メールマガジン「秘密の皮膚科学」

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2014年07月01日配信

第417号 におう?ベタつく?『お湯洗髪に不安のある方へ』の秘密(1)

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2014/07/01━☆
     健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと!

            「秘密の皮膚科学」

     第417号 発行者:シニアフェロー 牛田専一郎
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 みなさん、こんにちは。
 シニアフェローの牛田専一郎です。

 お湯洗髪に関心はあるものの

  ・汚れやにおいが落ちないのではないか
  ・髪がベタついたり、傷んだりするのではないか

 という不安から
 始める決心がなかなかつかない方が
 いらっしゃるようです。

 そこで今回は
 お湯洗髪の不安材料としてよく挙げられる
 5項目についてお答えいたします。

 これから始める方も、
 半信半疑ながら続けている方も、
 すでにやめてしまった方も。

 ぜひ読んでみてくださいね。


 
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            ── におう? ベタつく? ──

           『お湯洗髪に不安のある方へ』の秘密(1)

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 ▼はじめに


 髪や地肌のにおい・ベタつき・かゆみを解消するためには
 次の3つを行うことが必要です。


  [1] 髪をお湯だけで洗うこと(=お湯洗髪)

  [2] 洗濯洗剤を指定のものに切り替えること
     
  [3] 肌に触れる衣類や寝具を
     指定の洗剤で2回以上洗い直すこと


 今回のテーマは[1]のお湯洗髪ですが、
 [2]と[3]が行われていることを前提としてお話します。


 ☆詳しくはこちらをどうぞ。
  非接触生活8つの習慣
  (5)肌に触れる衣類や寝具は指定の洗剤で洗う
  http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo05.php






 ▼お湯洗髪 5つのQ&A


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  Q1.『お湯洗髪をすると、頭皮や髪が臭くなる?』
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  A1.『お湯で丁寧に洗えば、においはしません』


  頭皮の皮膚常在菌のバランスが崩れると
  雑菌が増殖し、嫌なにおいがしやすくなります。

  シャンプーやリンスを使わずに
  お湯だけで丁寧に洗髪をすれば
  皮膚常在菌のバランスが崩れることはありません。

  だから、嫌なにおいもしないのです。

  『シャンプーをしていた頃は
   夕方には髪のにおいが気になっていたけれど
   お湯洗髪を始めてから気にならなくなった』

  というご報告も届いています。




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  Q2.『お湯洗髪をすると、髪がベタつく?』
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  A2.『お湯洗髪を続けるうちに、ベタつかなくなります』


  頭皮の皮脂分泌が過剰になっていると
  ベタつきが気になることもありますが、
  お湯洗髪を続けるうちに、だんだんと治まっていきます。

  サイトでお知らせしている【基本の洗髪方法】に従って
  時間をかけて、丁寧に髪を洗ってみましょう。

   ☆お湯洗髪成功レポート
    (ページの中盤に【基本の洗髪方法】があります)
    http://hisesshoku-derm.com/archives/2007/03/post-14.php


  最初のうちは"時間がかかって大変!"と思うかもしれませんが、
  過剰な皮脂分泌がなくなれば、徐々に
  時間短縮ができるようになります。

  まずは1ヶ月間、毎日試行錯誤をすれば
  だんだんとコツがつかめてくるでしょう。




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  Q3.『お湯洗髪をすると、頭皮がかゆくなる?』
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  A3.『非接触生活ができていれば、かゆくなることはありません』


  皮膚常在菌のバランスが整っていれば、
  自分の皮脂でかぶれたり、
  かゆみが出たりすることはありません。

  かゆみがある場合は、
  頭皮に一次刺激性物質が接触していることが考えられます。

  洗濯洗剤の切り替えはもちろん、
  一次刺激性物質の付着した手で
  髪や頭皮を触らないよう注意しましょう。


   ☆顔や髪を洗う前には、必ず手洗いを!
    【手に付着した一次刺激性物質の落とし方】
    http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo08.php




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  Q4.『お湯洗髪をすると、抜け毛が増える?』
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  A4.『お湯洗髪が抜け毛の原因になることは、ありません』
  

  お湯だけの洗髪では汚れや皮脂を落としきれず、
  抜け毛が増えてしまうのでは?

  と心配している方もいらっしゃいますが、
  皮脂などの汚れは、丁寧に洗えば
  お湯だけで落とすことができます。

  お湯洗髪をすることによって毛穴が詰まったり、
  抜け毛の原因になったりすることはありません。




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  Q5.『お湯洗髪をすると、髪が傷む?』
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  A5.『お湯洗髪で髪が傷むことは、ありません』


  シャンプーやリンスを使用していると
  タンパク質である頭皮や髪は
  タンパク変性を起こし、傷んでしまいます。

  お湯洗髪は
  "一次刺激性物質に触れることなく髪を洗う方法"
  ですから、髪が傷むことはありません。

  髪は死んだタンパク質であるため
  一度ダメージを受けた部分を修復することはできませんが、
  お湯洗髪を続けるうちに、艶のある健康な髪が伸びてゆきます。






 ▼おわりに


 白木さんも、かつては不安でいっぱいでしたね。
 お湯洗髪をこれから始める方へメッセージをどうぞ!


 「当たり前のように使ってきた
  シャンプーやリンスをやめるのは
  勇気のいることですが、
  
  ・お湯洗髪は、髪や頭皮を傷めない洗髪方法であること。
  ・お湯だけで、地肌の皮脂や汚れを充分に落とせること。

  この2つを信じて、
  しばらく続けてみてくださいね!」


 "限られた人だけができる特別なもの"
 と思われがちなお湯洗髪ですが、
 実は誰にでもできる洗髪法です。

 どんな人でも皮膚生理は同じですから、
 お湯洗髪に"合う・合わない"はないのです。

 ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。






 ▼次回は......


 次回は、最近いただいたレポートをご紹介いたします。

 実際にお湯洗髪を始めると、
 髪や地肌にどのような変化が起こるのでしょうか?
 
 お楽しみに!






 ☆ご意見をお待ちしております。
  質問・疑問なども、お気軽にどうぞこちらへ。
  →→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php







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