非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2024/09/24━☆
　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　第817号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。


　前回は、非接触生活を始めてうまくいかない時の
　原因と対策をお話ししました。


　「これ気になってました！という感想も
　　たくさん届きましたよね」


　ええ。今日はその続きです。

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　　　　　　　　　　　続・その原因は？

　　　　　　　　　『肌の不調や不安』の秘密

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　▼お湯洗髪を始めたら


　３つ目に取り上げるのは、お湯洗髪について。


　【その３】お湯洗髪を始めたら髪の毛がゴワゴワ、
　　べたべたになった。

　ベタつきやにおいが気になるという声も
　届くことがあります。



　◇理由１．シャンプー・リンスで傷んでいる状態だから

　シャンプー・リンスをすると、
　界面活性剤やシリコンで髪がコーティングされて
　さらさらした手触りや艶が演出されます。


　「演出？」


　ええ。そう見せているだけです。

　シャンプーやリンスにも界面活性剤やシリコンなどの
　一次刺激性物質が使われていますから、
　実際の髪や頭皮はタンパク変性を起こして
　傷んでいる状態です。

　髪に付着した界面活性剤やシリコンが落ちて、
　ごまかしのない本来の髪の状態になると
　艶のなさやごわごわした感じが気になるのです。



　◇理由２．髪の変化には時間がかかるから

　化粧品をやめたときはすぐに肌の調子が
　よくなったのに、髪は変化が感じられず
　がっかりする方もいます。

　皮膚と髪の違いは、髪は死んだタンパク質で
　できているということです。

　すぐ髪がつやつやにならないのは、
　傷んでしまったら修復されないためです。

　お湯洗髪を続けて健康な髪が伸びるのを
　待つしかありません。


　「どれくらい待てばいいですか？」


　髪の手触りが変わってくるまで
　数か月程度かかると思います。
　傷みの目立つ毛先などは切るなどして待ちましょう。

　お湯洗髪のコツをつかんで続けるうちに、
　過剰な皮脂分泌は治まっていきます。
　髪のベタつきも感じにくくなっていくので安心してくださいね。
　髪のにおいについても同じです。


　「ちなみに健康な髪ってどんな手触り
　　なんでしょうね」


　何もついていない髪を触ったことがない人が
　ほとんどだと思いますので、想像しにくいかもしれません。

　『しっとりさらさら』な手触りになります。

　最初は少し髪に重さを感じるかもしれませんが
　健康な髪は適度にしっとりしています。
　まとまりやすくなり、パサつくこともありません。





　▼日焼け止めをやめたら


　４つ目は、真夏によく出てくる日焼け止めについて。



　【その４】日焼け止めの使用をやめたらシミが気になる

　シミが増えた気がする、
　うっすら焼けてしまったという声が。

　日焼け止めを使うのが習慣になっていた方は
　使わないことに不安を感じることが多いようです。



　◇理由１．日焼け止め以外の接触が続いている

　日焼け止めの使用をやめたものの、
　不安でファンデーションやUVパウダーを
　つけている方がいます。

　石けんで落とせるタイプや
　パウダータイプのものでも一次刺激性物質が
　使われていれば肌を傷めてしまいます。


　「シミにもできる理由がありましたよね」


　はい、白木さん。

　皮膚が傷んでいると体内を守ることができません。
　傷んだ部分にメラニンを生成させ、肌の色素を黒くすることで、
　紫外線から体内を守っているのです。

　どのような日焼け止めも一次刺激性物質。
　思い切ってやめることがシミの予防にもつながります。
　日常生活では物理的に日差しを遮ることで
　紫外線対策ができます。

　うっすら日焼けしてしまっても
　肌が傷んでいなければシミにならずに元に戻ります。





　▼刷り込まれていませんか


　２週連続で、非接触生活を始めてみて
　うまく行かない場合の原因について探ってきました。


　「不安による思い込みもありそうですね」


　そうですね、白木さん。

　使わないといけないとメディアに刷り込まれているので
　やめると不安になるのは当然ですよね。

　他にも「始めたら良くない変化があった」と
　いう方はお気軽にお知らせくださいね。




　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞ
　　https://jstcd.or.jp/contact/

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