非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2014/01/28━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第395号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　今回は、毎年この時期にいただく
　３つのご質問にお答えいたします。

 　　・風邪・ウイルス対策について
　　・冷たい空気・風について
　　・肌のカサつき・かゆみについて

 
　寒さはもうしばらく続きそうですが、
　"冬の定番"をおさえて
　春が訪れるまでの日々を元気に過ごしましょう！

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 　 　　    　　　　　　── 冬の定番！ ──

　　      　　　　　　『３つの質問』の秘密

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　▼冬の質問・その１　～ 風邪・ウイルス対策について ～

 
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　｜　Ｑ１．『石けんで手を洗い、さらに消毒もすべき？』
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　｜　
　｜　わたしが働いている施設では
　｜　ノロウィルスやインフルエンザ対策として
　｜　石けんで手を洗い、アルコール消毒を
　｜　するように言われています。
　｜　
　｜　ですが、界面活性剤はお肌によくないので、
　｜　わたしは水だけで洗うようにしています。
　｜　アルコール消毒も、常在菌をすべて
　｜　殺してしまうような気がするので、一切していません。
　｜　
　｜　そこで気になったのですが、
　｜　水やお湯で洗うだけで、ノロウィルスや
　｜　インフルエンザの予防ができるのでしょうか？
　｜　
　｜　また、常在菌は石けんで洗ったり
　｜　アルコール消毒をしても
　｜　しばらくすれば復活すると言われていますが、
　｜　本当なのでしょうか？
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Ｍさん）
　｜　　　　　　　
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　　　Ａ１．『石けんも消毒も、効果は低いようです』
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 　　 ノロウイルスは、逆性石けんや消毒用エタノールには
　　　抵抗性が強く、効果が低いようです。

 　　 石けんを使って１分間手洗いをするのと
　　　流水のみで１分間手洗いをするのとでは
　　　細菌の落ち方に大きな違いはなかった、
　　　という実験報告もあります。

　　　そして常在菌について。
　　　洗浄や殺菌をしても、しばらくすれば
　　　常在菌が復活するのは本当のことです。

　　　ただし、消毒や殺菌によって
　　　常在菌のバランスが崩れてしまいますから
　　　皮膚生理上はあまりおすすめできません。

 　　　飲食や医療系の職場の場合、消毒が励行されていますね。

 　　　それが正しいかそうでないかは別にして......
　　　営業上は"世間の常識"が大切ですから
　　　手洗い・消毒をしておいたほうがよいのかもしれません。

 　　　肌の弱い方は、手洗いや消毒をした後に
　　　指定のペーパータオルで手をぬぐって、
　　　手に付着している抗菌剤や脂肪酸を落とすようにしましょう。

　　　インフルエンザ対策については、こちらをどうぞ。

 　　　　☆第207号　石けんで洗うべき？『インフルエンザ対策』の秘密
　　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2009/10/207.php

　▼冬の質問・その２　～ 冷たい空気・風について ～

 
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　｜　Ｑ２．『冷たい風にさらされ続けても大丈夫？』
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　｜　冷たい風が強く吹く日が多くなってきました。
　｜　
　｜　ほぼ毎日、外を20分ほど歩くのですが
　｜　冷たい風にさらされ続けるとダメージになりますか？
　｜　
　｜　空気の乾燥と肌の乾燥に関係がないことは
　｜　メルマガを読んで知っているのですが、
　｜　外から帰ると顔が真っ赤になっていて
　｜　その後で火照ってしまうので、
　｜　ダメージになっているのではないかと心配になりました。
　｜　
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Ｔさん）
　｜　　　　　　　
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　　　Ａ２．『冷えは疲労のもと。身体を冷やさない工夫を！』
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 　　 冷たい空気や風に当たって
　　　肌が炎症を起こすことはありません。

 　　 火照りによって肌が傷むことや、
　　　火照った肌の赤みが残ることもありません。

 　　 ただ、寒さを我慢したり
　　　室内と屋外に急激な気温差があったりすると
　　　心身にストレスがかかり、疲労が蓄積されていきます。

 　　 そして、肌のバリア力も落ちてしまうのです。

 　　 朝の室内や駅のホーム、お風呂場など
　　　日常のちょっとした場面で
　　　ストレスを積み重ねないように工夫しましょう。

 　　　出かけるときは、少し汗ばむくらいの厚着をするといいですね。

　▼冬の質問・その３　～ 肌のカサつき・かゆみについて ～

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　｜　Ｑ３．『顔にカサつきとかゆみが。対策はありますか？』
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　｜　非接触生活を始めてから１ヶ月半くらい経ちましたが、
　｜　ようやくおでこのぶつぶつがなくなり、
　｜　かゆくて掻くこともなくなりました。
　｜　
　｜　気になっているシミは
　｜　あまり変化がないように思いますが。
　｜　
　｜　最近は寒いせいか、口のまわりがかさかさして、
　｜　顔全体がピリピリとかゆいです。
　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Ｙさん）
　｜　　　　　　　
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　　　Ａ３．『厚着の冬場も、素肌に触れるものに気をつけて』
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　　　寒さを我慢していると
　　　肌のカサつきが現れやすくなります。

 　　 ただ、カサつきやかゆみが続く場合は、
　　　身体が冷えないように工夫するとともに
　　　肌が一次刺激性物質と接触しないように
　　　注意しましょう。

 　　 冬は毛布やコートなど、クリーニングに出したもの
　　　（＝柔軟仕上げなどをされているもの）に
　　　触れる機会が多い季節です。

 　　 脱ぎ着の際に肌に触れないように
　　　気をつけましょう。

 　　　また、発熱タイプの機能性の肌着や
　　　締め付けのきついタイツなどを身につけていると
　　　身体にかゆみが出ることもあるようです。

 　　　こちらもあわせて確認してくださいね。

 　　 肌のかゆみがひどい場合は、
　　　白色ワセリンを薄くつけるとよいでしょう。

　▼まとめ　～ 冬は冷えと接触にご用心！ ～

　今回は、冬ならではの
　３つの質問にお答えしました。

　夏に比べて肌の露出が減るものの
　冬は防寒具を身につける機会が増えるため
　"ちょっとした接触"をしやすい季節です。

　新品、あるいはクリーニングに出した衣類や毛布に
　肌が触れないよう気をつけましょう。

　そして、自宅で洗えるものは
　指定の洗剤で洗い直しをしましょう。

 　マフラーや帽子には、こちらをどうぞ。

　　☆洗濯用中性洗剤(500mL)
　　　http://soundstyle.co.jp/goods/8004.html

 　白木さん、今回のお話いかがでしたか？

 
　「あらためて冷えは大敵だと思いました！
　　ストレスを積み重ねないように気をつけなきゃ」

 
　読者のみなさんも、
　あたたかくしてお過ごしくださいね。

　
　☆ご意見をお待ちしております。
　　質問・疑問なども、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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