非接触皮膚科学

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2020/12/15━☆
　　　　健康な素肌を取り戻すために知ってほしいこと

　　　　　　　　　　 「秘密の皮膚科学」

　　　　第644号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。


　「牛田さん牛田さん！
　　非接触生活を数年続けていても
　　冬は乾燥するというご相談が届いていますよ」


　白木さん、ありがとうございます。
　どれどれ。かゆみもあるようですね。

　寒くなる季節はトラブルが出やすくなる
　要因があるんですよ。

　今回はそんな冬の悩みについて、
　ご相談を紹介しながらお話ししましょう。


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　　　　　　　 　 　　　 理由は２つ？

　　　　　　　　　　『冬の乾燥感』の秘密

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　▼寒くなると増える乾燥の悩み


　Ｆさんがご相談メールをくださっています。


　「寒くなるとどうしても乾燥します」Ｆさん
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　牛田さんこんにちは。

　お久しぶりにメールさせていただきます。
　最近、乾燥が気になってきましたので、
　みなさんどのようにケアされていらっしゃるのか
　お伺いしたいです。

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　私は、非接触を実践し始めてからもう数年は
　経ちますが、秋から冬頃になると
　肌全面が乾燥してしまいます。

　痒くなってきて思わずかいてしまうくらいです。

　顔を触るよりはましだとワセリンを朝ペーパーで
　手を洗ってから水洗顔後に使用するのですが、
　それでも皮が剥けたり、気になります。

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　冬になると乾燥の痒みとか皮剥けが気になるのは、
　やはりなにか接触しているのでしょうか？

　それとも肌水分が足りなかったり物理的に
　室内や空気が乾燥しているのでしょうか？

　この時期になると化粧水とか使ってた
　頃に戻りたくなってしまいます
　(涙。思うだけで使いませんが。)

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　みなさま工夫されていることがあれば
　教えて頂きたいです。
　最近は急に寒くなってきましたので、
　お体に気をつけてお過ごしください。
　それでは、失礼致します。

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　「非接触生活をしているのに
　　どうして乾燥感が出てしまうんでしょうか」


　白木さん。
　その理由にはこの２つが考えられます。


　〇皮膚のバリア力の低下
　〇冬ならではの接触の増加


　１つずつ見ていきますね。





　▼生命の危機？身体の冷え


　「私は冷え性なのですが、
　　身体が冷えることとも
　　関係があるんですか？」


　ええ。

　身体が冷えを感じると、
　身体の体温を一定に保つための
　間脳の体温調節中枢が忙しくはたらきます。

　間脳のストレスが身体に伝わり、
　その分身体にも自覚しない疲労が
　蓄積します。

　身体が疲れると、皮膚のバリア力も
　低下していつもより接触物の影響を
　受けやすくなる、

　というわけなのです。


　「日常生活では朝起きたときから始まり、
　　着替えるとき、外に出たとき・・・
　　ちょっとした瞬間に寒い！と感じることが
　　多いですよね」


　ほんの一瞬であっても
　寒さを感じることは「生命の危機」ですから、
　身体も影響を受けています。

　まずはヒーターをこまめに使ったり、
　ひざ掛けを常備したり。
　身体を冷やさない工夫をしてくださいね。





　▼冬に増える接触とは


　とはいえ、
　皮膚のバリア力が低下していても、
　必ずしも乾燥感が出てくるわけではありません。


　「接触、ですね？！」


　その通りです、白木さん。

　冬は自宅で洗えない毛布やコートなどとの
　接触が増える季節です。

　直接顔に触れるだけでなく、
　それらに触れた手や髪が肌に触れて
　カサつきやかゆみが出ることがあります。

　また、寒いからふとんに潜り込んで
　寝ている方も多いでしょう。

　抗菌加工などをされた寝具と接触したり、
　一次刺激性物質の付着した手で
　ふとんに触ってそこから間接接触している
　可能性もあります。


　冬に増える接触物についてはこちらを↓


　☆第594号 要チェック？『冷え込む季節にありがちな原因』の秘密
　　http://hisesshoku-derm.com/archives/2019/11/594.php


　読んでみてくださいね。


　「ちなみに冬はやっぱり肌の水分量が
　　減っているんでしょうか」


　皮膚の水分量は測定環境によって
　変わる数値です。ですので、
　肌の状態には関係ありません。

　皮膚の役割は体内を
　守ることですので、空気が乾燥していても
　肌が乾燥してしまうことはないんですよ。





　▼おわりに　～カサつく時は肌に触れるものをチェック！～


　今回は冬の乾燥対策についてお話ししました。
　白木さん、いかがでしたか？


　「冬もカサつかないためには、
　　冷え対策も重要なんですね。
　　ひざ掛け出そうかな」


　そうですね。寒さを我慢せず、
　体調を整えるようにしてくださいね。

　カサつくときは肌に触れているものを
　確認することも大切。

　「これが原因だった！」というものが
　わかったらぜひメールを送って
　みなさんと共有してくださいね。





　☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。
　　→→ https://jstcd.or.jp/contact/

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