非接触皮膚科学

　みなさん、こんにちは。
　コスメプロデューサーの牛田専一郎です。

　前回は、2009年度版の"カサつきＱ＆Ａ"を
　お届けしました。

　　☆お肌のカサカサはシワのもと？『冬のカサつきＱ＆Ａ』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2009/12/215.php

　ご質問にはみんなお答えしたことだし、
　白木さん、今日はクリスマスの飾りつけでも......。

　「牛田さんっ！
　　冬休みモードに入るにはまだ早いですよ。

　　カサカサ対策以外にも、
　　お問い合わせのメールがたっくさん届いているんです」

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　 　 　　　　── 筋肉の衰えはたるみのもと？ ──

　　　　　　　 『ちょっと気になるＱ＆Ａ』の秘密

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　▼日々の素朴な疑問、たくさん頂いています

　「ここのところ、よく届いているのは、

　　・食べ物と皮膚には関連性があるの？
　　・この洗顔剤は使っても大丈夫ですか？
　　・たるみを防ぐにはどうしたらいいですか？

　　といったご質問ですね」

　個々にお答えしていますが、
　メルマガではまだ取り上げていませんでしたね。

　今回は、最近よくいただくご質問を
　７つご紹介します。

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　　｜◆Ｑ１【皮脂のヌルつきが気になります】
　　｜　
　　｜　何もつけないで洗顔すると顔の脂で手がヌルヌル、
　　｜　テカテカする程ですっきりしません。
　　｜　
　　｜　ASVCを塗るとすっきりしますが、
　　｜　朝はできないので
　　｜　何かいい方法はありますか？
　　｜　
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
　　｜　
　　└────────────────────────────

　　⇒⇒⇒【ぬるま湯で洗顔しましょう】

      べたつきが気になるときは、
　　　水ではなくぬるま湯で洗顔しましょう。
　　　皮脂が落ちやすくなります。

　　　洗浄剤やシャンプー・リンスとの接触を断つことで、
　　　だんだんと過剰な皮脂分泌が治まっていきます。

　　　よく心配される方がいますが、
　　　皮脂がニキビや角栓の原因になることはありませんので
　　　ご安心ください。

　　　また、洗顔するときに手が当たっても大丈夫？、
　　　洗顔するときはこすらないほうがいい？という
　　　ご質問もよく届きます。

　　　洗顔は強くこすらなければ、特に問題はありません。
　　　手を使って軽く洗うとよいでしょう。

　　┌────────────────────────────
　　｜◆Ｑ２【体質と毛穴には関係がある？】
　　｜　
　　｜　脂が出やすい体質と
　　｜　毛穴がなかなかなくならないのは
　　｜　やはり関係がありますか？
　　｜　
　　｜　何もつけない、洗顔剤もなるべく使用しない。
　　｜　これ以外にポイントがありましたら
　　｜　是非教えて下さい。
　　｜　
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
　　｜　
　　└────────────────────────────

　　⇒⇒⇒【関係性は未だ解明されていません】

　　　残念ながら、現在のところ
　　　体質と毛穴の関連は確かではありません。

　　　ただし、石けんなどの洗浄剤を使用しなければ、
　　　皮脂の過剰な分泌や毛穴の黒ずみは
　　　目立たなくなることが分かっています。

　　　メイクをするときも、
　　　ファンデーションはブラシでつける程度にし、
　　　お湯と手ぬぐいのみで落とすようにしましょう。

　　┌────────────────────────────
　　｜◆Ｑ３【食べ物、ホルモンとお肌の関係は？】
　　｜　
　　｜　乳製品をとりすぎて
　　｜　おでこに吹き出物ができることがある、
　　｜　というお話を耳にしました。
　　｜　
　　｜　内臓で分解しきれていないためだそうです。
　　｜　
　　｜　ほほの辺りはホルモンのバランス崩れ、
　　｜　アゴあたりは胃腸の働きでできるとも聞きました。
　　｜　
　　｜　界面活性剤を含むものだけでなく、
　　｜　食べ物などにも気をつけた方がより良いのでしょうか？
　　｜　
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（20代・女性）
　　｜　
　　└────────────────────────────

　　⇒⇒⇒【お肌は特定の食べ物の影響を受けない臓器です】

　　　　Ｑ２と同様に、
　　　　特定の食べ物と吹き出物の相関性は確かではありませんが
　　　　バランスのよい食事を心がければ問題ないでしょう。

　　　　お肌は、特定の食べ物の影響を
　　　　受けない臓器と言われています。

　　　　食べた物は、腸で分子レベルに分解吸収され、
　　　　肝臓を通って、一定の割合でバランスされて
　　　　血流に乗っています。

　　　　皮膚の細胞に必要な栄養は、
　　　　バランスがとられた血液から受け取っているので、
　　　　食べた食品の種類の影響を受けないのです。

　　　　ただし、暴飲暴食によって体調を崩すと
　　　　皮膚のバリア機能が低下し、
　　　　お肌がカサついたりする場合があります。

　　　　これは、お肌の弱い方なら
　　　　ご経験があるのではないでしょうか。

　　　　また、額やフェイスラインにできる吹き出物は、
　　　　コートの襟や帽子、マフラー、セーターなど
　　　　クリーニングに出した衣類や寝具の影響が考えられます。

　　　　吹き出物が繰り返しできる場合は、
　　　　日常生活でお肌に触れているものを見直してみましょう。

　　　　お肌とホルモンの関係については、
　　　　以前に５回のシリーズでお話しました。
　　　　興味のある方は、ご参考になさってくださいね。

　　　　　☆５つのキーワード？『生理とお肌』の秘密
　　　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2009/02/183.php

　　┌────────────────────────────
　　｜◆Ｑ４【使っても大丈夫？（１）
　　｜　　　　　　　　　　～レチシンで乳化した洗顔剤～】
　　｜　
　　｜　石けん洗顔は顔がパリパリになるので、
　　｜　○○○○のローズクレンジング(レシチンで乳化）を
　　｜　夜だけ使用しています。
　　｜　
　　｜　これは、使っても大丈夫なものでしょうか？
　　｜　
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
　　｜　
　　└────────────────────────────

　　⇒⇒⇒【クレンジング剤はカサつき、シワのもと】

　　　　レシチンで乳化したものにも、
　　　　石けんなどと同様の界面活性効果があります。

　　　　クレンジングの使用はお肌を傷め、
　　　　カサつき・シワ等の原因になります。
　　　　お肌に悩みのあるときは使用しないようにしましょう。

　　　　また、なかなかカサつきが治まらない場合は、
　　　　現在使用しているファンデーションの
　　　　全成分を確認しましょう。

　　　　ファンデーションはブラシで薄くつけましょう。
　　　　ぬるま湯と手ぬぐいで落とせる程度、を目安に。

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　　｜◆Ｑ５【使っても大丈夫？（２）
　　｜　　　　　　　　　　　　～オリーブ石けん～】
　　｜　
　　｜　○○○のオリーブ石けんはどうでしょう？
　　｜　
　　｜　成分はオリーブオイルとローレルオイルのみの
　　｜　手作り石けんです。
　　｜　
　　｜　"何もつけない"を実践中ですが
　　｜　体がぬるっとする時や、足を洗うのに
　　｜　 石けんが使いたいときがあるのです。
　　｜　
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（40代・女性）
　　｜　
　　└────────────────────────────

　　⇒⇒⇒【日常的な汚れなら、お湯だけで十分です】

    　　どのような石けんも界面活性剤ですので、
　　　　タンパク変性作用があります。

    　　また、オイル分が多く含まれている石けんは、
　　　　洗い上がりがしっとりするため、
　　　　お肌の自然な皮脂分泌を妨げてしまいます。

　　　　お肌が強くない方は、
　　　　石けんを使用しないほうがよいでしょう。

　　　　洗剤を使わなければ落とせないような
　　　　汚れが付着していない限り、お湯洗いで十分です。

　　　　顔と同じく、身体にも
　　　　石けんやボディソープを使用する必要はありません。

　　　　詳しくは、下記のバックナンバーでどうぞ。

　　　　　☆顔と同じでいいの？『身体の洗い方』の秘密
　　　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2008/03/138.php

　　┌────────────────────────────
　　｜◆Ｑ６【使っても大丈夫？（３）
　　｜　　　　　　　　　　　　～無水コールドクリーム～】
　　｜　
　　｜　しっかりメイクをしたいのですが、
　　｜　落とす方法で悩んでいます。
　　｜　
　　｜　コールドクリームで落とす、というのはどうでしょうか？
　　｜　
　　｜　実は最近、界面活性剤の害について
　　｜　発信している会社のサイトを発見しました。
　　｜　
　　｜　そのサイトでメイク落としとして推奨している
　　｜　無水コールドクリームならよいのでは？
　　｜　と思ったのですが......。
　　｜　
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（30代・女性）
　　｜　
　　└────────────────────────────

　　⇒⇒⇒【コールドクリームにはオイルが含まれています】

　　　　コールドクリームに界面活性剤は使用されていませんが、
　　　　オイル類が多く含まれているので、
　　　　それを落とすために洗浄剤が必要になると思われます。

　　　　ときどきでしたら、
　　　　クレンジングなどの洗浄剤を使用しても
　　　　問題ないでしょう。

　　　　日ごろからお肌を傷めるものと接触していなければ
　　　　洗浄剤に触れても、ダメージは現れにくくなります。

　　　　メイクの落とし方については
　　　　下記のバックナンバーをご参考に。

　　　　　☆界面活性剤不使用？『メイク落としの誤解』の秘密
　　　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2008/09/162.php

　　┌────────────────────────────
　　｜◆Ｑ７【顔筋マッサージはたるみ対策になりますか？】
　　｜　
　　｜　顔に力を入れてマッサージをして、
　　｜　表情筋に筋肉をつけると
　　｜　たるみ対策になるでしょうか？
　　｜　
　　｜　顔も身体と同じで、動かさないと
　　｜　表情筋の筋力が衰えるような気がします。
　　｜　
　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（20代・女性）
　　｜　
　　└────────────────────────────

　　⇒⇒⇒【たるみ対策には、全身運動を！】

  　　　残念ですが、力を入れたマッサージで
　　　　顔に筋肉をつけることはできないと思われます。

　　　　筋肉は、衰えてもたるむことはありません。
　　　　たるみの原因となるのは、脂肪ですので
　　　　全身運動が有効でしょう。

　　　　身体を動かして汗をかくようにしましょう。
　　　　身体の新陳代謝を高めることができます。

　　　　運動後にマッサージをすると、
　　　　リンパが活性化して老廃物を取り除くことができますよ。

　　　　詳しくは、こちらのバックナンバーで。
　　　　　☆お肌の敵？　味方？ 『顔のマッサージ』の秘密
　　　　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2007/09/112.php

　今回は、最近よく頂く７つのご質問にお答えしました。
　いかがだったでしょうか？

　わたしも疑問・不安に思っていることがあるんです！
　という方は、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→ http://jstcd.or.jp/contact/

　白木さんとお待ちしています。

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　...続きは『秘密のプロジェクト』をお読みくださいね。

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