非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2020/12/22━☆
　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　第645号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。


　非接触生活プロジェクトの660号では
　洗顔時の水の温度やpHについてお知らせしました。


　「基本的には水の温度は関係なく、
　　水道水で洗っていれば大丈夫、
　　というお話でしたよね！」


　ええ。

　ですがお伝えしきれなかったことがあるんです。
　今回は詳しくお話していきますね。


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　　　　　　　　　　 ぬるま湯？弱酸性？

　　　　　　　　　『洗顔をするとき』の秘密

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　▼温度は関係ある？


　「冷たい水だと皮脂が落ちないとか、
　　お湯だと乾燥するとか言われて
　　いますが、本当はどっちがいいんでしょうか？」


　洗顔料を使わなければ、
　水でもお湯でも肌への影響はありません。

　お湯だと乾燥するのではと
　思うかもしれませんが、皮膚の役割は
　体内を守ること。

　触れられる程度の温度なら、
　タンパク質が熱変性を
　起こすこともありません。

　健康な素肌であれば、
　熱めのお風呂に入っても、肌の
　乾燥感が出ることはないんですよ。


　「ということは温度はまったく
　　関係ないんですね！」


　じつは・・・、
　そうとも言い切れないんです。



　〇炎症、かゆみがあるとき→冷水

　皮膚の温度が下がると、
　神経の興奮が治まり、かゆみが和らぎます。
　（15度くらいで痛覚神経よりも冷覚が優位になる）



　〇寒いとき→温水

　冷たくても直接肌には影響はないのですが・・・。
　ヒヤッと感じることは身体に負担がかかっています。
　「冷たくていやだなあ」と事前に思うこともよくありません。

　冬の寒い朝は無理して洗顔する必要はありません。
　お湯で洗顔できない場合は、
　濡れタオルで顔を拭くだけでも大丈夫です。





　▼弱酸性のほうがいい？


　皮膚は酸性に強く、アルカリ性に
　弱いという性質がありましたね。

　肌の弱い人は
　アルカリ性の温泉に注意しましょうと
　お話していました。

　整水器をお使いの方もいらっしゃいますが、
　強アルカリ性の水は洗顔に
　使わないようにしましょう。

　なお、日本の水道水はほぼ中性です。
　水道水で洗顔して問題ありません。


　「弱酸性がいいというのも
　　関係ないのですね？」


　健康な肌であれば関係ないのですが・・・

　毛穴が気になるときはpH4.5くらいの
　酸性のほうが引き締め効果があります。
　ですが効果は一時的。


　「一時的・・・ですか」


　残念ですが、そうなんです。

　でも日頃から一次刺激性物質と
　接触していなければ毛穴が開くことはありません。
　非接触生活をしていればそもそも
　必要ないんですよ。


　「ちなみに硬水、軟水も
　　関係ありませんか？」


　洗顔をする水の硬度は
　肌に影響がありません。





　▼おわりに　～冬は暖かくして～


　健康な肌であれば、基本的には
　水の温度や硬度は関係ありません。

　ただ、寒い季節は身体にストレスを
　与えると皮膚のバリア力も低下してしまいます。
　洗顔時もあたたかくしてお過ごしくださいね。





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