非接触皮膚科学

　　　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　　　第529号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　10月も半ばとなり、
　朝晩はずいぶん冷えるようになりました。

　白木さんもすっかり秋の装いです。


　「急に寒くなって、あわててセーターを引っ張り出しました。
　　でもなんだか、首のまわりがかゆいような......」


　そんなご相談が増えているんですよ。

　今回は、衣替えシーズンに気をつけたいポイントをお話します。

　　　　　　　　　　　　　     ── 衣類・寝具 ──

　　　　　　　　　『衣替えシーズンに気をつけたいこと』の秘密

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　▼衣替えシーズンに気をつけたいこと　～ 衣類編 ～


　「そういえばこのセーター、
　　クリーニング店にお手入れをお願いしたものでした。

　　そのまま着たから、かゆいのかしら......？」


　その可能性が高いですね。

　初めての冬を迎えるビギナーの方も、ベテランの方も、
　まずは秋冬ものの衣類についておさらいしましょう。



　◎セーター・マフラー

　　クリーニングに出した衣類には柔軟剤が付着しています。
　　肌の弱い人がそのまま身につけると、触れた部分の肌に
　　かゆみ、赤み、カサつきなどの症状が現れることがあります。

　　着用する前に、非接触生活指定の中性洗剤で
　　２回以上洗い直しましょう。



　◎コート・ジャケット

　　顎や頬がコートやジャケットの襟に触れていると、
　　触れた部分がカサついたり、ニキビができたりすることがあります。

　　指定の洗剤で洗ったマフラーやショールなどを巻いて
　　ガードするとよいでしょう。

　　特に、スタンドカラーのものは顔に触れやすいので、気をつけましょう。



　◎手袋・帽子

　　肌の弱い人が革の手袋をはめると、手が荒れてしまうことがあります。
　　冬に手がカサつきやすい方は、中性洗剤で洗える素材の手袋を使いましょう。

　　帽子も、額の赤みやかゆみの原因となることがあります。
　　帽子に触れた髪が肌に触れ、その部分がかゆくなることも。

　　帽子も、自宅で洗える素材のもの、
　　抗菌などの加工がされていないものを選びましょう。






　▼衣替えシーズンに気をつけたいこと　～ 寝具編 ～


　「洋服と同じように、
　　寝具も秋冬物に取り替える時期になりましたね」


　そうですね。
　厚手の布団や毛布を出した方、
　そろそろ出そうかな、というも多いでしょう。


　「寒くなってくると、首元までしっかりと
　　毛布や布団をかけて眠りたくなりますよね。

　　しかし、それが原因で顎や頬にニキビができてしまった、
　　というご報告が実践者の方から届いていますね」


　ええ。
　寝具には、抗菌加工や防ダニ加工など、
　洗っても落ちない加工が施されていることが多いのです。

　寝具の接触が気になる方は、
　枕や掛け布団などの肌に触れる部分に、タオルや手ぬぐい
　（指定洗剤で洗ったもの）をつけて、ガードするとよいでしょう。

　こたつ布団にも気をつけてくださいね。






　▼衣替えシーズンに気をつけたいこと　～ その他いろいろ ～


　衣類・寝具のほかには
　こんなことに気をつけましょう。


　◎入浴剤

　　お湯が白く濁るタイプの入浴剤には、界面活性剤が使われています。
　　また、湯上がりにしっとりするタイプのものは
　　肌の自然な皮脂分泌を妨げてしまいます。

　　『○○ソルト』などの塩を入れるという方もいらっしゃいますが、
　　アルカリ性のようです。
　　入浴後に赤みやかゆみが出るときは、使用を見直しましょう。



　◎高機能肌着

　　冷感タイプのものと同じように、発熱・保温効果のある肌着は
　　かゆみやニキビの原因となることがあります。

　　寒い季節に肌が荒れやすい方は、綿100％の肌着を選びましょう。



　◎タイツ・レギンスなどのレッグウェア

　　寒い季節は重ね着をする方も多いと思いますが、
　　締めつけの強いものも、かゆみの原因となります。

　　お腹周りや太ももがかゆいときは、
　　締めつけ過ぎていないか、チェックしてくださいね。






　▼おわりに　～ 季節の変わり目、『休養』も大切です ～


　今回は、衣替えシーズンに気をつけたいポイントをお話しました。
　白木さん、いかがでしたか？


　「本格的な冬を迎える前におさらいができて、よかったです！

　　冒頭でお話した、首周りがかゆくなってしまうセーターは
　　自宅では洗えないものだったので、
　　スカーフを巻いたりハイネックのシャツを着たりして
　　首元をガードしようと思います」


　寒い季節ならではの手間がかかる部分もありますが、
　楽しみながら工夫ができるとよいですね。


　朝晩の寒暖差が大きいこの季節は、
　心身にストレスがかかりやすくなります。

　それにともなって肌のバリア力も低下しやすく、
　ちょっとした刺激でかゆみやカサつきが出てしまうことも。

　疲れをためないよう休養をとり、
　暖かくして過ごしてくださいね。




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