非接触皮膚科学

　みなさん、こんにちは。
　コスメプロデューサーの牛田専一郎です。


　新春特集『何もつけない・徹底復習』。

　第１回目は、生活習慣にひそむ"お肌を傷める原因"を。
　http://hisesshoku-derm.com/archives/2009/01/178.php

　２回目では、傷んだお肌を健康にする"８つの習慣"を。
　http://hisesshoku-derm.com/archives/2009/01/179.php


　それぞれお届けしてまいりました。

　そしてシリーズ３回目となる今回は！

　お問い合わせの最も多い、
　【お湯洗髪】についてお話いたします。　
　

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　　　　　　　　　―― めざせ完全お湯洗髪？ ――

　　　　　　　『何もつけない・徹底復習』（３）の秘密

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　▼まずはおさらいを......


　前号でお話した「８つの習慣」。
　みなさん覚えていますか？



　　　　　　　【健康なお肌でいるための８つの習慣】

　現在８つの実践項目はリニューアルされています。
　８つの生活習慣はこちらからご確認ください↓
　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo.php（2012.7.19）

　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜　
　｜　（１）乳液、美容液、クリームなどしっとりするものを使わない
　｜　
　｜　（２）日常生活では日焼け止めを使用しない
　｜　
　｜　（３）ファンデーションは
　｜　　　　界面活性剤やシリコンが使われていない
　｜　　　　パウダータイプのものを、下地を使わずにお肌につける
　｜　
　｜　（４）メイクをしたときは、部分的にクレンジングを使い、
　｜　　　　ファンデーションは洗浄力の弱い洗浄剤を使って落とす
　｜　
　｜　（５）身体にボディソープや石けんを使わない
　｜　
　｜　（６）シャンプー・リンスを使わずに、
　｜　　　　お湯洗髪や小麦粉シャンプーに挑戦する
　｜　
　｜　（７）石けんや重曹などのアルカリ剤や、
　｜　　　　柔軟剤、蛍光増白剤が含まれている洗剤で洗濯をしない
　｜　
　｜　（８）クリーニングに出した衣類は
　｜　　　　直接お肌に触れないようにする
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――


　最もお問い合わせが多いのは、
　冒頭でもお話したとおり、６番目の項目。

　『シャンプー・リンスを使わずに、
　　お湯洗髪や小麦粉シャンプーに挑戦する』
　というものです。


　乳液や化粧水はやめられても、
　シャンプーだけはどうしてもやめられない......という声が
　現在もたくさん届いています。


　誰しも、生活習慣を変えるのは難しいものです。

　しかし、お肌が弱い人が健康な素肌を取り戻すために
　【お湯洗髪】は避けては通れない道。


　シャンプー・リンスを使い続けているかぎり、
　ニキビ、お肌の赤み、カサつきに悩まされ続けてしまうのです。




　▼あなたのお悩みも解決するかも？　
　　　　　　　　　　～『お湯洗髪』Ｑ＆Ａ～


　ここで、読者のみなさんから実際によく寄せられている
　12の質問＆牛田からの回答をご紹介いたします。

　あなたが今まさに悩んでいる項目があるかもしれません。
　ぜひ、ご一読を......。


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　｜　
　｜【よくあるＱ：その１】
　｜　
　｜　◆小麦粉シャンプーを経て、今は湯シャンをしています。
　｜　　冬になってからというもの、髪に静電気が起きるように
　｜　　なってしまったのですが、何かいい方法はありますか？
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　　【牛田のＡ】

　　　　静電気が起きやすいときは、
　　　　毛先に椿油など、ピュアなオイルをつけるとよいでしょう。
　　　　熱めのお湯なら、洗髪時にオイルを洗い流すことができます。



　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜　
　｜【よくあるＱ：その２】
　｜　
　｜　◇髪をお湯だけで洗っていますが、ツヤがなくなりました。
　｜　　小麦粉シャンプーの方がよいのでしょうか。
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　　【牛田のＡ】
　
　　　　シャンプーを使ったときほどではありませんが、
　　　　次第に自然なツヤが出るようになります。
　　　　そのまましばらくお湯洗髪を続けてみてください。

　　　　ベタつきなどが気になってきたら、
　　　　小麦粉シャンプーを使いましょう。

　　　　大切なのは、"シャンプー・リンスをしない"ということ。
　　　　これさえクリアできていれば、
　　　　お湯洗髪だけにこだわる必要はありません。

　　　　手触りや仕上がりのお好みで
　　　　小麦粉シャンプーを併用してみてください。



　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜　
　｜【よくあるＱ：その３】
　｜　
　｜　◆ずっと湯シャンをしていますが、
　｜　　頭皮のベタつきや、痒みがなかなかとれません。
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　　【牛田のＡ】

　　　お湯洗髪のコツは３つ。
　　　（１）お湯の温度、（２）念入りなブラッシング、
　　　（３）充分なすすぎ、です。

　　　時間をかけて毎日丁寧に洗いましょう。

　　　　☆ついに完成！　湯シャン法・決定版はこちら
　　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2008/12/176.php


　　　痒みがなかなかとれないという方は、
　　　枕カバーなどの寝具を、石けんや柔軟剤、
　　　蛍光増白剤の入った洗剤で洗っていることが考えられます。

　　　いま一度、洗濯洗剤を確認してみてください。


　　　「どうしてもベタつくので、週１回はシャンプーを
　　　　してしまう」というメールをいただくこともありますが、
　　　お湯洗髪成功の秘訣は【まず１ヶ月続けること】。


　　　上記の"決定版"を参考にしながら、
　　　ご自分なりに工夫を楽しんで、続けてみてくださいね。



　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜　
　｜【よくあるＱ：その４】
　｜　
　｜　◇湯シャンに切り替えてから、
　｜　　肌の調子がとても良くなりました。
　｜　　しかし、フケがひどいので困っています。
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　　【牛田のＡ】

　　　　フケが気になるときは、髪を洗う前に
　　　　念入りにブラッシングをするようにしましょう。

　　　　髪を洗うときに地肌を強くこすりすぎると
　　　　フケの原因となります。
　　　　やさしくマッサージするように洗ってください。

　　　　すすぎはシャワーで充分に行いましょう。



　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜　
　｜【よくあるＱ：その５】
　｜　
　｜　◆湯シャンをしていますが、髪の先のほうが傷んで、
　｜　　ぐねぐねになってしまっています。
　｜　
　｜　　湯シャン前にはなかった枝毛も、気づいたらできています。
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　　【牛田のＡ】

　　　お湯や小麦粉での洗髪は、髪がタンパク変性物質に
　　　触れていないため、髪が傷む原因にはなりません。

　　　ぐねぐね、パサパサしているのは、
　　　シャンプー・リンスによって傷んでしまった部分です。

　　　髪の毛もタンパク質ですから、
　　　シャンプー・リンスの使用によって
　　　タンパク変性を起こしています。

　　　今までは、リンスやトリートメントで
　　　髪をコーティングしてすべりをよくしていたため、
　　　気づかなかっただけなのです。

　　　毛先が傷んでいるようでしたら、
　　　その部分を切ってしまいましょう。

　　　お湯洗髪を続けながらしばらく待っていると、
　　　健康な髪が伸びてくるはずですよ。



　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜　
　｜【よくあるＱ：その６】
　｜　
　｜　◇スタイリング剤は使いたいけど、シャンプーは使いたくない。
　｜　　髪型でもおしゃれしたいのにと悩んでいますが、
　｜　　なにか解消方法はないでしょうか？
　｜　
　｜　　また、ヘアワックスはお湯や小麦粉で落とせますか？
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　　【牛田のＡ】

　　　特別な日のメイクと同じように、
　　　髪のアレンジを楽しみたい日もあることでしょう。

　　　ただし、忘れないでほしいのは
　　　ワックス等にも界面活性剤が使われているということ。

　　　お肌の調子が悪いときは整髪料の使用を控えるなど、
　　　ご自分のお肌の状態を見ながら、
　　　使用方法を工夫してみましょう。

　　　ヘアワックスがお湯や小麦粉シャンプーで落とせるかどうかは、
　　　その製品の性質によって異なるため、一概にお答えできません。

　　　お湯や小麦粉で落ちるかどうか、
　　　実際にお試しになってみてください。



　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜　
　｜【よくあるＱ：その７】
　｜　
　｜　◆月に一度のカラーリングや白髪染めの後に
　｜　　シャンプーをしてしまうのですが、
　｜　　これもやめた方がいいでしょうか？
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　　【牛田のＡ】

　　　　月に一度程度なら問題ないでしょう。

　　　　日ごろからお肌を傷めるものに接触していなければ、
　　　　シャンプーやカラーリングをしても、
　　　　お肌のバリア機能が働くはず。
　　　　見た目にもダメージが現れにくくなります。

　　　　これはカラーリング剤だけでなく、
　　　　ヘアワックスなどのスタイリング剤にも言えることです。

　　　　たまのおしゃれを楽しむためにも、
　　　　普段からお肌の調子を整えておくことが大切です。



　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜　
　｜【よくあるＱ：その８】
　｜　
　｜　◇お湯で洗う際、ものすごく頭皮が脂っぽいです。
　｜　　今までこんなに油が手にまとわりつく事が
　｜　　なかったのでビックリです。
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　　【牛田のＡ】

　　　　シャンプー・リンスを使わないようにするうちに
　　　　だんだんと手に付く皮脂は少なくなっていきます。
　　　　変化を観察してみてくださいね。

　　　　また、ヌルヌルの正体が頭皮から手についた脂だった、
　　　　という場合もあります。

　　　　お湯洗髪をした後に、濡れたタオルや手ぬぐいで
　　　　手についた脂を拭ってから触ってみてください。



　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜　
　｜【よくあるＱ：その９】
　｜　
　｜　◆パーマをかけています。
　｜　　小麦粉シャンプーはすぐにパーマが落ちてしまうような
　｜　　気がするのですが、何か良い方法はありませんか？
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　　【牛田のＡ】

　　　　お肌の調子がよければ、
　　　　スタイリング剤などを使うとよいでしょう。

　　　　お湯洗髪をお勧めしているのは
　　　　あくまでも「お肌が弱い方」が対象です。

　　　　刺激に対して影響を受けにくいお肌の方、
　　　　いわゆる"お肌が強い方"は
　　　　シャンプーやスタイリング剤を使っても問題ありません。

　　　　ご自分のお肌の状態を見ながら判断しましょう。



　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜　
　｜【よくあるＱ：その10】
　｜　
　｜　◇洗髪はなるべく湯シャンにしているのですが、
　｜　　痒いときは、インドハーブやクレイを使用しています。
　｜　　あまりよくないでしょうか？
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　　【牛田のＡ】

　　　　インドハーブやクレイは、
　　　　お肌の弱い方には刺激となることが分かっています。
　　　　カサつきや赤みがあるときは使用しないようにしましょう。



　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜　
　｜【よくあるＱ：その11】
　｜　
　｜　◆界面活性剤を使っていないシャンプーなどを
　｜　　売っている会社をネットで見つけたりするのですが、
　｜　　そういう商品なら使ってもいいでしょうか？
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　　【牛田のＡ】

　　　　界面活性剤不使用と謳っている商品にも
　　　　実際は使用されていることが多くあります。

　　　　どのような洗浄剤も界面活性剤ですので、
　　　　できるだけ触れないようにしましょう。



　┌――――――――――――――――――――――――――――――
　｜　
　｜【よくあるＱ：その12】
　｜　
　｜　◇小麦粉シャンプーを始めて、フケが気になるようになりました。
　｜　　バックナンバーで「洗いすぎ」という理由を見つけたので
　｜　　出来るだけ優しく、小麦粉を洗い流す程度に
　｜　　気をつけているのですが、あまり変化はありません。
　｜　
　｜　　「洗いすぎ」の他に考えられる原因があるでしょうか？
　｜
　└――――――――――――――――――――――――――――――

　　【牛田のＡ】
　
　　　　お湯洗髪をする前に、髪をよくブラッシングしてみてください。
　　　　念入りなブラッシングをすることによって、
　　　　髪の汚れはほとんど落とすことができます。

　　　　充分なすすぎもポイントです。
　　　　シャンプーを使うときよりも、時間をかけて丁寧に洗いましょう。

　　　　また、髪は毎日洗うようにしてください。
　　　　皮膚のバリア機能を保つためにも、
　　　　古い皮脂膜や皮膚常在菌を洗い流して
　　　　新しいものと入れ替えることが大切です。





　▼「できない！」の声にお応えして......


　よくあるＱ＆Ａ、いかがだったでしょうか？

　ひとつでも"そうなんだ！"と思っていただけるものがあれば。
　そして、新しい習慣を始めるキッカケになれば、幸いです。



　「牛田さんてば、もったいぶっちゃって......。
　　【完全お湯洗髪】のための開発を進めているんですよね？」



　白木さんに前フリを取られてしまいましたが......。


　"小麦粉シャンプーを使ってもお湯洗髪ができない"
　"完全お湯洗髪に移行できない"

　という声にお応えするために、
　姉妹メルマガ『秘密のプロジェクト』で開発を進めています。

　今回使用されたのは「プロトタイプＢ」。
　頭皮モニターのみなさんにお試しいただきました。

　　

　現在、「プロトタイプＢ」のモニター追加募集が行なわれています。
　お湯洗髪を実践する必要を感じている方は、ぜひ！
　この機会にご応募くださいね。


　
　↓↓↓　ご応募はこちらから！　↓↓↓

　【プロトタイプＢ応募フォーム】
　https://marketstyles.co.jp/entryform/hair_sample/hair_index.html



　ご応募に必要なパスワードは、
　『秘密のプロジェクト』でお知らせしておりますので
　メルマガにご登録ください。

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　※なお、パスワードは毎号変わりますのでご了承ください。
　　次号の「秘密のプロジェクト」は１月22日配信予定です。




　▼【何もつけない】復習シリーズ！　次号は......


　今回は「お肌の新しい習慣・８項目」のうち
　お湯洗髪についてお話しました。

　次号では、その他の７項目について
　困ったときの対処法や、お手入れのヒントをご紹介します。

　どうぞお楽しみに！



　★牛田への感想・コメントがありましたら、
　　お気軽にどうぞこちらへ。
　　http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php




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...続きは『秘密のプロジェクト』をお読みくださいね。

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