非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2015/08/04━☆
　　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと！

　　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　　第470号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　最近、シンプルなスキンケアを取り上げた
　本や雑誌をよく目にするようになりました。

　『肌断食』『何もつけないスキンケア』といった言葉を
　ご存知の方も多いことでしょう。

　これらを実践しているが肌の状態が改善しない、
　というご相談が増えています。

　今回は、その理由を探ってみましょう。

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　 　　    　　 　── 似て非なるもの？ ──

　      　 『非接触生活とシンプルなスキンケア』の秘密

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　▼ケアしているのに、なぜ？


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　　◆『肌断食をしているのですが、良くなりません』（女性）
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　　初めまして、こんにちは。
　　今日、牛田先生の本を読ませて頂きました。

　　わたしは５年ほど前から肌断食をしていますが
　　毎晩、○○○石けんで髪と顔を洗っています。
　　それ以外は一切何も使っていません。

　　肌断食を始めてしばらくして、脂漏性皮膚炎になったようで、
　　色々な皮膚科に行きましたが、どうにもならず、今に至ります。

　　現在は、おでこのニキビ、あごの皮剥けがある状態で、
　　顔は痒みが少しあります。　

　　２年ほど石けん洗顔もしていませんでしたが、改善されず、
　　石けんを使ってみると１週間は調子がいいのですが、
　　またすぐ元にもどります。
　　これまでもいつもそんな感じです。

　　これから洗濯石けんを買いにいきますが、本当にいい加減、
　　綺麗な肌になりたくて仕方がありません。

　　脂漏性皮膚炎でも、お水かお湯洗いだけでいいのでしょうか？
　　また、よくシャワーの水圧が強いとダメとか、
　　肌をこすってはダメと聞くのですか、
　　先生の本を見ていると大丈夫のようですね。

　　手ぬぐい洗顔も試しましたが、やはり１週間の効果でした。
　　とりあえず洗濯洗剤を変えて、石けんを使わないように
　　してみようと思うのですが、アドバイスをお願いいたします。


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　　◆『石けんを使っていないのに、乾燥します』（40代・女性）
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　　敏感肌、乾燥がひどく、しみができやすい肌です。
　　体にはこの５年ほど石けん等を一切使っておらず、
　　乾燥しているほかは快適なのですが、
　　顔のスキンケアに悩んでいます。

　　週２回化粧（リキッドファンデーションとアイライン）をしており、
　　ポイントメイクを落とした後、夜にぬるま湯で洗顔しています。

　　洗顔直後、ひりひりするほど乾燥を感じるので、
　　自作の化粧水（グリセリン、ラベンダー精油、精製水）と
　　アルガンオイルを使用しています。

　　乾燥がじわじわと進んでいるのを感じており、
　　しみ、しわも着実に増えてきています。

　　洗顔に使う水は浄水したものですが、
　　タオルが○○○という洗剤で洗ったものですので、
　　指定のトップクリアへ変更して様子を見てみます。

　　洗髪は基本的に湯で洗髪ですが、週に２回ほど、
　　においとベトつきに我慢できなくなるので、
　　○○○というアミノ酸シャンプーを使っています。

　　非接触生活を始めるにあたり、
　　このシャンプーおよび自作の化粧水に代わるものとして
　　ASVCを試してみたいと思っています。
　　よろしくお願いいたします。


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　▼良かれと思っているものが妨げに


　『肌断食』『何もしないスキンケア』と言われる美容法の
　内容を見てみると、こんなことが書いてあります。
　
　・夜だけ、または週末だけ、スキンケアをしない
　・純石けんや化粧水であれば、使ってもよい


　肌の強い方は
　強いクレンジングや乳液の使用をやめるだけで
　肌の調子が良くなることもあるかもしれませんが、
　肌の弱い方はそれだけでは改善しません。

　先ほどご紹介したメールのように、
　シンプルなスキンケアをしているのに良くならない、という方の多くは
　石けんや自作の化粧水、アミノ酸シャンプーなどを使用しています。

　いずれも一般的に刺激が少ないと言われているものですが、
　肌の弱い方には、これらも負担となります。

　肌の弱い方は、メイクやシャンプーの回数を減らすのではなく、
　思い切ってどちらもやめることが改善の近道です。

　落ちにくいメイクをやめ、お湯だけで髪を洗い、
　洗濯洗剤は非接触生活研究会指定のものを使いましょう。

　　･･肌に触れる衣類や寝具の洗濯について
　　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo05.php






　▼肌改善の最短コースは「８つの生活習慣の実践」


　非接触生活では、
　肌を傷める一次刺激性物質との接触を断つことで
　健康な素肌を取り戻していきます。

　スキンケアや美容の方法として
　非接触生活のことを知る方も増えてきましたが、
　肌の弱い方が健康な素肌を取り戻すためには
　"肌に何もつけない"だけでは不十分です。

　サイトでお知らせしている８項目を
　すべて実践することが大切です。

　　･･非接触生活・８つの生活習慣
　　　http://hisesshoku-derm.com/contents/style/nanimo.php


　なかでも、洗濯洗剤の切り替えは重要です。

　スキンケアという括りのなかで
　語られることはほとんどありませんが、
　肌にじかに触れるものを洗う洗濯洗剤は
　肌の状態を大きく左右します。

　洗濯洗剤を指定のものにすぐに切り替え、
　衣類や寝具を２回以上洗い直しましょう。






　▼おわりに　～ できるものから、ではなく、すべてを ～


　白木さん、今回のお話はいかがでしたか？


　「ちまたで言われているシンプルなスキンケアと
　　非接触生活は、似ているようで、まったく違うものなんですね」


　そうなんです。

　シンプルなスキンケアでは
　"化粧品をやめると一時的に肌が荒れる"
　などと言われることもありますが、
　それは化粧品をやめたからではありません。

　一次刺激性物質との接触が続いているからです。

　一次刺激性物質との接触を完全に断つことができれば、
　その翌日から肌の改善が始まります。
　皮膚生理にリバウンドはありません。

　早く肌トラブルを改善したい方は
　できるものから、ではなく
　８つの生活習慣すべてを実践しましょう。

　バックナンバーでも今日のテーマに関連するお話をしています。
　こちらもぜひ読んでくださいね。

　　･･第453号 非接触生活を始めたのに『肌が改善しない理由』の秘密
　　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2015/03/453.php
　





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