非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2014/02/10━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第397号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　シワやたるみを気にされている方は
　大変多いようです。

　測定フェローから
　「弾力値を上げるにはどうすれば？」
　というご質問を受けることも、しばしば。

　今回は"アンチエイジング"について
　お話しましょう。

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　 　　    　　　　　── 非接触生活式？ ──

　　      　　　 　 『アンチエイジング』の秘密

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　▼何もつけずにアンチエイジングできる！？

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　｜　
　｜　『医師が"保湿は必要"と言っていました』（50代・女性）
　｜
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　｜　
　｜　メルマガや肌断食の本を読み、一応納得した上で
　｜　８項目の実践に取組み、２ヶ月になりますが
　｜　本当にこれで良いのかしらと
　｜　不安な気持ちに陥ることがあります。
　｜　
　｜　皮膚科専門医が
　｜　下記の内容を述べていました。
　｜　
　｜　１．『シワやたるみの改善には
　｜　　　　化粧水などを利用した保湿が必要』
　｜　　　　（テレビ番組に出演していた皮膚科医の発言）
　｜　
　｜　２．『30歳を過ぎたら皮膚の水分・油分が落ちるので、
　｜　　　　外から水分・油分を補う事が必要。
　｜　　　　それがアンチエイジングに繋がる』
　｜　　　　（地域の皮膚科医の発言）
　｜　
　｜　以上２点について、
　｜　愚問と思われるかもしれませんが教えて下さい。　　　　　　
　｜　　　　　　　
　└────────────────────────────

　（牛田より）

　皮膚に何かをつけて
　表面的に潤ったように見えることはあっても
　身体の内部までしみ込むことはありません。

　なぜなら、
　皮膚は外的刺激から体内を守る
　バリアーの役割を担っているからです。

　水分や油分などの数値は
　化粧品のセールスによく使われていますが、
　これらは個人差や測定環境によるものが大きく、
　少ないからだめ、多ければよい
　というものではありません。

　医師や大学病院は、化粧品メーカーから
　研究費を受け取っていることがあります。

　その場合、化粧品メーカーに
　不利な情報を提示することはありません。
　研究も経済活動のひとつなのです。

　たとえ医師から発信された情報であっても
　それが常に皮膚生理に適ったものであるとは
　限りませんから、注意してくださいね。

　肌の強い人は、化粧品を
　エンターテイメントとして使うことができますが、
　肌の弱い人は"肌を傷めないこと"を
　第一に考えたほうがよいでしょう。




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　｜　
　｜　『EGFやFGFの導入はしないほうがいい？』（40代・女性）
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　｜　
　｜　肌には何もつけないように極力努力していますが
　｜　アンチエイジングにも大変興味があります。
　｜　
　｜　例えばエレクトロポレーション（電気穿孔法）で
　｜　EGFやFGFを導入することは
　｜　しないほうがいいんでしょうか？？？
　｜　　　　　　　
　└────────────────────────────

　（牛田より）

　エレクトロポレーション等は治療行為でもあり
　コメントしにくいのですが。

　一般的なことを言えば、
　肌の弱い人が物理的な処置をすると
　プラスの効果を期待しにくいようです。






　▼ここまで２つのご質問にお答えしました。

　
　白木さん、いかがでしたか？


　「皮膚に何かを"つける"ことで、
　　シワやたるみを根本的に改善することはできない。

　　結局、そういうことですよね？」


　ええ。

　肌の弱い人は、何かを"つける"ことで
　状態が改善するどころか
　肌を傷めるリスクがあります。


　「肌に何もつけずに
　　アンチエイジングができればいいのになぁ～」


　できますよ。
　ぜひ、次の３つを実践してくださいね。






　▼非接触生活式・アンチエイジング法


　１．全身運動をする
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　　　全身の筋肉に負荷をかけて
　　　発汗を促す全身運動がよいでしょう。
　　　身体の代謝を高めることが大切です。

　　　おすすめの運動は、水泳や上半身の
　　　トレーニングを加えたジョギングなどです。

　　　たるみが気になるという方は、
　　　顔のマッサージをしたり、
　　　顔の筋肉を動かしたりすることが多いのですが、
　　　あまり効果的ではありません。

　　　顔の筋肉だけを動かすよりも
　　　全身運動をして汗をかいたほうが、
　　　顔まわりがすっきりします。



　２．バランスの良い食事を摂る
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　　　ダイエットをしている方は
　　　お肉を控えることがありますが、
　　　ビタミンＢ群を多く含み、脂分の少ない
　　　赤味の肉もきちんと食べましょう。

　　　良質のたんぱく質を取ることは
　　　健康の基本でもあります。



　３．肌を傷めないように生活する
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　　　シャンプー・リンスや化粧品などの
　　　一次刺激性物質との強い接触があると、
　　　紅斑値（炎症、肌の赤み）が上がるだけでなく
　　　弾力値も落ちてしまうことが
　　　測定データから分かっています。

　　　非接触研究会では、肌の弱い方は
　　　一次刺激性物質との接触を避けることが
　　　アンチエイジングにもつながると考えています。






　▼まとめ　～ 心身の健康が何よりのアンチエイジング ～


　今回は、かねてより
　多くのお問い合わせをいただいていた
　アンチエイジングについて取り上げました。

　小ジワやたるみを気にする方は
　顔のことばかり考えがちですが、
　肌も身体の一部であることを
　忘れないでくださいね。


　「よく動きよく食べて、
　　心身の若さを保つことが
　　アンチエイジングの一番の秘訣ですね！」


　そうですよ、白木さん。

　顔の印象は、肌よりも
　表情に左右されます。

　毎日を大切に、
　いきいきと過ごしたいですね。




　☆ご意見をお待ちしております。
　　質問・疑問なども、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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