バックナンバーメールマガジン「秘密の皮膚科学」
2024年03月27日配信
手順は?『ロングヘアを洗うコツ』の秘密 | 第792号
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2024/03/26━☆
健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと
「秘密の皮膚科学」
第792号 発行者:シニアフェロー 牛田専一郎
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みなさんこんにちは。
シニアフェローの牛田専一郎です。
非接触生活を始めた方から
よく来るご質問にお湯洗髪があります。
「髪の長い方から髪を切ったと
聞くことは多いですよね」
今日はロングヘアの方から
いただいたコツを紹介します。
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手順は?
『ロングヘアを洗うコツ』の秘密
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▼お湯洗髪研究中
お湯洗髪に取り組んでいる方が
こんな感想をくださっています。
Oさん
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お湯洗髪は苦戦していますが、
綿手袋とブラシを購入したので、
試行錯誤しながら続けていきたいです。
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Yさん
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髪型をショートにすることも考えている。
お湯洗髪は続けているが、
臭いが本当にしていないのかが気になる。
自分で自分の臭いは分からないと言うし。
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「シャンプーを使うのが当たり前だったので
要領をつかむまでは心配ですよね」
そうですね。
初めは洗い方や髪の仕上がりに
戸惑うことがあります。
ロングヘアのAさんが
お湯洗髪のコツを送ってくださいました。
▼ロングヘアでも快適に
Aさん
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私は肩下くらいの長い髪です。
1.まずはお湯で流す
37度の湯のシャワーを髪にかけながら
洗面器に頭を入れる。
頭皮をこすらずに素手全体で
優しくつかんだら頭皮を軽く揺らす
(頭蓋骨の上の皮膚を揺らす。
何回か湯を捨てる。
お湯の温度を変えずに洗面器から頭を外して
頭を下げてシャワーを頭皮と髪にかける。
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2.洗う
手袋をして髪を両手で挟み湯水の流れに沿って
上から下に撫でる。手袋ごしの髪の感触は
水で伸ばした紙粘土のようにトロトロと
とろけるような柔らかさになる。
根本から浮き上がってきたフケが
髪表面にあった場合、このときに流れ落ちる。
37度くらいの湯を洗面器にはり頭皮をつけて
手袋で頭皮をさわらずに髪だけを軽くほぐす。
根本の毛穴近くの皮脂を髪表面になじませるように。
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3.髪だけをお湯と水で流す
洗面器から頭皮を出したら、38~42度のシャワーの湯で
頭皮にはあてずに髪だけにあてる。
湯の流れでブラッシングしている感覚。
根本から出た脂が髪先に行き渡るように。
湯を水に切り替えて頭皮にかける
(ヒートショックに気をつけて身体に
冷水がかからないようにする)
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4.身体を温める
タオルを巻いて髪の水分を取りながら
浴槽につかり少し身体を温める。
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洗髪後のタオルドライ前の髪の手触りは
シャンプー後にコンディショナーを
つけたときのように潤いを保ってしなやかになった。
更にタオルドライ後は流さないトリートメントを
つけたかのような滑らかさになった。
髪を乾かすときも、乾かした後も髪の根本のベタつきなく
潤サラでフワフワ感もあり。翌朝もこの状態だった。
(濡れた髪はドライヤーを髪全体に軽くかけたら
クルクルドライヤーのシリコンブラシで風をあてずに
絡まりをゆっくりといていくと、引っかかって
抜ける毛があまりでなかった。)
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※文中の手順の数字は牛田が追加しています。
「頭皮はゴシゴシこすらないのがポイントの
ようですね」
そうですね。
髪を中心に洗うとべたつきが出にくいの
かもしれません。
▼どんな工夫をされましたか
洗髪前のブラッシングと
綿手袋で洗うという基本はありますが。
洗い方、乾かし方、流し方。
みなさんが工夫された方法がありましたら。
「私はこれでうまくいっています」という方法が
ありましたらぜひメールで知らせてくださいね。
☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞ
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