非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2021/01/19━☆
　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　第647号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。


　「牛田さん、大変ですよ！
　　『もうやめようかと思ってます』って
　　メールが・・・！」


　白木さん、落ち着いてくださいね。

　非接触生活をしているのに
　思ったように変化が出ないんですね。

　そんなときにはちゃんと理由があるんですよ。


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　　　 　　　 　ちょっとした生活改善で変わる？

　　　　　　『「やめようかな」と思ったら』の秘密

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　昨年９月に３か月サポートプログラムに
　参加したＳさん。期間中にこんな
　メールをくださいました。


　Ｓさん（40代女性）
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　非接触生活を継続していこうか、
　やめようかと迷っている時です。

　今の肌の状態は、額のブツブツは小さいものの
　まだたくさんあります。
　今1番気になるのは、肌のゴワゴワ感や毛穴の開きです。

　ターンオーバーが上手くできていないんだろうなぁと
　思いますが、何の手立ても打てないのが、
　また悩みの種です。

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　赤みも広範囲ではなくなりましたが、
　まだやはり気にになります。
　描いている憧れる素肌にはまだまだ遠く、
　明るい部屋で鏡に写る自分を見るのが嫌です。

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　肌断食の書物を読みあさり、昨年の冬からスタートして
　８ヶ月後、非接触生活を始めました。
　12月で肌断食を始めて１年が経過します。

　12月までにスッピンに自信が持てなければ、
　もうやめようかと思っています。

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　牛田からは、
　いくつか考えられることを挙げて、
　「見落としているものがありそうです」と
　お伝えしました。


　「とはいっても『ちょっとした接触』に
　　どんな強い影響があるかイメージ
　　しにくいんですよね・・・」


　これは経験しないとなかなか
　わからないところですね。

　今回はこんなことに気をつけたら
　肌が変わったというご報告を紹介しますね。





　▼肌が変わった？２つの事例


　「先ほど見落としているものがありそう、と
　　言っていましたが、具体的にどういう
　　見落としが考えられるんですか？」


　たとえばよかれと思ってやっていたことや
　習慣でやっていたことが、
　じつは肌の負担になっていた・・・。

　そういうことは珍しくないですね。
　そんな事例を２つご紹介しましょう。



　【事例その１】

　「夜のワセリン使用をやめたら」（女性）
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　唇がものすごく荒れていた息子ですが、
　今まで寝る前にワセリンを塗っていました
　なかなか良くならないので、他のリップクリームに
　手を出したこともあります。

　それでもだめで牛田様のおっしゃるように
　寝る前は止めて朝起きた時に塗るようにしたところ
　荒れが落ち着いてきました。

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　良かれと思ってやっていたことが
　良くなかったのですね。私も同じです。
　私の場合はまだ落ち着いたとは言えないのですが、
　以前よりカサカサが減ったように感じます。

　ありがとうございました。ほんの些細なことで
　悪くなったり、良くなったりと
　肌は敏感なんだなと感じました。

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　「カサつくからつけていたことが
　　逆効果だったんですね」


　ええ。
　皮膚の自然な代謝を妨げないことで、
　だんだんと自然になめらかになってきます。



　【事例その２】

　「石鹸の不使用と手洗いの徹底で」（40代女性）抜粋
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　こちらのサイトを知ってからもうかなり立ち、
　何年も部分的には取り入れてきました。

　特に洗顔に石鹸を一切使わなくなった時と、
　手をよく洗って洗顔するようになった時、
　すぐに毛穴が目立たなくなり、肌が落ち着き、

　鼻の上の黒いぼつぼつもほとんど
　目立たなくなり変化を感じました。

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　お湯洗髪は半年以上していますが、
　なんとなく週に２回シャンプーを
　使っていましたので、今回完全にやめて、
　さらに肌が落ち着いてきたと感じます

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　「毛穴の変化は早いんですね～」


　そうなんですよ。
　接触がなくなればすぐに変化するのが
　毛穴の開きと黒ずみです。





　▼接触が見つけられないときは？


　「ただ、自分でどれが接触になっているか、
　　初心者の方ほどわからないですよね。

　　そういうときは、どうすればいいですか？」


　接触しているものが見つけられないという場合は、
　オンラインカウンセリングを受けてみてくださいね。


　☆オンラインカウンセリング
　　https://jstcd.or.jp/cs/


　カウンセリング結果を見ると、
　どれも些細な接触に思えるかもしれません。

　そのため改善を後回しにしてしまう方も
　いらっしゃいますが、意外と影響は
　大きいものです。

　ぜひ生活習慣も見直してみてくださいね。



　「・・・ところで牛田さん。最初に紹介された
　　Ｓさんはその後どうされたんでしょうか？」


　白木さん、気になるようですね。
　Ｓさんはつい先日こんなご報告をくださったんですよ。


　Ｓさん
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　冬物のセーターなどのうち全てを、
　衣替え時に指定された洗剤で洗うことが
　できなかった。

　そのせいか、顎にニキビが沢山できた。

　まだニキビができているが、サウンドスタイルの
　ファンデーションだけでも外出できるまで
　肌の状態は改善した。

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　たくさんのことを気にしながら生活することに
　ストレスを感じる事もあり、また家族にも理解をして
　もらわなければ続けられないため、少し大変でした。

　なので、私は完璧に8項目全てを毎日クリア
　できていませんでした。なのでまだまだ
　ニキビがありますが、それでも、
　3ヶ月後の今の肌の現状に満足しています。

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　「３か月のプログラムを無事に
　　終了されたんですね！
　　肌の状態も改善されたようで嬉しいです」


　ええ。

　ご自身でニキビができる原因を
　しっかり把握して納得されていますね。
　今は認定フェローになられていますよ。





　▼おわりに　～生活の見直しで肌がきれいに～


　ちょっとした接触は見つけにくく、
　見つかっても対処を後回しにしてしまいがちです。

　「なんだか肌が改善しない、もうやめようかな」と
　思うときは生活を見直してみてくださいね。

　不安なことがあったらいつでも、
　牛田と白木さんにメールをください。
　お待ちしています。




　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ https://jstcd.or.jp/contact/

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