メールマガジン「秘密の皮膚科学」

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2013年08月13日配信

第372号 ベテランフェローが実践!『夏ならではの工夫』の秘密

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2013/08/13━☆
     健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと!

            「秘密の皮膚科学」

     第372号 発行者:シニアフェロー 牛田専一郎
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 みなさん、こんにちは。
 シニアフェローの牛田専一郎です。

 今回は、このメルマガに何度か登場しているフェロー、
 M.Mさんから届いたレポートをご紹介します。

 夏本番を迎えても、
 肌の調子が良いというMさん。

 その秘訣はどこにあるのでしょうか?



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          ── ベテランフェローが実践! ──

             『夏ならではの工夫』の秘密

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 ▼肌の露出が増える季節だからこそ......


 ベテランのMさんでも、
 日々新たな発見があるようです。

 Mさんが送ってくださったレポートを
 4つのパートに分けてご紹介します。


 ┌────────────────────────────
 | 
 | <1>【肌の露出が増える夏は、接触に注意しています】
 | 
 | 
 | 日常の買い物から帰宅した際は、
 | 手だけではなく、手首から肘辺りまで
 | 推奨ペーパーで洗います。
 | 
 | バックを腕や肩にかけたりしていますので
 | 夏は、腕もしっかり洗うようにしています。
 | 
 | 買い物から帰ってきて暫く手を洗わずにいると
 | 腕がヒリヒリとすることがあるので
 | 夏場は手だけではないんだ、
 | 腕も要注意だなと気をつけています。
 | 
 | 「この辺りにエコバックをかけてたな......」など
 | 自分の行動を辿って洗うようにしています。
 | 肌の弱い方は、買い物の際の
 | 荷物の持ち方も要注意です。
 | 
 | 気づいたら肘をついていたり、
 | 無意識に自分で触ったりしてしまいます。
 | パソコンのキーボードも、手首から上まで当たります。
 | 
 | 買い物に限らず、夏は肌、特に腕が露出しますので
 | 接触を気遣うことが肝心です。
 | 
 └────────────────────────────

  (牛田より)

   汗をかくと、抗菌剤などの影響が出やすくなります。
   「デスクに触れる肘から下にかゆみが出てかぶれる」
   というご相談も届いています。

   夏は肌の露出が増え、汗もかきやすいため
   接触がトラブルにつながりやすい季節です。





 ┌────────────────────────────
 | 
 | <2>【寝具・タオルにも気をつけています】
 | 
 | 
 | 先日、待望の推奨タオルが発売になり、
 | 早速、購入させていただきました。
 | 
 | バスタオルは枕に使用し、フェイスタオルは
 | 洗った髪を拭くのに使用しています。
 | 
 | タオル、とても使い心地が良いです!!
 | 何よりも肌が良い反応をしてくれました!!
 | 
 | 特に、バスタオルを枕代わりにしてみたところ
 | 翌日の起床後に即、良い変化を実感しました。
 | 
 | 今までは、綿と化繊混のカバーの中に
 | プラスチックの細かいチップが入った枕に、
 | 市販の麻か綿100%の枕カバーを重ねて使用していました。
 | 
 | 寝具やタオルは、
 | 皮脂や汗などを大量に吸収するものです。
 | 洗濯にも耐えられるよう、
 | 恐ろしい程の加工がされています。
 | 
 | それがここ最近の悩みどころでしたので
 | 改善できて本当に嬉しいです。
 | 
 └────────────────────────────

  (牛田より)

   いくら汗をかいても
   かびが生えたりしない寝具には、
   かなり強い抗菌加工がされているようですね。





 ┌────────────────────────────
 | 
 | <3>【いつもペーパータオルを携帯しています】
 | 
 | 
 | 私はいつも、透明のビニール袋に
 | 4つに折りたたんだペーパータオルを
 | 10枚くらい入れて持ち歩いています。
 | 
 | 4つ折りすると、
 | ティッシュペーパーくらいの大きさになりますので
 | その代わりのような感じです。
 | 
 | 食事中に口を拭いたりする際は
 | 4つ折りを半分にちぎって使用しています。
 | 
 | バッグを変えると忘れることがあるので
 | 使用頻度が高いバッグに、それぞれ予め入れています。
 | 
 └────────────────────────────


 ┌────────────────────────────
 | 
 | <4>【これから始める方、迷いのある方へ。】
 | 
 | 
 | 最後に、これから牛田メソッドを始める方、
 | または少々迷っている方に
 | 私の経験をお話させてくださいませ。
 | 
 | 枕及び寝具の影響は大きいと、
 | 声を大にして言います!
 | 特に、髪と顔に接触する枕の影響は計り知れません。
 | 
 | 寝るまでは顔があたらないように気をつけていても
 | 寝てしまってからは自制できません。
 | 
 | 起きたときにしっかりと顔を当てていたことが多いです。
 | 絶対に寝返りをうつように体が反応しますので
 | 仰向けで行儀良く寝られません。
 | 
 | ですから、どこかしらは絶対に顔に触れています。
 | これを数時間、髪も顔も無意識にこすっていると思うと
 | 日々の蓄積は大きいです。
 | 
 | "何もつけない"の必須条件に、
 | 枕は推奨バスタオル使用、洗髪後は推奨タオル使用、
 | をお勧めします。
 | 
 | また、推奨手袋での洗髪、推奨ブラシ使用も
 | 必須だと実感しております。
 | 
 | これが揃ったとたん、劇的に速攻に改善しました。
 | 肌が弱い方は、推奨グッズを揃えて
 | 使用するのが美肌への近道です。
 | 
 | 初めはそろえるのにまとまった金額が必要になりますが、
 | 以前は基礎化粧品代だけに月1万円はかかり、
 | その他にメイク用品、ヘアケア、ボディケア代も
 | かかっていましたので、それを月換算で考えれば安いものです。
 | 
 | 何よりも金額に変えられない、
 | 肌が反応してしまうという
 | 切実な現実があります。
 | 
 | 皆さま、色々躊躇はあるかと思いますが、
 | 私の経験から言わせていただきますと、
 | 牛田さんがお勧めしていることを
 | グッズをきちんと使用して実践すれば、
 | 素肌がその人本来の健康を取り戻し、
 | 以前よりも確実に美しくなります。
 | 
 | ノーメークへの近道です。
 | 使用と実践は、早ければそれだけ良い結果も早く出ます。
 | 
 | もっと早くすっぴん生活を始めればよかったと
 | 今では思っています。
 | 
 | まだ、色素沈着がありますので接触がありますが、
 | 以前のように日替わりで調子が変わることがなくなり、
 | 一定して肌の調子が良いです。
 | 
 └────────────────────────────






 ▼M.Mさんのレポートは以上です。


 白木さん、いかがでしたか?


 「そういえば私も、素肌の腕や肩に
  何気なくカバンをかけたりしていたかも......。

  レポートを読みながらハッとしました!」


 暑さでつい気がゆるみがちになりますが
 肌の露出面積が広くなる夏だからこそ
 接触に気をつけたいですね。


 M.Mさん、いつも詳しいレポートをお送りくださり
 本当にありがとうございます。

 "何もつけない生活"をこれから始める方も、
 まだ迷いがあるという方も。

 肌の変化を楽しみながら
 夏を過ごしてくださいね。






 ☆質問・疑問などがありましたら、
  お気軽にどうぞこちらへ。
  →→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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