非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2015/02/17━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第448号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　前回は、最近いただいた
　お湯洗髪へのご質問にお答えしました。

　　☆【薄毛・抜け毛】【髪のゴワゴワ・パサパサ】について（Ｑ１～４）
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2015/02/447.php


　今回はその続きを。

　【フケ・かゆみ】【におい】【白髪染め】
　についてのご質問にお答えします。

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　 　　    　── フケ・におい・白髪染め ──

　      　　　『お湯洗髪　Ｑ＆Ａ』の秘密（２）

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　▼フケ・かゆみについて


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　　Ｑ５『フケとかゆみが気になっています』（女性）
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　　湯シャンをつづけて８ヶ月程になりますが、
　　２ヶ月程前からフケが気になるようになりました。

　　肌に触れるものなどには気をつけていますが、
　　季節的なものなのでしょうか？

　　少しかゆみもあります。

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　　Ａ５『ブラッシング→地肌→髪、の順で丁寧に洗いましょう』


　　フケ対策には次のようなポイントがあります。


　　<<１．洗髪前のブラッシングを念入りに>>

　　　獣毛ブラシを使って、梳かす方向を変えながら
　　　念入りにブラッシングしましょう。
　　　"上から、下から、各100回"を目安に。

　　　このとき、ブラシは地肌に強く当てて
　　　こすらないようにしましょう。

　　　ブラシが汚れているとフケが出やすくなるので
　　　指定の中性洗剤でこまめに洗って清潔に。


　　<<２．地肌をまんべんなく洗う>>

　　　ブラッシングを終えたら、綿手袋をはめて
　　　地肌近くに強めのシャワーを当てながら
　　　地肌と髪の根元を丁寧に洗っていきます。

　　　髪を分けながら、地肌全体をまんべんなく。
　　　"なんとなくゴシゴシ"ではなく、
　　　意識的に洗うことが大切です。

　　　指先で地肌のベタつきを確かめながら、
　　　２往復くらい少しずつ洗っていくとよいでしょう。

　　　なお、非接触生活をしていないご家族と同居されている場合は
　　　蛇口などから間接接触をしやすくなります。

　　　髪に触れる前に、必ず手洗いを。
　　　手に付着している一次刺激性物質を
　　　手ぬぐいやペーパータオルを使って落としましょう。


　　<<３．髪の付着物を丁寧に落とす>>

　　　地肌の次に、髪の毛を洗います。
　　　綿手袋をはめた手で、髪を梳かすように
　　　毛先まで洗いましょう。

　　　目には見えませんが、髪には一次刺激性物質が付着しています。
　　　そのままにしておくと頭皮や顔に接触し
　　　トラブルの原因となりますので、
　　　一次刺激性物質を綿手袋に付着させるようにして
　　　きちんと落としましょう。

　　　ブラシと同じように、綿手袋も清潔を心がけましょう。
　　　一度使用したら、指定の洗濯洗剤で洗うことを忘れずに。


　　フケ対策のポイントは以上です。

　　フケ・かゆみについては以前にも取り上げていますので、
　　こちらもご覧くださいね。

　　☆第291号 ありがちな失敗事例？『よくあるお湯洗髪の悩み』の秘密（２）
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2011/08/291.php






　▼においについて


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　　Ｑ６『浴槽がないため、十分に洗えていない気がします』（女性）
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　　私は会社の寮に住んでいて、浴槽がなく
　　シャワーだけの設備で生活しています。

　　そのため浴槽につかることなく洗髪しているのですが、
　　自分でも分かるほど、におうようになりました。

　　皮脂も十分に落ちている気がしません。
　　どうすればよいでしょうか？

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　　Ａ６『洗面器やタライを活用しましょう』


　　浴槽でゆっくり身体を温めることは
　　お湯洗髪成功の秘訣ではありますが、
　　浴槽がなければしっかり洗えないというわけではありません。

　　洗面器やタライにお湯をためて
　　その中に頭を入れ、頭皮と髪を温めながら洗ってみましょう。


　　実践者の方からも次のようなご報告が届いています。


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　　　【タライにお湯をはっています】（30代・女性）
　　
　　　髪の毛が長い人、量の多い人は洗面器だと小さいので、
　　　ホームセンターなどで売っているタライが便利です。

　　　私は髪が長く（70cmくらい）、美容師などに
　　　他の人と比べ２～３倍の量があると必ず言われます。

　　　頭皮をしっかりとお湯で洗う為にタライを購入。
　　　お湯の中で洗える為、指通りがスムーズに。
　　　２回ほどお湯を変えてからシャワーをしています。

　　　シャワーの水圧が弱い事もあり、
　　　シャワーを当てながらの頭皮洗いだと
　　　髪の多さでなかなか地肌にお湯が届きにくく、
　　　指も髪に邪魔され、頭皮を洗えない状態でした。

　　　タライのおかげでお湯洗髪が続いています。

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　▼白髪染めについて


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　　Ｑ７『ヘナは肌を傷めますか？』（40代・女性）
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　　お湯洗髪を始めた頃は
　　頭頂部が重くなってしまいましたが、
　　しっかりとブラッシングをしてから洗髪するようにしたところ
　　ベタつきがなくなり、サラサラになりました。

　　白髪が気になり、ヘナ(＋木藍)で染めてみましたが、
　　ヘナにも一次刺激性物質が入っているのでしょうか？

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　　Ａ７『ヘナの使用後に赤みが出た事例があります』


　　ヘナには一次性刺激物質が含まれていないようですが、
　　測定フェローがヘナを使用したところ、
　　肌に赤みが出た事例があります。

　　白髪染めについては
　　とても多くのお問い合わせをいただいていますが、
　　現時点では、おすすめできる市販品がありません。

　　肌の弱い方は、白髪染めの使用頻度を
　　できるだけ少なくするようにしましょう。

　　読者のみなさんから
　　白髪染めやカラーリングのダメージを
　　軽減するヒントが寄せられています↓

　　☆第268号 どうしていますか？『日常生活、２つの疑問』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2011/02/268.php






　▼おわりに　～ ベテランも、たまには初心に ～


　２回にわたって、最近いただいた
　お湯洗髪についてのご質問にお答えしました。

　白木さん、いかがでしたか？


　「私もお湯洗髪を始めてしばらく経ちますが、
　　忘れていたことがいくつかあって
　　よいおさらいになりました！」


　お湯洗髪に慣れてくると、洗い方が自己流になり
　基本が抜け落ちてしまうこともあります。
　たまには初心にかえることも大切ですね。

　フケやかゆみ、におい、ベタつきなどの症状は
　地肌が一次刺激性物質に接触しているかぎり治まりません。

　最近お湯洗髪がうまくできなくなったという方は、
　帽子や寝具など"地肌に触れるもの"をチェックしてみましょう。






　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
こちらまで→http://jstcd.or.jp/contact/

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