非接触皮膚科学

　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第546号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　前回は久しぶりに、洗顔についてお話しました。

　　☆第545号 ぬるま湯で『顔の洗い方』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2017/03/545.php


　「石けんや洗顔フォームを使っていた方から
　　"本当にお湯だけでいいの？"
　　という声をよくいただきますね」


　そうですね。

　洗浄剤から解放されてうれしい反面、
　お湯だけで汚れやメイクが落ちているのか
　不安に思う方もいらっしゃるようです。

　今回は、洗顔について
　よくいただくご質問にお答えします。

　　　　　　     ── お湯だけで大丈夫？ ──

　　         『洗顔・よくいただくご質問』の秘密

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　▼今回は５つのＱ＆Ａをご紹介します


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　　◆よくいただくご質問（１）
　　　『顔のベタつきが取れません』
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　　→→→『お湯洗顔を続けるうちに、ベタつかなくなります』


　肌のベタつき（皮脂分泌が過剰におこなわれている状態）は、
　一次刺激性物質との接触により起きています。

　非接触生活・８つの習慣をすべて実践するうちに
　肌は健康を取り戻し、皮脂分泌も正常におこなわれるようになります。

　　☆非接触生活・８つの習慣
　　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo.php

　始めたばかりの時期は気になるかもしれませんが、
　次第にベタつきにくくなっていきますので、
　ぬるま湯での洗顔を続けてくださいね。



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　　◆よくいただくご質問（２）
　　　　『Ｔゾーンのザラつきが残ってしまいます』
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　　→→→『角栓は自然に取れるもの。無理に取ることはありません』


　ザラつきの正体は「角栓」と呼ばれるもので、
　毛穴の中で剥離した角質が少し混ざった皮脂です。

　角栓は代謝の一部として自然にできるものであり、
　そのままにしておけば、いずれ取れます。
　ニキビなどの肌トラブルの原因になることもありません。

　角栓を取るために洗浄剤で洗ったり、鼻パックをしたり、
　毛抜きで抜いたり、タオルなどで強くこすったりすると
　肌を傷めてしまいます。

　角栓が気になるときは、まずお風呂でよく身体を温め、
　手についた一次刺激性物質を落としてから、
　指先を使ってやさしくこすりましょう。



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　　◆よくいただくご質問（３）
　　　　『洗顔後、肌に赤み・かゆみ・カサつきが出てしまいます』
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　　→→→『洗顔前後、一次刺激性物質に触れていませんか？』


　洗顔後に肌トラブルが起きてしまう原因として、
　一次刺激性物質との接触が考えられます。

　たとえば、こんなことをしていませんか？


　（１）洗顔前に手を洗っていない
　　　　（同居の家族が洗浄剤を使っている場合は、
　　　　　蛇口に触れたあとにも手洗いを！）

　（２）使用しているファンデーションやメイク用品に
　　　　シリコンや界面活性剤が含まれている

　（３）ポイントメイクをペーパータオルや手ぬぐいで拭うときに
　　　　強くこすりすぎている

　（４）ポイントメイクを拭うとき、顔の他の部分に付着している

　（５）顔を拭くタオルに柔軟などの加工が施されている
　　　　（指定洗剤で複数回洗っても落ちないことがある）

　（６）顔を拭くタオルを洗濯してから取り込み、
　　　　使用するまでのあいだに一次刺激性物質が付着している


　顔を洗う前後の動作で一次刺激性物質に触れていないか、
　毎日の行動を振り返りながら考えてみましょう。



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　　◆よくいただくご質問（４）
　　　　『お湯だけでは、ワセリンが落ちません』
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　　→→→『ワセリンは、お湯だけで落ちる量をつけましょう』


　お湯だけで落ちないときは、
　ワセリンをつけすぎています。

　少量であれば、お湯だけで落とすことができます。
　ワセリンは、カサついている部分にのみ、薄くつけましょう。

　ワセリンをつけることで傷んだ部分を保護することができますが、
　肌の健康を早く取り戻すためには、何もつけずに過ごすことが一番です。

　ワセリンをつけるのは、
　強い乾燥感やかゆみがあるときだけにしましょう。



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　　◆よくいただくご質問（５）
　　　　『お湯だけでは、ファンデーションが落ちません』
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　　→→→『ファンデーションも、お湯だけで落ちるものを、
　　　　　　落ちる量だけつけましょう』


　リキッド・クリームタイプのものには
　界面活性剤やシリコンが使われています。
　お湯だけでは落ちないため、洗浄剤が必要になります。

　　☆化粧品によく使用される界面活性剤・シリコーン
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2016/08/post_10.php


　ファンデーションは、界面活性剤やシリコンが含まれていない
　パウダータイプのものを選び、
　ブラシを使って薄くつけましょう。

　パフを使うと、粉がたくさんついてしまい、
　お湯だけでは落ちないことがあります。


　メイクが落ちているかどうか心配なときは、
　ペーパータオルを濡らし、そっと肌を拭ってみましょう。

　ペーパータオルに何もつかなければ、
　メイクはきちんと落とせています。






　▼おわりに　～ お湯だけで大丈夫な肌に ～


　今回は、お湯での洗顔について
　よくいただくご質問にお答えしました。

　白木さん、いかがでしたか？


　「私も最初は不安だったことを思い出しました。
　　本当にお湯だけで落ちているのかな、って」


　半信半疑で始める方が多いかもしれませんが、
　しばらくこちらの洗い方↓を続けてくださいね。


　============= <<非接触生活式・顔の洗い方>> ===============

　　１．手についている一次刺激性物質を
　　　　指定のペーパータオルや手ぬぐいで落とす

　　２．ぬるま湯で顔を洗う

　　３．指定の洗剤で洗ったタオル
　　　　またはペーパータオルで顔を拭く

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　非接触生活を続けるうちに
　ベタつき、ザラつき、カサつきがおさまり
　洗浄剤や基礎化粧品が必要ない肌になっていきます。





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