非接触皮膚科学

　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第541号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　２月に入りましたが、
　まだまだ寒い日が続いていますね。

　みなさんの肌の調子はいかがでしょうか？

　白木さんは"身体のカサつき"に悩んでいるようです。

　　　　　　　　     ── 冬の疲れ？ ──

　　　　　         『身体のカサつき』の秘密

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　▼腕や脚が粉を吹いたように......


　「お風呂に入る前に身体をみたら、
　　腕や脚、お腹などが粉を吹いたようにカサカサになっていて、
　　ビックリしたんです。

　　先月は寒い日が多かったから、肌も疲れてしまったのかしら」


　そうかもしれませんね。

　寒さを我慢すると、身体に負担がかかり、
　肌のバリア力も低下します。

　そのため、カサつきや赤みなどの
　肌トラブルが起こりやすくなるのです。

　肌の調子がよくないな、と感じたら
　日常生活で肌を傷めるものに触れていないか、
　あらためてチェックしましょう。






　▼身体のカサつきが気になったらチェック！　４つのポイント


　◎ポイント１
　　衣類や寝具を指定洗剤で洗っていますか？
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　　非接触生活研究会では、
　　非接触生活で衣類・寝具を洗う洗剤として
　　ライオンの『トップクリアリキッド』を指定しています。


　　<<トップクリアリキッドを指定する理由>>

　　　●柔軟剤、蛍光増白剤、抗菌剤が含まれていない

　　　●脂肪酸が布地に残留しない

　　　●日常生活で付着する柔軟剤・抗菌剤を落とす洗浄力がある


　　上記以外の洗剤を使用すると、
　　生地に洗剤の成分が残留し、刺激となるおそれがあります。

　　洗濯洗剤を使わずに洗っている方もいらっしゃるようですが、
　　水またはお湯だけでは、日常生活で付着した
　　一次刺激性物資を落とすことができません。

　　衣類や寝具は、トップクリアリキッドを使って洗濯しましょう。

　　注：トップクリアリキッドは2019年４月24日のリニューアルで指定洗剤でなくなりました。

　◎ポイント２
　　浴槽用の洗剤を使っていませんか？
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　　浴槽を洗うときに洗剤を使用すると、
　　槽内に抗菌剤などの成分が残留します。

　　そのままお湯をはって入浴すると、
　　肌トラブルが起こる可能性があります。

　　浴槽用の洗剤は必ずしも必要なものではありません。

　　たわしやスポンジなどを活用して、丁寧に洗えば、
　　洗剤を使わなくても充分きれいになります。




　◎ポイント３
　　入浴剤を使っていませんか？
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　　湯上がりに肌がしっとりするタイプの入浴剤は、
　　肌の皮脂分泌を妨げてしまいます。

　　また、お湯の色が濁るタイプの入浴剤には、
　　一次刺激性物資が含まれていることがあります。

　　肌のカサつきが気になるときは、
　　入浴剤も控えたほうがよいでしょう。

　　入浴剤を入れなくても、あたたかい湯船にゆっくりと浸かれば
　　身体があたたまり、リラックスすることができます。




　◎ポイント４
　　化学繊維・新素材の肌着を着ていませんか？
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　　発熱・冷涼などの機能をうたった化学繊維を着用すると
　　肌トラブルが起こる場合があります。

　　実際に、非接触生活の実践者から
　　カサつき、かゆみ、湿疹などの症状が現れた
　　というご報告が届いています。

　　肌の弱い方には、綿100％の肌着がおすすめです。






　▼白木さん、当てはまるものはありましたか？


　「この冬は、お湯にとろみが出るタイプの入浴剤を入れて
　　お風呂に入っていました。

　　少しでも肌がしっとりすれば......と思っていたのですが、
　　逆効果だったんですね（涙）」


　そうですね。
　残念ですが、肌のカサつきが気になるときは、
　何も入れずに入浴したほうがよいでしょう。


　「最近、とくにかかとのカサつきがひどくて、
　　もう少しで割れてしまうのではないかと
　　ヒヤヒヤしているんです。

　　いま教えていただいたこと以外に、なにか対策はありますか？」






　▼かかとがカサつくときは


　かかとがカサつく原因として
　まず考えられるのは、"お風呂の床"です。

　同居のご家族がシャンプーや石けんなどの洗浄剤を使用している場合、
　お風呂の床にはそれらが付着しています。

　お風呂の床をよく洗い流してから
　入浴するとよいでしょう。

　２つめに考えられることは、
　"新品の靴下やストッキング"です。

　洋服と同じように、レッグウェアにも
　柔軟仕上げなどの加工が施されています。
　身につける前に指定の洗剤で洗濯して、加工を落としましょう。

　とくにカサつきがひどい部分には、
　薄くワセリンをつけるとよいでしょう。

　ワセリンが皮脂膜のような働きをしてくれるので、
　傷んだ部分を保護することができます。






　▼おわりに　～ 『洗ってから身につける』を習慣に ～


　「言われてみれば、ストッキングやタイツは
　　袋から出してそのまま履いていました。

　　ちょっと面倒くさいですが（笑）
　　これからは必ず洗うようにします」


　たしかに手間はかかりますが、
　どんなに小さなものでも、肌に触れるものは
　身につける前に指定洗剤で洗濯しましょう。

　白木さんのかかとがどんなふうに変化するか、
　楽しみですね。




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