非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2013/12/17━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第390号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　今回は久しぶりに
　【洗顔】をテーマにお届けします。

　この方法で合っているのだろうかと思いつつ
　毎日なんとなくしている。
　という方が多いかもしれません。

　今回は、洗顔にまつわる３つの疑問にお答えします。

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　 　　    　　　　── 顔を洗う前に？ ──

　　       　　　　　『洗顔の疑問』の秘密

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　▼洗顔の疑問・その１【シャワーで洗顔しても大丈夫？】

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　｜　
　｜　入浴時に顔を洗うために
　｜　シャワーを使用していますが、
　｜　良くないのでしょうか？
　｜　
　｜　マッサージ効果があるという人もいるし、
　｜　斜め上からお湯がかかるため
　｜　毛穴が下方に開くという人もいます。
　｜　
　｜　使用がＯＫだとすると、留意点などありますか？
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（女性）
　｜　
　└────────────────────────────


　　Ａ１．特に問題はありません。
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　　　シャワーで洗顔をして
　　　特に良いことも、悪いことも、ありません。

　　　シャワーの水圧で毛穴が開いてしまうことも
　　　ありませんので、ご安心くださいね。

　　　手を使って洗顔すると
　　　手と顔の摩擦が肌に悪影響をもたらすのでは......
　　　と心配している方がいますが、
　　　その程度で問題が起こることはありません。






　▼手で洗顔するときの注意点


　汗をかいたときやベタつきが気になるときは、
　シャワーよりも手を使って
　洗顔をするのがおすすめです。

　ただし、その際に
　ひとつだけ気をつけてほしいことがあります。

　洗顔をするのは
　"手についた一次刺激性物質を落としてから"
　にしましょう。

　流水のもと、手ぬぐいやペーパータオルを使って
　指先から手首に近い部分まで
　少し強めにぬぐうように洗うのがポイントです。

　洗顔後、顔全体に赤みが出る、
　毛穴が気になるという方は
　手を経由して間接接触をしている可能性があります。

　些細なことに思えるかもしれませんが、ぜひ
　顔に触れる前に手を洗ってみてください。

　きっと、洗顔後の変化に驚くことでしょう。






　▼洗顔の疑問・その２【どんな水がおすすめ？】

　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　今回は洗顔時のお水についてお尋ねさせて下さい。
　｜　洗顔時のお水は、水道水、酸性水、浄水......
　｜　どれが良いでしょうか？
　｜　
　｜　現在、酸性水（還元水の）を使用しております。
　｜　お湯洗髪時のシャワーは水道水ですが、
　｜　仕上げのすすぎは酸性水、普段の洗顔、
　｜　ASVCを洗い流すときの水は酸性水を使用しております。
　｜　
　｜　良かれと思ってやっていることに
　｜　落とし穴が潜んでいると
　｜　非接触を行って気付きましたので、
　｜　お水についても教えて頂ければ幸いです。
　｜　
　｜　（でも、もっと早く気付いてお尋ねするべきでした！）
　｜　
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────


　　Ａ２．どの水で洗っても大丈夫です。
　　-=-=-=-=-=-=-==-=-=--=-=-=-=-=-=-==-=-=--=-=-=-=-=-=

　　　結論からいうと、どの水でも問題ありません。
　　　酸性水や炭酸水だから良い、
　　　ということもありません。

　　　皮膚はアルカリ性に弱く
　　　酸性に強い性質があります。

　　　アルカリ性の温泉でなければ
　　　特に有毒なものでない限り、水が皮膚に刺激を
　　　与えることはありませんので、ご安心ください。

　　　温度についてもよくご質問をいただきますが、
　　　皮脂などの汚れは
　　　ぬるま湯のほうが落としやすくなります。






　▼肌の弱い方が温泉に行くときは


　強アルカリ性の温泉は、角質を溶かすため
　すべすべ・ぬるぬるした感じがすることがあります。

　前述の通り
　皮膚はアルカリ性に弱いので
　肌の弱い方は、赤みやカサつきを起こしてしまいます。

　特にトラブルが出ないようでしたら、
　心身のリラックスもできますので
　神経質になる必要はありません。

　トラブルが出やすい方は、
　炭酸泉などの酸性泉を選びましょう。






　▼水道水やプールの塩素について


　水道水の塩素を気にされる方も多いようですが、
　塩素が皮膚刺激となるのは、
　日常的には接することのない高濃度の場合です。

　水道水やプールに含まれる程度の塩素が
　肌や髪に影響を及ぼすことは考えられないでしょう。

　塩素については
　こちらのバックナンバーでお話しています。

　　☆第173号　水道水はお肌に障る？『塩素』の秘密
　　　 http://hisesshoku-derm.com/archives/2008/11/173.php






　▼洗顔の疑問・その３【蒸しタオルは肌に良い？】

　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　今色々言われている『ヒートショックプロテイン』で
　｜　肌に蒸しタオルをあてる事は
　｜　皮膚を若返らせるなどと言われていますが、
　｜　蒸しタオルは肌に良いのでしょうか？
　｜　
　｜　また蒸しタオル→氷水、の様にする美容方法は
　｜　肌へ良い影響をもたらすのでしょうか？
　｜　
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（40代・女性）
　｜　
　└────────────────────────────


　　Ａ３．肌を健康に保つには、蒸しタオルよりも非接触生活を。
　　-=-=-=-=-=-=-==-=-=--=-=-=-=-=-=-==-=-=--=-=-=-=-=-=

　　　健康な肌を保つという意味では
　　　蒸しタオルを使う意味は特にないでしょう。

　　　一次刺激性物質と接触しないこと、
　　　運動・栄養・休養で心身の健康を保つことが
　　　一番のアンチエイジングにつながると考えています。






　▼まとめ　～ 洗顔前には手洗いを ～


　今回は、洗顔にまつわる
　３つのご質問にお答えしました。

　白木さん、いかがでしたか？


　「シャワーでも手でも
　　水道水でも酸性水でも良いけれど、
　　手で顔を触る前に必ず手を洗おう！
　　ということですね」


　そのとおり。

　顔や髪に触れる前に手を洗うことで
　うっかりしがちな間接接触を防ぐことができます。

　洗顔は毎日するもの。
　洗顔法を変えるチャンスも毎日訪れます。

　洗顔後の赤みや毛穴が気になる方は、
　ぜひ、今日から手洗いを始めてくださいね。




　☆ご意見をお待ちしております。
　　質問・疑問なども、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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