非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2014/03/25━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第403号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　今回は久しぶりに
　ニキビについてお話したいと思います。

　ニキビの原因や対策については
　さまざまなことが言われていますが、
　肌の弱い方は、どのように対処したらよいのでしょうか。

　牛田と白木さんと一緒に考えましょう。

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　 　　    　　　　　　── 久しぶりに！ ──

　      　　　　 　『非接触的ニキビ対策』の秘密

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　▼ニキビの原因は？


　一般的に、ニキビには
　さまざまな原因があると言われています。

　・食事内容（揚げ物やチョコレートなど）
　・ホルモンバランスの乱れ
　・便秘
　・乾燥
　・ストレス
　・皮脂過剰

　などなど。


　医学的にも
　"尋常性ざ瘡（ニキビ）の原因は多因子で分からない"
　という見解が示されています。




　▼ちまたに溢れるニキビ情報


　原因と同様に
　予防や対処法についても
　さまざまなことが言われています。

　白木さんも、ニキビについて
　ネットで調べてみたことがあるでしょう？


　「はい。
　　洗顔、保湿、ピーリング、ニキビ用の化粧水、ファンデーション。

　　たくさんのキーワードが出てきて
　　余計に混乱しました......」


　ニキビに長期間悩んでいる方は、
　そういったさまざまな情報に惑わされ、
　トラブルを慢性化させてしまうことが少なくありません。

　たとえば、こんなご相談をくださる方も。

　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　『皮膚科に通院し、ニキビ用化粧品を使ってきましたが』
　｜　
　｜
　｜　15歳頃からずっとニキビに悩み、
　｜　ニキビ用の化粧品や皮膚科での治療をしてきましたが、
　｜　大きく改善する事はありませんでした。
　｜　
　｜　保湿をした方がいいと言われ、
　｜　肌にしみこむタイプ、しっとりするタイプの
　｜　化粧品を使ってみると、すぐにかゆみに襲われ赤くなり
　｜　ニキビが大量発生する、という状態でした。
　｜　
　｜　基本的に、肌の奥が赤くぽつぽつとしていて、
　｜　そのぽつぽつが、のちにニキビになってきます。
　｜　
　｜　基礎化粧品を含めて、皮膚に何かが触れると
　｜　炎症を起こして毛穴がつまってしまうのかな......と思い
　｜　１月から洗顔料を使わず、湯洗髪に切り替え、
　｜　化粧品もつけず、を実行しています。
　｜　
　｜　２月中頃から、洗剤も
　｜　トップクリアリキッドに切り替えました。（30代・女性）
　｜　　　　　　　
　└────────────────────────────






　▼牛田が考える『ニキビの原因』


　これまでの臨床から、
　思春期のニキビも大人のニキビも、原因は同じ。
　一次刺激性物質との接触にあると考えています。

　ニキビの原因として一般的に言われているような、
　暴飲暴食やストレスによる体調の変化で
　肌のバリア力は影響を受けていますが、
　そのことが直接ニキビにつながることはありません。

　肌を傷めるものとの接触がなければ、
　ニキビができることはないのです。






　▼ニキビができてしまったら


　┌────────────────────────────
　｜　
　｜　『洗顔料とニキビ用の化粧品。使うべき？』
　｜　
　｜
　｜　初めまして。
　｜　何もつけない生活を２ヶ月くらい続けてみたのですが、
　｜　最近、大きなニキビができてしまいました。
　｜　
　｜　皮膚科の先生は、朝と夜に洗顔料で洗顔して
　｜　処方する薬を塗るようにとおっしゃったのですが、
　｜　洗顔料を使うべきでしょうか。
　｜　
　｜　あと、どうしても早く治したくて
　｜　「○○○」という基礎化粧品を試してみるかどうか
　｜　迷っているのですが、
　｜　牛田さんはこの商品をどう思いますか？　　　　（女性）
　｜　　　　　　　
　└────────────────────────────


　残念ですが、ニキビによさそうな広告をしている
　基礎化粧品や洗顔料にも、
　界面活性剤やシリコンなどの
　一次刺激性物質が使われています。

　そのような化粧品を使うことによって、
　ニキビの治癒が遅れたり、さらには
　悪化の一因となってしまうことも。

　ニキビができた部分＝何か強い接触があった部分、
　ということです。

　慢性化させないために
　根本的な原因を見つけ、断つようにしましょう。

　原因の見つけ方はこちらを読んでみてくださいね↓

　　☆第383号 自分で見つける！『原因発見法』の秘密（１）
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2013/10/383.php


　顎や口周りにニキビができる場合は、
　次の２つをチェックしてみましょう。

　　１．一次刺激性物質に触れた手で
　　　　顎や口周りに触れていませんか？
　　
　　２．普段使用しているタオルやハンカチに
　　　　柔軟加工がされていませんか？
　　　（指定の洗剤で複数回洗っても
　　　　落ちない加工があるので注意！）



　▼『顔と髪を触らない』を徹底して


　非接触生活を実践している方々から
　ニキビ改善のご報告が届いています。


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　　◆ニキビ跡がかなり薄くなり、
　　　生理前に必ず出ていたニキビもたまにしかできず、
　　　できたとしてもすぐに治るようになりました。

　　　一番嬉しいことは顔色が明るくなったことです。
　　　やはり、顔色が明るいと気分まで明るくなり、
　　　化粧もお粉だけで外出できるようになりました。

　　　目の下の小じわが今一番気になるので、
　　　改善するようがんばりたいと思います。（40代・女性）


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　　◆寝具に気を付けるようになって、
　　　こめかみのニキビが減りました。

　　　職場にある、トイレの手拭きを使うと、
　　　その後顔が痒くなる事に気がつきました。

　　　クリーニングされているので
　　　洗剤に反応しているのだと思います。

　　　毛染め後は、湯シャンをじっくりすることで、
　　　ダメージを最低限に抑える努力をしています！

　　　まだまだ気になるシミ、たるみ、ありますが、
　　　楽しんで、肌の変化をみていきたいです。（40代・女性）


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　　◆３ヶ月のモニターになって
　　　もうすぐ１ヶ月になります。

　　　ASVC35のお陰か、ここにきて
　　　素晴らしく肌の調子が良いです。

　　　ニキビも毛穴の開きも気にならなくなり、
　　　ファンデーションも白粉も塗らずに毎日過ごしています。

　　　転機は『顔と髪を触らない』を
　　　徹底したことのように思います。

　　　本当に調子がよく、この２月の寒空の中でも、
　　　何もつけずに艶々としています(^-^)v

　　　また、あごのラインがスッキリして、
　　　たるみもなくなってきたように思います。

　　　このサイトを信じて良かったです。
　　　最初は正直、ストイックすぎる内容だと
　　　思ったこともあったのですが......。

　　　お礼をお伝えしたく
　　　メールさせていだだだきました。（30代・女性）


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　▼まとめ　～ ニキビ改善の近道は"非接触" ～


　何をやってもニキビがよくならず
　いろいろ調べているうちに
　非接触生活にたどり着いた方。

　もう何をやっても......と
　諦めている方。

　いろいろな方がいらっしゃいますが、
　肌を傷める一次刺激性物質との接触を断てば
　どなたも、健康な皮膚を取り戻すことができます。


　「ニキビができた時ほど
　　洗顔料や化粧品に頼りたくなるから
　　ちょっと'ふんばり'が必要かもしれませんね」


　ええ。
　グッとこらえて
　何もつけずに過ごしましょう。


　お湯のみで髪を洗うこと、
　洗濯洗剤を指定のものに切り替えること、
　一次刺激性物質の付着した手で顔や髪に触れないこと、
　などなど......

　ちょっとしたことに気をつければ、
　肌はすぐに変化します。

　今ニキビに悩んでいらっしゃる方も、
　希望を捨てずに！

　ぜひ実践してみてくださいね。


　


　☆ご意見をお待ちしております。
　　質問・疑問なども、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php

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