メールマガジン「秘密の皮膚科学」

2010年09月14日配信

第248号 猛暑のしわざ?『汗とかゆみ』の秘密

 みなさん、こんにちは。
 コスメプロデューサーの牛田専一郎です。


 ただいま白木さんは、
 7~8月にいただいたお問い合わせの
 集計作業に追われています。

 何か傾向が見えてきましたか?


 「例年よりも【汗とかゆみ】【ニキビ】に関する
  ご質問が多かったみたいです。
  やっぱり猛暑の影響でしょうかね~?」


 ふむふむ。

 少しずつ秋の気配が感じられるようになってきたものの
 まだ残暑が続いていますから、
 まずは【汗とかゆみ】についてお話ししましょうか。

 今回は、汗をかいたあとの対処法をお知らせします!

 

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           ── 猛暑のしわざ? ──
  
            『汗とかゆみ』の秘密

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 ▼かゆみに悩んでいます、という声が続々......


  ┌────────────────────────────
  |●お悩み1【日光にあたるとかゆみが出ます】
  | 
  | 日差しが強くて半袖で外出すると、
  | 日光にあたる腕に湿疹ができるのですが、
  | 今年は薄手の長袖ブラウスを着てもかゆくなり
  | 特に首の辺りがとてもかゆい時がありました。
  | 
  | ASVCを付けて洗い流すとかゆみが治まります。
  | 
  | トップクリアリキッドで洗濯していますが、
  | 日光の照り返しが原因かと思っています。
  | 顔の方は帽子をかぶっていても頬の辺りが
  | かゆくなっていましたが、最近は
  | 少しぐらい日光にあたっても
  | かゆくならなくなったように思います。
  | 
  |                     (40代・女性)
  └────────────────────────────
  ┌────────────────────────────
  |●お悩み2【体中にあせもができてしまいました】
  | 
  | すでに連日36~7度を超える猛暑が続いています。
  | 外に出たとたんに汗がドッと噴き出すような感じで
  | 敏感肌の所為かあせもが体中に...。
  | 
  | 汗をこまめに拭いてはいますが、それに加え
  | ASVCをシャワー前に塗っておりますが問題ありませんよね
  | (事後報告+質問で申し訳ありません...)?
  | 
  | 汗に敏感に反応してしまう肌が不憫でなりません...。
  | 
  |                     (30代・女性)
  └────────────────────────────
  ┌────────────────────────────
  |●お悩み3【スッピンなのにかゆくなります】
  | 
  | 入浴の際の洗顔に気をつけたせいか?
  | 暑くて汗ばむせいか、スッピンの時は
  | カサカサと皮がめくれあがることが少なくなりました。
  | 
  | スッピン時はカサカサしてなくても、
  | ファンデーションをつけるとカサカサはするんですけどね。
  | 
  | 最近は暑さで室温が30度超えが続いており、
  | スッピンなのに顔が痒くてピリピリ痛い感じです(~_~;)
  | 痒い、ピリピリ痛いというのは正常ではないですよね~。
  | 
  | モニターさんで接客業なのに、
  | スッピンで頑張ってるという内容がありましたが......
  | 私の職場ではスッピンは注意をうけます。
  | 
  |                     (40代・女性)
  └────────────────────────────

 

 


 ▼ちょっとおさらい ~汗は一次刺激性物質です~


 汗については、これまでに何度か取り上げていますね。

  ☆第108号 どうしてかゆいの?『汗をかいた後』の秘密
   http://hisesshoku-derm.com/archives/2007/08/108.php

  ☆第199号 汗のしわざ?『メイクを休む!』の秘密
   http://hisesshoku-derm.com/archives/2009/07/199.php


 バックナンバーでもお話ししているように、
 汗はアルカリ性です。
 身体の内側から出てくるものですが、
 肌にとっては刺激となります。

 

 健康な肌であれば、
 汗と接触してもトラブルが出ることはありませんが、
 汗以外の一次刺激性物質と接触している場合は要注意です。

 

 それまで目に見えるダメージがなかった人でも、
 「汗」という悪化要因が加わったことで、
 急にトラブルとなって表に現れてくることがあります。

 

 汗をかくとかゆくなる、あせもができる、
 ヒリヒリする......という方は
 汗のほかに接触している一次刺激性物質がないかどうか、
 チェックしてくださいね。

 

 


 ▼汗をかいたら ~拭き取る際の4つのポイント~


 汗をかいたときは水分だけではなく、
 "汗のミネラル分"も拭き取ることが重要です。

 

 濡れたタオルで拭くか、
 洗浄剤を使わずに洗顔するとよいでしょう。

 

 汗の拭きかたによっては
 新たな肌トラブルにつながる可能性があります。

 

 以下の4項目に注意してくださいね。


 ┌────────【汗を拭くときの注意点】─────────┐

 

  <1>手を拭いているものとは別のものを使う

   手を拭いているタオルやハンカチには、
   手についていた柔軟剤や抗菌剤、残留脂肪酸(石けんカス)
   などの一次刺激性物質が付着していることがあります。

  

   そのタオルやハンカチで汗を拭うと
   拭いた部分にトラブルが出る可能性があります。

 


  <2>タオルは直接バッグに入れない

   バッグに直接入れているタオルやハンカチで
   顔を拭かないようにしましょう。
   バッグにも加工がされているため、
   タオルに一次刺激性物質がついていることが考えられます。


 

  <3>拭き取りシート等は使わない

   汗用の拭き取りシートが市販されていますが、
   それらには界面活性剤が使われています。
   肌にトラブルがある場合は使わないようにしてください。


 

  <4>ティッシュを使う場合はごく普通のものを

   保湿成分の入っているものは使わないようにしましょう。
   ティッシュを使うときも、水に濡らして
   汗の水分と一緒にミネラル分も拭き取りましょう。


  ※訂正

   ティッシュやトイレットペーパーには
   加工がされています。使用により毛穴の黒ずみや赤み、
   カサつきを起こす事例がありますので、ティッシュ等で
   汗を拭かないようにしましょう。(2012.6.27)


 └─────────────────────────────┘

 

 汗を拭くときだけでなく、
 洗顔後にタオルや手ぬぐいで顔を拭く際にも
 これらの注意点に気をつけましょう!

 

 


 ▼頭皮にニキビがあるとき、シャンプーは?


 猛暑が続いた今年の夏は、
 「どうしてもシャンプーを使いたくなってしまう」
 という声もよく耳にしました。


 例えば、30代の女性から
 こんなメールをいただきました。

 

  ┌────────────────────────────
  |【すっきり感が欲しくて】
  | 
  | たまにシャンプーのすっきり感と香りが恋しくなり、
  | 石けんシャンプーを使います(月に1~2回程度)。
  | 
  | 最近はだいぶ暑いせいもあって
  | 頭がベタついたりかゆみが強くなったりしますし、
  | 生理前には頭ニキビも増えるので、
  | すこし小麦粉シャンプーの頻度を上げました。
  | 
  | 3日に1回くらいが気持ちよいペースです。
  | 
  └────────────────────────────


 地肌にかゆみがあったり、ニキビができたりする場合は、
 何か肌を傷めるものと接触している可能性が考えられます。


 上のメールをくださった読者の方には、

 「月1回程度でも石けんシャンプーを使ってしまうと
  ダメージが元に戻るまで時間がかかってしまいます。
  頭皮にニキビができる場合は、使用しないようにしましょう」


 とお伝えしました。


 すると......
 こんなご返信がありました。

 

  ┌────────────────────────────
  |【納得でした】
  | 
  | やっぱり~~。
  | なんて、妙に納得でした。
  | 
  | というのも、ほんとにたま~に石けんシャンプーすると、
  | すっきり感を感じて喜んでいたのですが、
  | 調子に乗って三日後くらいにまた使用したりすると、
  | もう、あっという間にべたつき、かゆみ、ニキビ発生と、
  | 頭皮が大騒ぎで......。
  | 
  | 使用するたびに、ダメージがあったのでしょうね。
  | 今後は一切使わないようにしようと思います。
  | 
  └────────────────────────────

 

 


 ▼暑さにもマケズ?


 猛暑で肌の調子が思わしくない、という方がいる一方で
 猛暑でも絶好調! というご報告も届いています。


  ┌────────────────────────────
  |【あせもを完全に克服しました!】
  | 
  | ASVC28がなくなったので、以前頭皮用に
  | 送っていただいたASVC22を顔にも使用しています。
  | 
  | 頭皮は、小麦粉シャンプーだけでは
  | ずっとかゆかった所に塗ると、
  | かゆいのが治り、まだなくてはならない存在です。
  | 
  | 最近鏡を見て、「なんだか懐かしい」と
  | 思うようなことがありました。
  | よくよく観察してみると、無表情の時にあった
  | ほうれい線が薄くなって、小鼻から伸びる
  | 2センチくらいしか目立たなくなりました。
  | 
  | それで、数年前の自分の顔に戻って
  | 懐かしいと感じたのだとわかりました。
  | 
  | あせもは、完全に克服できたと思います。
  | 毎年本当に悩まされていたので、とても助かりました。
  | 
  |                     (20代・女性)
  └────────────────────────────
  ┌────────────────────────────
  |【汗をかいたら水で洗顔しています】
  | 
  | おかげさまで肌の調子はとても良いです!
  | 猛暑で多く汗をかいたり、強い日差しにも負けず、
  | かえって皮脂が多く出てしっとりと潤っています。
  | 色白でがんばっております。
  | 
  | 汗をかいたらなるべく水で洗顔しています。
  | 水で洗うとさっぱりして涼しくなります。
  | また、気分の切り替えにもなりますね。
  | 
  | この調子良さは20年ぶり位だと思います。
  | 湯シャンで何もつけない生活の上で、
  | 1番の勝因?は、やはり
  | ファンデーションを塗らずに
  | ほとんどすっぴんで過ごしているからです。
  | 
  |                     (40代・女性)
  └────────────────────────────

 

 


 ▼暑い時期も"何もつけない"を


 汗をかきやすい季節は、
 皮膚常在菌のバランスを崩さないよう、
 肌には何もつけないのが一番です。

 

 菌とお肌の関係についてはこちらを。
  ☆第29号 『菌』の秘密 ~菌との共存編~
   http://hisesshoku-derm.com/archives/2005/05/29.php


 肌にトラブルがあっても、
 職場の都合でどうしてもメイクをしなければならない、
 という方もいらっしゃるでしょう。


 そんな場合は......

 

 ◆ファンデーションは全成分に
  界面活性剤、シリコンの入っていないものをつけ、
  洗浄剤を使わずに落としましょう。

 

 ◆アイメイクも、クレンジングが必要なものは避け、
  濃いメイクをしないようにしましょう。

 

 


 ▼白木さんの疑問 ~両者の違いはどこに?~


 「汗をかいたときの対処法はよく分かったんですが、
  ひとつ引っかかることが......。

 

  同じ猛暑という環境下でも
  肌の状態が悪くなった方と
  肌の状態が改善された方がいるみたいですが、
  その違いはどこにあるんでしょうか?」

 


 実は、牛田も疑問なのです。

 

 お肌の状態が悪くなってしまった方は
 ダメージの要因が見つけられないのか、
 「何もつけない」を実践できない環境にいるのか、
 はたまた、メルマガの書き方が悪いのか......?


 

 次回「猛暑のしわざ? ニキビ編」のなかで
 真相に迫りたいと思います。

 乞うご期待!

 

 ☆牛田への感想・コメントなどがありましたら、
  お気軽にどうぞこちらへ。
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            ☆編集後記☆
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