元に戻る？ ──

　      　　　　　 『肌荒れしたときは』の秘密

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　▼旅行後に起きた肌トラブル


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　　『ＧＷに紫外線を浴び、シャンプーをしたら......』（50代・女性）
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　　ゴールデンウィークに、長い時間、車に乗りました。
　　紫外線が気になりましたが、
　　もちろん、すっぴんで過ごしました。

　　すると、数日前から頬の真ん中に
　　赤いほくろみたいなものができ、
　　周りがシミになってきました。

　　目立つ場所で、気になります。

　　実は、温泉に入り、あれだけやめていたのに
　　シャンプー・リンスをしてしまいました。

　　治る見込みはありますでしょうか？
　　車内の紫外線もいけなかったかと、考えています。
　　
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　（牛田より）

　一次刺激性物質に触れたことで、
　肌が炎症を起こしているようですね。

　旅行などで肌を傷めてしまったときは、普段以上に
　一次刺激性物質に触れないよう気をつけて過ごしましょう。

　接触がなければ、
　１週間ほどで赤みが引いていくと思います。

　シミなどの色素沈着は、赤みが引いてから
　さらに１週間程度経つと、変化が現れてくるでしょう。






　▼旅行前にチェックしたい３つのポイント


　（１）温泉に行くときは

　　肌の弱い方は、アルカリ泉に触れると
　　赤みやかゆみなどの症状が現れることがありますので
　　注意しましょう。


　（２）宿泊先のタオルや寝具に注意
　
　　旅館・ホテルのタオルや寝具などを使用して
　　肌が荒れてしまう方も多いようです。

　　荷物が増えてしまいますが、
　　できるだけ、指定洗剤で洗ったタオルや手ぬぐい、
　　ペーパータオルなどを持参しましょう。


　（３）車内でも帽子や衣類を活用

　　車内の紫外線が気になるときは、
　　帽子や手袋、長袖の衣類でガードしましょう。

　　ほとんどの車のガラスは紫外線カットになっていますので、
　　日焼け止めをつける必要はありません。






　▼肌トラブル別・改善期間の目安


　「肌荒れをすると不安になりますが、
　　一次刺激性物質に触れずに過ごせば、元に戻るんですよね。
　　あらためて安心しました」


　バックナンバーで
　原因となっている一次刺激性物質との接触を断ってから
　改善するまでにかかる時間の目安をお知らせしています。

　白木さんもぜひ、おさらいしてくださいね。
　

　　☆第405号 肌トラブル別？『改善期間の目安』の秘密
　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2014/04/405.php　






　▼原因解明が難しい"日常の肌トラブル"


　冒頭のご相談メールのように
　肌トラブルが起きたきっかけがはっきりしている場合は
　改善に取り組みやすいのですが。

　日常生活で起きた肌荒れは、原因の特定が難しく
　時間がかかってしまうことがあります。


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　　『少しずつ原因を探っています』（40代・女性）
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　　はじめは、乾燥とちりめんじわに悩まされていましたが、
　　中盤から皮むけがひどくなりました。

　　フェイスブラシの洗い直しや、寝具の買い替えなど
　　色々試しましたがなかなか改善せず、
　　最近になって、洗顔時のタオルではないかと思い
　　使用をやめたところ、多少皮むけが少なくなってきました。

　　長年悩まされていたアダルトニキビは、すっかり改善しました。
　　たまに首にできますが、間接接触が原因とわかります。

　　メルマガを何度も読み返し、
　　これかもしれない、これかもしれないと
　　原因を少しずつ取り除いているところです。

　　まだもう少し時間がかかりそうな気がしますが、
　　きっと私以外にも、時間のかかる方がいらっしゃると思います。

　　あの時あきらめないで良かった、
　　と思えるようになると信じて、頑張ります。
　　
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　また、ちょっとした気のゆるみが
　肌トラブルを再発させてしまうことも。

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　　『なんとなく実践、は絶対にダメです』（40代・女性）
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　　子供と一緒だと急ぐ場合が多く、
　　「まあいいや、しょうがない」といった状況になる。

　　例えば急いでお風呂に入れなきゃ、となると、
　　丁寧なブラッシングやブラシの洗浄ができなかったり、
　　ASVCを塗っている暇がなかったり。

　　家計を節約するうえで、ペーパーや洗剤が
　　「もったいない」となってしまい、
　　使用を控えてしまったりもする。

　　時間が経ってしまいましたが......。
　　３ヶ月マスターコース終了の時には
　　悩みの種だった肝斑が残っていたのですが、
　　その後続けていたら、なんと消えました。

　　その後しばらくして、人前に出る事が多くなり、
　　ヘアメイクを普通にするようになってしまいました。

　　化粧をバッチリする→メイク落としを使う→肌の乾燥が酷い
　　→なんか塗りたい、塗ってしまう

　　ヘアワックスをたくさんつける→市販のシャンプーで落としたい
　　→髪の乾燥が酷い、顔も痒い→なんか塗りたい、塗ってしまう

　　それなのに、ちゃんと指定洗剤で洗ったり
　　お風呂上がりは何もつけなかったり、
　　とっても中途半端に８項目を続けていたがために、
　　せっかく消えた肝斑は戻り、
　　頬にしわしわのシワが寄るようになってしまいました。

　　なんとなく実践、は絶対にダメです。

　　慣れてくると、これくらいはいいだろうとつい油断しますが、
　　そこからなし崩しになります。元に戻ります。

　　一度やってコツもわかり、肌も改善されていたのに、ガッカリ。
　　これからまたきちんと８項目を実践し、
　　ASVCも使って戻して行こうと思います。
　　
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　▼おわりに　～ 肌は変化するもの ～


　今回は、肌荒れについてお話しました。
　白木さん、いかがでしたか？


　「旅先で紫外線やシャンプーに触れたり、
　　肌がきれいになって気がゆるんだりすると
　　肌の状態は悪くなってしまう。

　　でも、肌を傷めないように生活していれば、元に戻る。
　　良くも悪くも、肌はすぐに変化するものなんですね」


　そうですね。

　肌トラブルが起こると、もう治らないのではないか、
　慢性化するのではないかと不安になる方も多いと思いますが、
　肌を傷めないように生活していれば、健康な肌に戻ります。

　焦らず、落ち着いて対処してくださいね。




　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://jstcd.or.jp/contact/

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